Dr. Andres Viveros

23/06/2026

¿Sabía que el llamado "Síndrome de Ovario Poliquístico" podría dejar de llamarse así?

La actualización internacional 2026 propone una nueva denominación:

✨ Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP)

¿Por qué el cambio?

Porque esta condición NO afecta únicamente los ovarios.

También involucra:

🔹 Resistencia a la insulina
🔹 Alteraciones metabólicas
🔹 Disfunción ovulatoria
🔹 Hiperandrogenismo
🔹 Riesgo cardiovascular aumentado

Durante años, el término "ovario poliquístico" hizo que muchas pacientes y profesionales centraran su atención únicamente en la ecografía.

Hoy entendemos que estamos frente a un síndrome mucho más complejo, sistémico y metabólico.

Este nuevo enfoque busca mejorar el diagnóstico, el tratamiento y la comprensión de una condición que afecta a millones de mujeres en todo el mundo.

💬 Comente la palabra OVARIO y reciba el resumen completo en español de esta actualización.

👨‍⚕️ Dr. Andrés Viveros Naranjo
Ginecólogo Endocrinólogo
📲 318 444 3715

20/06/2026

🦴 La osteoporosis no empieza con una fractura.

Empieza años antes, cuando la pérdida de masa ósea avanza silenciosamente.

Durante la menopausia, la disminución de estrógenos acelera este proceso y muchas mujeres no lo descubren hasta que aparece una fractura de muñeca, columna o cadera.

La buena noticia es que hay mucho que podemos hacer para proteger nuestros huesos:

✅ Consumir suficiente proteína.
✅ Mantener niveles adecuados de vitamina D.
✅ Realizar ejercicio de fuerza de forma regular.
✅ Identificar factores de riesgo oportunamente.

No espere a la fractura para pensar en sus huesos.

La osteoporosis comienza mucho antes.
Y la prevención también.

📍Dr. Andrés Viveros Naranjo
Ginecólogo Endocrinólogo
📞 318 444 3715

Proteína

19/06/2026

🧠 ¿Siente que su cerebro ya no funciona igual?

Olvida palabras, pierde concentración o siente que le cuesta pensar con la misma claridad de antes.

Muchas mujeres durante la menopausia experimentan lo que conocemos como "niebla mental". Y no, no está imaginando cosas.

Los estrógenos también influyen en la función cerebral, la memoria, el aprendizaje y la concentración. Además, factores como el mal sueño, el estrés crónico y las alteraciones metabólicas pueden potenciar estos síntomas.

La buena noticia es que existen estrategias para cuidar su salud cerebral:
✅ Dormir bien
✅ Hacer ejercicio
✅ Mantener una alimentación saludable
✅ Corregir alteraciones metabólicas
✅ Buscar una evaluación médica adecuada

La menopausia no significa perder capacidades. Significa entender los cambios para aprender a cuidarse mejor.

✨ Su cerebro también merece atención durante esta etapa.

📍 Dr. Andrés Viveros Naranjo
Ginecólogo Endocrinólogo
📞 318 444 3715

CerebroFemenino

17/06/2026

🍞 Los carbohidratos tienen una reputación que muchas veces no merecen.
Durante años se les ha culpado del aumento de peso, de los problemas metabólicos e incluso de los cambios hormonales.
Pero la realidad es más compleja.
No todos los carbohidratos son iguales.
Una avena integral, una papa, una legumbre o una fruta tienen un comportamiento muy diferente al de una bebida azucarada, una dona o una galleta ultraprocesada.
Además, el problema no suele ser únicamente el alimento, sino la cantidad consumida, la frecuencia y el contexto metabólico de cada persona.
Tu cerebro utiliza glucosa como fuente de energía. Tus músculos también la necesitan para funcionar y rendir adecuadamente.
Por eso la pregunta no es:
❌ ¿Debo eliminar los carbohidratos?
La verdadera pregunta es:
✅ ¿Qué carbohidratos estoy consumiendo? ✅ ¿Cuánto estoy consumiendo? ✅ ¿Son adecuados para mis necesidades?
La educación nutricional comienza cuando dejamos de demonizar alimentos y aprendemos a elegir mejor.
📲 Agenda tu valoración Dr. Andrés Viveros Naranjo Ginecólogo Endocrinólogo
📞 318 444 3715 📷

Endocrinologia

12/06/2026

¿REALMENTE NECESITA TODOS ESOS SUPLEMENTOS?
Después de los 40 años muchas mujeres comienzan a consumir vitamina D, omega 3, magnesio, colágeno, creatina o calcio.
Pero existe una pregunta importante:
¿Los necesita realmente?
La evidencia científica muestra que algunos suplementos pueden aportar beneficios cuando están indicados correctamente. Sin embargo, tomar suplementos porque están de moda o porque alguien en redes sociales los recomienda no siempre es la mejor decisión.
Cada mujer tiene necesidades diferentes.
Lo importante no es consumir más suplementos.
Lo importante es identificar cuáles pueden aportar beneficios en su caso particular y cuáles probablemente no son necesarios.
Una valoración adecuada permite analizar síntomas, antecedentes, alimentación, composición corporal y objetivos de salud para tomar decisiones informadas.
🔬 La mejor suplementación es la que se adapta a usted, no la que está de moda.
📲 Agenda su valoración.
Dr. Andrés Viveros Naranjo Ginecólogo Endocrinólogo
📞 318 444 3715 📷 :::

EndocrinologiaGinecologica

10/06/2026