Yadira Mateus Psicóloga

Yadira Mateus Psicóloga Brindo psicoterapia y apoyo psicológico a niños, adolescentes y adultos en diversas problemáticas

21/08/2026

🧬 ¿Cuál es el raye con el “linaje femenino y masculino”?

👵🏻 Tu ansiedad puede ser de tu abuela.
💰 Tus problemas con el dinero pueden venir de tu abuelo.
💔 Tu dificultad para relacionarte puede ser una “herida” de tu bisabuela.

¿Suena profundo? ✨ Sí.
¿Suena científico? 🧠 También.
¿Significa que lo sea? 👀 Ahí está el raye.

En este episodio hablamos de 🧬 linaje femenino y masculino, constelaciones familiares, psicogenealogía, epigenética y del mercado del bienestar que convierte el dolor real en sesiones, retiros y procesos que parecen no terminar nunca. 💸🌀

Pero tampoco se trata de decir que nuestra familia no nos afecta. ❌

Al contrario:

👨‍👩‍👧‍👦 Los patrones familiares existen.
🧠 El trauma existe.
❤️ Nuestra historia tiene consecuencias.

El problema aparece cuando una explicación sin evidencia se presenta como ciencia. 🔬🚨

Cuando reemplaza una atención psicológica adecuada. 🩺

O cuando terminamos creyendo que para sanar necesitamos encontrar la herida de alguien que murió hace décadas. 👻🧬

Tu historia importa. ❤️
Pero no necesitas una explicación mágica para empezar a cambiarla.

🎙️ Este es El Raye con Yadira Mateus.

▶️ Dale play, escucha el episodio y cuéntanos:

💬 ¿Qué tendencia del mundo de la salud mental o el bienestar te genera un raye?

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Psicología SaludMental Psicoterapia Pseudociencia LinajeFemenino ConstelacionesFamiliares

Un balón no reconstruye una casa. Tampoco reemplaza alimentos, atención médica, vivienda o apoyo psicológico.Pero volver...
18/08/2026

Un balón no reconstruye una casa. Tampoco reemplaza alimentos, atención médica, vivienda o apoyo psicológico.

Pero volver a jugar sí puede ser parte de la recuperación.

Después de una emergencia, los niños necesitan seguridad, vínculos, rutinas y espacios donde puedan volver a sentirse niños.

Podemos discutir las ayudas, sus formas y sus intenciones. Pero no perdamos de vista algo básico:

La tragedia es de los adultos para atender; la infancia es de los niños para vivirla.

Reconstruir también es devolverles la posibilidad de jugar, reír y volver, poco a poco, a su vida.

¿Qué opinas? Te leo. 👇🏻👇🏻👇🏻

13/08/2026

Ayer hablamos de lo que NO debemos hacer cuando alguien atraviesa una crisis.

Hoy hablamos de lo que SÍ podemos hacer. 🤍

No necesitas tener respuestas perfectas.
No necesitas decir “todo va a estar bien”.
Y tampoco necesitas solucionar el dolor de la otra persona.

A veces, ayudar es mucho más sencillo:

Escuchar. Validar. Dar seguridad. Preguntar qué necesita. Respetar sus tiempos. Y saber cuándo conectar con ayuda profesional.

En una emergencia, recuerda:

La prioridad no es lo que tú quieres decir.
Es lo que la otra persona necesita.

📞 Línea Nacional de Salud Mental: 106
📞 Santander: 300 916 5070 — 24/7
📱 Bucaramanga – Espérame: 322 964 3755 — 24/7

Guarda estas líneas. Compártelas con tu familia.
Porque saber acompañar también es una forma de cuidar.

Bucaramanga SaludMentalColombia PAP

12/08/2026

Después de una emergencia, querer ayudar no siempre significa saber cómo hacerlo.

A veces, intentando acompañar, terminamos diciendo frases que minimizan el dolor, presionando para que la persona hable, contando nuestras propias historias o llenándola de mensajes porque somos nosotros quienes necesitamos saber que está bien.

En una crisis, recuerda esto:

La prioridad no es lo que tú necesitas decir. Es lo que la otra persona necesita.

No tienes que tener las palabras perfectas.

Tienes que estar disponible, respetar sus tiempos y evitar convertir su dolor en algo que tengas que solucionar.

🚨 Y algo importante: los primeros auxilios psicológicos no reemplazan la atención profesional.

Guarda este reel y compártelo con alguien que pueda necesitarlo.

SaludMentalColombia

08/08/2026

Denunciar no borra lo que pasó.

Pero puede devolverte algo que el acoso sexual intentó quitarte: LA VOZ.

Hablar de lo ocurrido no cambia el pasado. Denunciar tampoco hace desaparecer el dolor, la rabia, la culpa o aquello que se quebró por dentro.

Pero ponerlo en palabras, ser escuchado y contar con acompañamiento psicológico puede ser el comienzo de un proceso distinto: entender lo que pasó, nombrar lo que dejó y empezar a reconstruirte.

🎙️ En este episodio de “El raye, con Yadira Mateus” hablamos de eso que muchas veces queda después del acoso sexual: lo que no se ve, lo que cuesta decir y lo que puede pasar cuando finalmente encuentras un espacio para hablar.

¿Cuál es el raye que deja el acoso sexual?

▶️ Escucha el episodio completo en Spotify y YouTube. Link en mis historias.

Y si conoces a alguien que necesita escuchar esto, compártele el episodio. 🤍

En terapia, ese n**o de pensamientos, emociones y experiencias no se deshace ignorándolo.Se desenreda poco a poco: ponié...
23/07/2026

En terapia, ese n**o de pensamientos, emociones y experiencias no se deshace ignorándolo.

Se desenreda poco a poco: poniéndole nombre a lo que sientes, comprendiendo de dónde viene y encontrando nuevas formas de relacionarte con eso que hoy te pesa.

Porque cuando entiendes lo que te ocurre, dejas de luchar contra un caos sin nombre.

🧠 La psicoterapia no elimina tu historia; te ayuda a que deje de controlar tu presente.

📩 Si sientes que llevas mucho tiempo intentando desenredar ese n**o tú solo, agenda tu primera sesión. Estoy aquí para acompañarte en el proceso.

18/07/2026

Hay una mentira que nos han vendido durante años: que tienes que escoger una sola cosa.

Que si extrañas, entonces no has superado.
Que si tienes miedo, entonces no eres valiente.
Que si perdonas, entonces debes volver.

Pero la vida no funciona en blanco y negro.

Puedes sostener dos emociones, dos verdades o dos decisiones al mismo tiempo. Y eso no te hace incoherente; te hace humano.

La terapia no busca que dejes de sentir. Busca que puedas comprender lo que sientes, sin quedar atrapado entre extremos.

¿Cuál de estas dualidades fue la que más te hizo pensar? Te leo en los comentarios. 👇

Y si últimamente sientes que dentro de ti hay emociones que parecen "contradecirse" y no sabes cómo ordenarlas, quizá no necesitas tener todas las respuestas hoy. A veces necesitas un espacio para entenderlas.

🛋️ Agenda tu proceso de psicoterapia. El primer paso no es dejar de sentir, sino empezar a escucharte.

Guarda este reel para volver a él cuando lo necesites y compártelo con alguien que hoy necesite leer esto. 🤍

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Martes 4pm - 8pm
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