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Psic. Andrea Parra

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Psic. Andrea Parra

🙋🏼‍♀️Sobreviviente! Psicología para mujeres
Amor propio,abuso psicológico, dependencia emocional.

23/08/2026

Revisarle el celular a tu pareja no siempre significa que seas una persona “tóxica”. Muchas veces es una conducta que nace de la inseguridad, el miedo a ser engañada o una falta de confianza dentro de la relación.

Pero ojo: entender de dónde viene no significa justificarlo. Si necesitas revisar, controlar o comprobar constantemente para sentirte tranquila, hay algo que vale la pena trabajar. 🧠

Una relación sana no debería darte la necesidad de investigar para sentir seguridad.

Y si reconoces este o algún otro comportamiento que podría estar afectando tus relaciones, no te juzgues: empieza por entenderlo y trabajarlo.

✨ Si crees que tienes comportamientos “Toxicos” y quieres aprender a identificarlos y cambiarlos, sígueme.

21/08/2026

La necesidad de aprobación no desaparece con la edad cuando aprendiste que, para ser amada, debías cumplir expectativas.

Por eso muchas mujeres siguen buscando validación en su familia, su pareja y los demás, incluso a costa de su bienestar.

Sanar es recuperar tu autoestima, poner límites y entender que tu valor no necesita permiso.

19/08/2026

Una teme perderlo y se abandona para retenerlo.
La otra también siente miedo, pero no se pierde a sí misma por amor.

No es frialdad. Es seguridad emocional, límites y amor propio.

¿Con cuál te identificas hoy?

16/08/2026

Revisar su celular no calma el miedo: lo alimenta. Cada vez que lo haces, tu cerebro aprende que para estar a salvo necesita vigilar.

Puedes conocer su contraseña, revisar sus mensajes y seguir cada movimiento… pero ninguna prueba será suficiente cuando la relación ya te enseñó a desconfiar.

La pregunta no es solamente qué puedes encontrar en su teléfono, sino por qué sigues en un vínculo que te obliga a convertirte en detective para sentir un poco de tranquilidad.

14/08/2026

No es que extrañes a tu ex. Muchas veces lo que extrañas es el futuro que imaginabas con esa persona.

Esto sucede porque tu cerebro no solo procesa la pérdida de la relación, también la pérdida de todas las expectativas que habías construido: que cambiara, que cumpliera sus promesas o que algún día la relación fuera como siempre soñaste.

Por eso soltar duele tanto. No solo estás dejando ir a una persona, también estás renunciando a una esperanza que nunca llegó a hacerse realidad.

13/08/2026

También sintieron miedo. También pensaron en sus familias. Pero mientras todo temblaba, siguieron cuidando.

A médicos, enfermer@s y personal de salud: gracias por sostener a otros sin dejar de ser humanos. Que nunca olvidemos que quienes cuidan también necesitan ser cuidados.

09/08/2026

Después de una infidelidad, muchas mujeres empiezan a compararse.

Revisan sus redes.
Comparan cuerpos, edades, vidas.
Se preguntan: “¿qué tenía ella que me faltaba a mí?”

Y sin darse cuenta, terminan convirtiendo la decisión del otro en una medida de su propio valor.

Pero la infidelidad no demuestra que otra mujer era mejor.

Quizás el verdadero trabajo empieza cuando dejas de preguntarte qué tenía ella… y vuelves a preguntarte quién eres tú.

07/08/2026

Dos mujeres. El mismo golpe. La misma frase.
Una explotó. La otra respiró.
La diferencia no fue el amor que sentían. Fue el trabajo que habían hecho consigo mismas antes de que llegara ese momento.
Porque el dolor es inevitable. Pero convertirlo en una reacción que después lamentas, no siempre lo es.

Tu primera reacción habla de tus heridas. Tú segunda decisión habla de quién estás eligiendo ser.

Locación: Espacio Cero | Centro de negocios

05/08/2026

Algunas personas no levantan la voz cuando están molestas. Retiran el afecto, el interés, la palabra o la presencia hasta que el otro ceda.
La ausencia de palabras también comunica.
La pregunta es: ¿está buscando construir un puente… o hacerte pagar un precio?

No todo lo que no deja moretones deja intacto el corazón.

03/08/2026

Una mujer emocionalmente adulta no deja de sentir; aprende a regular lo que siente sin entregar la responsabilidad de su bienestar a los demás.

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