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Marisa spa espiritual

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Marisa spa espiritual

En MARISA SPA ESPIRITUAL nos enfocamos en sembrar y cultivar semillas de amor por y para el mundo,

17/05/2026

En tiempos difíciles ojalá puedas tratarte con ternura, tenerte paciencia y recordar quién eres.

05/04/2026

Acá te dejo 8 acciones con las que puedes elegir este decreto.

1. Establece límites.
2. Nutre tú amor propio.
3. Hazte tu prioridad.
4. Enfócate en tener tú cuerpo relajado.
5. Consciente.
6. Sal de tu rutina diaria.
7. Ten citas contigo mismo.
8. Elije la paz sobre cualquier cosa.

Y ¿cómo haces cuando se desborda tú armonía y quieres equilibrar tú paz?

Lo primero es ser consciente de que hemos perdido la paz, luego recordar que somos humanos (importante), para dar un alto y dejar eso que nos está robando la paz, aquí ya puedes ir a tu cuerpo físico llevar tu atención al estómago relajarlo soltar la tensión exhalando allí podemos cerrar nuestros ojos y observar la emoción (rabia, miedo, tensión, prisa, irritabilidad) dándote el permiso de sentirla pero separandote de ella y allí cuando seas un observador(a) de tu emoción puedes decirte elijo la paz sobre este pensamiento - está emoción - sobre esto que estoy sintiendo y poco a poco te vas relajando e irás encontrando la paz en tu interior para abrir tus ojos y regresar al presente.

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