Dr. Henry Porras Angarita

Dr. Henry Porras Angarita Psiquiatra - Psicogeriatría

12/08/2026

En una emergencia, acompañar a una persona con demencia implica mucho más que ayudarla a evacuar. 🧠

Tu presencia puede convertirse en uno de sus principales referentes frente a una situación que no comprende.

Otras cosas que pueden marcar la diferencia:

📌 mantén contigo su identificación e información médica, especialmente si deben salir de casa.
📌 lleva consigo los elementos que utiliza habitualmente para comunicarse o desenvolverse, como gafas, audífonos o dispositivos de apoyo.
📌 si deben permanecer fuera de casa durante varias horas, procura explicarle de manera sencilla quiénes están con ella y qué va a ocurrir después. Saber qué esperar puede disminuir la incertidumbre.
📌 evita hablar sobre ella como si no estuviera presente. Aunque tenga dificultades para comprender lo que sucede, conservar su dignidad también es una forma de cuidarla.

Una emergencia puede desorganizar muchas cosas al mismo tiempo. Para una persona con demencia, contar con un cuidador que transmita calma, claridad y seguridad puede hacer una gran diferencia.

Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

30/06/2026

La memoria no depende solo de cuánto se estimula… sino de qué tan bien se consolida. 🧠
📌 Algo importante que no siempre se tiene en cuenta: no todo movimiento tiene el mismo efecto. Actividades aeróbicas como caminar o pedalear son las que han mostrado impacto en estos procesos, mientras que ejercicios más pasivos, como estiramientos, no generan el mismo estímulo a nivel cerebral.
📌 Además, el beneficio no es solo puntual. Con el tiempo, mantenerse activo mejora la capacidad del cerebro para
adaptarse y formar nuevas conexiones, lo que puede ser especialmente relevante en el envejecimiento.
📌 Y otro detalle clave: después del ejercicio, también se ha visto un aumento en la concentración y en neurotransmisores como la dopamina, lo que puede facilitar no solo recordar… sino también aprender mejor.
Buscar orientación profesional permite adaptar estas estrategias a cada etapa y condición 👤.
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

22/06/2026

Lo que muchas veces cambia la respuesta no es la comida… es la sensación de familiaridad en ese momento. 🧠📌 En demencia, el cerebro funciona mejor cuando puede anticipar lo que va a pasar
📌 Cuando el momento de la comida se vuelve reconocible, disminuye la incertidumbre
📌 Y cuando hay menos incertidumbre, suele haber menos resistencia

🧠 Ahí es donde pequeñas acciones como mantener una secuencia o un entorno estable empiezan a tener sentido.

Si estás acompañando a un adulto mayor en este proceso, buscar orientación profesional puede ayudarte a aplicarlo mejor en casa.

Dr. Henry Porras Psiquiatra - Psicogeriatra

14/06/2026

Celebrar en demencia no es solo adaptar actividades… es cambiar el objetivo de la celebraciónMuchas veces, sin darnos cuenta, seguimos midiendo el día por cosas como: que recuerde la fecha, que entienda el motivo o que reaccione “como antes”
Pero en demencia, el valor está en otro lugar.
👉 en la sensación de calma
👉 en la conexión durante el momento
👉 en evitar experiencias que generen frustración o
sobrecarga
Por eso, más que pensar “qué hacer”, conviene
preguntarse: ¿esto la hace sentir tranquila… o la está
exigiendo?
Ese cambio de enfoque transforma completamente la experiencia, tanto para ella como para quien cuida.

04/06/2026

Algunas claves prácticas que pueden ayudarte a mejorar la interacción con adultos mayores sin caer en esos errores:

🔹 Usa su nombre propio y referencias significativas de su historia. Esto ayuda a sostener identidad, incluso cuando hay deterioro cognitivo.
🔹 Promueve una autonomía guiada, no total ni anulada: ofrece ayuda solo en lo necesario y permite que participe en lo que aún puede hacer.
🔹 Cuida el lenguaje: hablar con tono adulto, sin diminutivos ni sobreexplicaciones, preserva la dignidad.
🔹 Sé claro sin confrontar: puedes simplificar la información sin mentir ni disfrazar la realidad.
🔹 Observa antes de intervenir: muchas conductas tienen una causa (dolor, miedo, confusión) que se pasa por alto cuando solo se “corrige”.

Si quieres aprender a cuidar con más herramientas y menos desgaste, busca acompañamiento profesional.

Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

02/06/2026

Cuando un familiar con demencia presenta agresividad, una de las frases que más escuchamos en consulta es:

👉 “Doctor, está agresivo”.

Pero para poder ayudar realmente, necesitamos más información.

