Asociacion Colombiana de Psicologos Cristianos JIREH

13/09/2026

13/09/2026

13/09/2026

¡Dios quiere hablarte hoy!

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13/09/2026

Tu vida nos importa. La solidaridad también es escuchar, acompañar y ayudar a buscar apoyo.

Que nadie tenga que vivir su dolor en silencio. Hagamos de la solidaridad una red de cuidado.

10/09/2026

Hay días en los que la vida golpea fuerte. Una pérdida, un rechazo, una decepción. Y con eso llega la tristeza, el enojo, el miedo. Eso es dolor primario.

Es la respuesta natural y humana a lo que nos pasa. No lo elegimos, no lo podemos evitar, y tampoco deberíamos intentar hacerlo.

El problema aparece cuando, encima de ese dolor, le sumamos otra capa: la del juicio.

Nos decimos cosas como:

"No debería sentirme así"
"Debo ser un mal cristiano por sentir ésto"
"Debería poder controlar lo que pienso y siento"

Este es el dolor secundario. No lo que sentimos, sino lo que nos decimos acerca de lo que sentimos.

La próxima vez que algo te duela, probá hacerte dos preguntas:

1. ¿Qué estoy sintiendo?
“Estoy triste.”
“Estoy enojado.”
“Estoy asustado.”

2. ¿Qué me estoy diciendo sobre sentirme así?
“No debería estar así.”
“Soy débil por sentir esto.”
“¿Qué clase de cristiano soy”

La primera respuesta es dolor primario.
La segunda puede estar agregando dolor secundario.

Aunque NO podemos librarnos del dolor primario, sí podemos aprender a no alimentar el secundario.

No puedes dejar de sentir lo que sientes, pero puedes dejar de castigarte por sentirlo.

¿Cuál es esa frase que más se repite en tu cabeza cuando algo te duele?

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10/09/2026

06/09/2026

La frase tiene origen bíblico y el presidente la ha convertido en una muletilla que lo empodera con iluminación divina y siempre va atada a su Firme por la Patria