14/05/2026
🍎🥦 ¿Cuándo consumir frutas?
Existen muchos mitos sobre el consumo de frutas… 🚨
Que si en la noche, que si después de comer, que si “engordan” 😵💫
La realidad es que tanto las frutas 🍎 como las verduras 🥦 son fuentes importantes de fibra, vitaminas y nutrientes que aportan grandes beneficios para tu salud y bienestar. 👩⚕️✨
✔ Ayudan a mejorar la digestión
✔ Favorecen la salud intestinal
✔ Favorece una microbiota intestinal sana
✔ Contribuyen al control del apetito
✔ Aportan nutrientes esenciales para el organismo
💙 Una alimentación equilibrada y rica en fibra es clave para una buena salud digestiva.
🧡 Lo importante no es eliminar alimentos saludables, sino aprender a consumirlos de forma adecuada según tus necesidades.
👩⚕️ Si necesitas apoyo en salud gastrointestinal o acompañamiento en coaching en salud, agenda tu cita personalizada con nosotros.
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