La agresividad es un síntoma, no un diagnóstico. Describir la conducta con detalle nos ayuda a identificar posibles desencadenantes, comprender mejor lo que está ocurriendo y, en muchos casos, implementar medidas no farmacológicas antes de recurrir a medicamentos.

Antes de la consulta, trate de observar:

✅ ¿Qué hace el paciente?
✅ ¿Cuándo ocurre?
✅ ¿Con quién ocurre?
✅ ¿Con qué frecuencia?
✅ ¿Qué pasó antes?
✅ ¿Qué pasó después?

Una buena descripción puede marcar la diferencia entre tratar un síntoma y encontrar su causa.

29/05/2026

No siempre es “oposición”… muchas veces es saturación del cerebro 🧠

Hay conductas que suelen interpretarse como terquedad, cuando en realidad son señales de que algo está superando su capacidad de procesamiento 👤

👉 “No quiere bañarse” → puede ser dificultad para organizar la secuencia de pasos

👉 “Se pone agresivo” → puede ser una reacción a estímulos que no logra filtrar
👉 “No colabora” → puede ser que no comprende del todo lo que se le pide
👉 “Hace lo mismo una y otra vez” → puede ser una forma de autorregularse

Cuando se cambia la interpretación, cambia también la forma de intervenir 📌

Porque en demencia, la conducta no es el problema… es el lenguaje que queda cuando otras funciones empiezan a fallar 💊

Entender esto no solo reduce el conflicto, también permite un cuidado más respetuoso y efectivo 👤

Si estás acompañando a un familiar y necesitas herramientas más claras para manejar estas situaciones, buscar orientación profesional puede marcar una gran diferencia

Dr. Henry Porras Psiquiatra - Psicogeriatra


drhenryporras

26/05/2026

Cuidar también implica saber hasta dónde algo deja de ser cuidado. 👤
Hay señales legales y clínicas que pueden ayudarte a identificar cuándo una situación debe ser reportada:
📌 Cuando hay exposición innecesaria del cuerpo o de la intimidad
📌 Cuando se utilizan castigos, amenazas o “lecciones” 📌 Cuando se toman decisiones sin considerar el bienestar del paciente
📌 Cuando el cuidador actúa desde la ira, el cansancio extremo o la frustración sin apoyo
El maltrato al adulto mayor no solo es un problema ético, también es un delito que debe ser denunciado.
Reconocerlo a tiempo puede prevenir consecuencias más
graves.
👤 Si estás a cargo del cuidado de un familiar, pedir ayuda también es parte de hacerlo bien. Nadie debería sostener esta carga en soledad.
Comparte este contenido y, si presencias una situación similar, repórtala a las autoridades competentes.
Dr. Henry Porras Psiquiatra - Psicogeriatra

22/05/2026

Casos como este nos recuerdan lo complejo que puede ser cuidar a una persona con demencia 🧠
Acompañar en este proceso implica ir adaptando
decisiones con el tiempo, muchas veces con información que no siempre es evidente para las familias.
Algunas acciones sencillas pueden ayudar a reforzar la seguridad en el día a día:
📌 Integrar elementos de identificación (como pulseras o tarjetas con datos de contacto) facilita una respuesta rápida si llega a desorientarse.
👤 En espacios nuevos o con muchos estímulos, priorizar el acompañamiento cercano ayuda a reducir la sobrecarga y la confusión.
📍 Anticipar recorridos, puntos de encuentro o rutas sencillas puede dar más tranquilidad tanto al paciente como a su familia.
💊 Y sobre todo, mantener una comunicación constante con el equipo de salud permite ajustar el nivel de supervisión según la evolución.
Cuidar no es limitar… es adaptar el entorno para que la persona pueda mantenerse lo más segura y acompañada posible en cada etapa
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

13/05/2026

🧠 La salud del cerebro también tiene mucho que ver con lo que ocurre en el metabolismo.
Algo que cada vez se investiga más es cómo las
fluctuaciones de glucosa en sangre pueden afectar al
cerebro a largo plazo.
Cuando estas subidas ocurren de forma repetida, pueden favorecer procesos que hoy sabemos están relacionados con neurodegeneración 🔹 Inflamación crónica de bajo grado, que puede afectar
la función de las neuronas.
🔹 Estrés oxidativo, que daña estructuras celulares del cerebro con el paso del tiempo.
🔹 Alteraciones en la microcirculación cerebral, que comprometen el aporte adecuado de oxígeno y nutrientes.
Por eso, cuando hablamos de prevención de demencia,
cada vez se entiende mejor que la salud metabólica y la
salud cerebral están profundamente conectadas.
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

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Calle 158 No. 20-95
Bucaramanga

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