Cami Crafts

Cami Crafts Aqui se siembran historias, se riegan emociones y floreces tu. Iniciemos tu proceso ♥️♥️

09/07/2026

A veces nuestra mente viaja al pasado o se adelanta al futuro, y eso puede hacer que las emociones se sientan más intensas.

Este ejercicio de atención plena utiliza tus sentidos para ayudarte a volver al momento presente. Al dirigir tu atención a lo que ves, escuchas, sientes e imaginas, le das a tu cerebro una oportunidad de salir por un instante del piloto automático y conectar con lo que está ocurriendo aquí y ahora. Inténtalo!! ♥️

01/07/2026

Cuando vemos situaciones o noticias fuertes, es normal sentir miedo o incertidumbre. A veces reaccionamos no solo a lo que pasa, sino también a lo que imaginamos que podría pasar.
En esos momentos, haz una pausa y pregúntate:
¿Qué está pasando realmente en mi? 
¿Qué parte es temor?
¿Cómo puedo ayudar?
Informarte es importante, pero vivir en alerta constante aumenta el estrés.
Cuidar tu salud emocional no es ser indiferente: es mantener la calma para pensar mejor y acompañar de manera asertiva

¿Qué haces tú para volver al presente cuando una noticia te genera ansiedad?

La forma en que enfrentamos estos momentos también construye el país y la comunidad en la que queremos vivir. Cada palab...
22/06/2026

La forma en que enfrentamos estos momentos también construye el país y la comunidad en la que queremos vivir. Cada palabra, cada publicación y cada conversación puede alimentar el odio y la división, o promover el respeto, la tranquilidad y la convivencia

20/06/2026

La salud mental también está en juego. La exposición constante a mensajes cargados de miedo, enojo o desinformación puede incrementar la ansiedad, el estrés y la polarización.
Compartir con responsabilidad también es una forma de cuidarte y cuidarnos ♥️

20/06/2026

La ilusión en los niños crece cuando un adulto escucha con interés, comparte el entusiasmo, acompaña el descubrimiento.

Un niño que conserva su capacidad de ilusionarse suele convertirse en un adulto con más recursos para disfrutar, crear, aprender y encontrar motivación en la vida.

Recuerda que no siempre recordaremos los juguetes, los dibujos o los juegos de la infancia pero si recordaremos como nos hicieron sentir cuando compartíamos aquello que nos emocionaba.

Acompañar la ilusión de un niño es ayudarle a creer en sí mismo y en sus posibilidades. ♥️

18/06/2026

¿Y si el error de un jugador fuera una oportunidad para educar?

Mientras vemos fútbol, nuestros hijos también están aprendiendo.

Aprenden cómo reaccionamos ante los errores.
Aprenden si juzgamos o comprendemos.
Aprenden si castigamos o enseñamos.

Porque equivocarse hace parte del juego.

Y también de la vida.

La ilusión nos mueve, nos conecta con nuestros intereses y nos recuerda que la vida también está hecha de momentos que d...
11/06/2026

La ilusión nos mueve, nos conecta con nuestros intereses y nos recuerda que la vida también está hecha de momentos que disfrutamos y esperamos.

10/06/2026

Después de un festivo, muchas personas sienten cansancio, desmotivación o dificultad para concentrarse. Desde la neurociencia sabemos que el cerebro necesita un periodo de adaptación cuando cambia de un contexto de descanso a uno de exigencia.

En lugar de juzgarnos o presionar a nuestros hijos, podemos practicar la compasión y entender que adaptarse también es parte del proceso.

04/06/2026

En terapia no buscamos eliminar tu autonomía. Al contrario, te ayudamos a fortalecerla para que no surja únicamente como una respuesta a conflictos emocionales, carencias o experiencias no resueltas, sino como una decisión consciente y libre. Porque cuando comprendes lo que hay detrás de tus formas de actuar, puedes elegir cómo vivir, relacionarte y crecer

Pensar diferente no debería llevarnos a atacar. Necesitamos hablar más de gestión emocional en niños, adolescentes y adu...
31/05/2026

Pensar diferente no debería llevarnos a atacar. Necesitamos hablar más de gestión emocional en niños, adolescentes y adultos.

Porque aprender a regular lo que sentimos también es aprender a convivir.

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