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Marcela Potes l Psicóloga
Te ayudo a lograr CLAIDAD y TRANQUILIDAD en tu vida y relaciones. Creadora del Método Fénix 🐦‍🔥l Mente, emocion, cuerpo, espíritu.

Servicios y citas: Wsp 3173734609

25/05/2026

Tantas y tantas cosas escuchamos y mal aprendimos acerca de lo que es la espiritualidad 🥴

Una de las cosas que más he visto con asombro durante años es cómo confundimos espiritualidad con algo que parece más una anestesia emocional:

Una que se ve así:

Sentir enojo era baja vibración, que llorar era retroceder , qué desahogarnos era victimizarnos y que estar mal significaba que no habíamos sanado, entre muchas otras ….Pero la espiritualidad real no te pide que niegues lo que sientes, lo que piensas…

Te pide que lo habites con consciencia y con autoresponsabilidad, sanar no es escapar del dolor !‼️

Es aprender a atravesarlo, resignificandolo. Por eso cuando decidí crear mi método elegí hacerlo sin separar lo espiritual de lo humano. E integrar mente, emociones, cuerpo, energía como el sistema que nos permite transitar esta experiencia de vida comprendiéndonos, aceptándonos , gestionándonos, viviéndonos desde la totalidad que somos, en unidad!

Porque no vinimos a flotar por la vida… no no no vinimos a vivirla con todos sus matices!

En el carrusel te comparto cómo se ve una espiritualidad evasiva y como se ve una espiritualidad real!👆🤩

✨ Si este mensaje resonó contigo, déjame la palabra quiero en los comentarios y te doy la info de cómo podemos lograr una experiencia de reconexión integral contigo!🥰🔥🍃

22/05/2026

Ahora me convierto en mí.
Está llevando tiempo, muchos años y lugares
Me disolvieron y agitaron,
corrí como loca, como si el tiempo estuviera ahí, tremendamente viejo,
gritando su advertencia,
“Apurate, o te vas a morir antes de-“
(¿Qué? ¿Antes de alcanzar la mañana?
¿Antes de que esté claro el final del poema?
¿O de amar a resguardo entre los muros de la ciudad?)
Ahora a quedarme quieta, estar ahí
¡Sentir mi propio peso y densidad!
La sombra negra en el papel
es mi mano; la sombra de una palabra
mientras el pensamiento
da forma a quien la forma
cae pesadamente sobre la página, se deja oír.
Ahora todo se funde, ocupa su lugar
del deseo a la acción, de la palabra al silencio,
Mi trabajo, mi amor, mi cara, mi tiempo
reunidos en el gesto intenso
de crecer como una planta.

Despacio como fruta que madura
fértil, se separa y siempre se agota
y cae pero no agota a la raíz,
así es el poema, puede dar,
crece en mí para volverse el canto,
hecho para y por el amor.
Ahora hay tiempo y Tiempo es joven.
Oh, en esta sola hora vivo
toda yo y no me muevo.
Yo, la perseguida, que corría como loca,
me quedo quieta, quieta y ¡detengo al sol!

May Sarton

19/05/2026

Hubo un momento en mi ejercicio como terapeuta, y de mi camino en el que comprendí que muchas personas no permanecen atrapadas en situaciones emocionales complejas porque les falte capacidad, herramientas o voluntad…

Permanecen ahí porque están intentando construir una vida distinta con una estructura interna que sigue operando desde programas antiguos.

Y fue ahí supe que lo que había construido necesitaba existir más allá de la terapia.

Un espacio al que las personas pudieran acceder para aprender a entrenarse internamente, comprenderse, reprogramarse y transformarse de manera integral.

Así nació Elevation, mi primer curso virtual en Hotmart , creado desde la integración entre neurociencia, psicología integrativa, coaching energético y toda la experiencia clínica y humana que dio origen a mi Método Fénix.

Un método que trabaja los cinco pilares del ser:

Mente, emoción, cuerpo, energía y espíritu.

Hace poco dimos por terminado el primer módulo donde trabajamos LA MENTE!

Ese software interno desde donde nacen nuestras interpretaciones, decisiones, patrones y, en gran medida, la realidad que habitamos.

Muchas veces creemos que el problema está en lo que sentimos, lo que nos pasa o nuestras relaciones.

Pero casi siempre, debajo de todo eso, hay una mente operando desde automatismos.

Una mente que interpreta desde viejos y limitantes programas.
Que reacciona desde la supervivencia y la inconsciencia .
Y que repite historias y dictados sin cuestionar.

Y no podemos transformar una vida que primero no aprendemos a observar.

Todos los temas estuvieron enfocados en que entendier y entrenaran su mente para iniciar su verdadera libertad interna.🔥

En julio, Elevation vuelve a Hotmart en su versión grabada.

Si quieres asegurar tu espacio con precio especial de preventa, comenta:

ELEVATION ✨

14/05/2026

Nos vemos mañana por Instagram .marcelapotes

12/05/2026

¿Cuánto tiempo llevas diciéndote “después”?

Después descanso.
Después viajo.
Después me regalo algo para mí.
Después pienso en mí.

Y entre tanto “después”, te has ido dejando al final de la lista.

Caribe Mágico es justo esa pausa que muchas veces sabes que necesitas, pero que pocas veces te permites.

Un viaje para salir de la rutina, respirar diferente, conectar contigo, compartir con mujeres en tu misma sintonía y regalarte un par de días que te recuerden lo bien que se siente volver a ti.

No necesitas esperar a estar agotada para darte un respiro.

No necesitas una excusa para elegirte.

A veces, lo único que hace falta es decidirte.

🌊 31 de Octubre y 1 de Noviembre / Golfo de Morrosquillo!

Si algo dentro de ti te dijo “quiero estar ahí”, escúchalo.

Escríbenos CARIBE por interno y te contamos cómo acompañarnos. ✨

10/05/2026

Hoy celebramos a las madres.
Y quizá una de las formas más profundas de honrarlas también sea detenernos a preguntar:

“¿y tú cómo estás?”

A esa mamá que probablemente también necesitaba que alguien lo preguntara.

A la que sostiene rutinas, emociones, pendientes, silencios y necesidades que casi nadie alcanza a dimensionar.

A la que ama inmensamente…
y aun así a veces necesita detenerse.

A la que se exige ser paciente, presente, amorosa, disponible… incluso cuando está agotada.

Hoy no quiero celebrarte desde el lugar común.

Quiero honrar la complejidad de lo que haces.

Porque maternar no debería implicar anularte.

Y porque una maternidad más consciente también necesita algo que pocas veces se dice y prioriza :

red
sostén
descanso
corresponsabilidad

Si hoy estás cansada, no significa que amas menos.

Significa que eres humana.

Y ojalá algún día celebrar a mamá también signifique cuidar de verdad a quien cuida.

07/05/2026

ESPECIAL DE MADRES ❤️

Yo no sabía de crianza consciente hace 24 años cuando fui mamá , solo sabía que no quería repetir (lo que sí también🥰). Y años después entendí que para hacerlo distinto primero tenía que transformarme por dentro!

Entendí que no se trataba de aprender más estrategias, estaba en aprender a gestionar mi mundo interno, regularme, estar en mi centro, alineada conmigo para poder sostener y acompañar esos desafíos que pudiesen presentarse ahí en ese vínculo.

Un hijo siente cuando una mamá está realmente en calma:

Lo siente en su tono, en su presencia, en cómo lo mira, en cómo lo aborda.

Y esa seguridad emocional vale más que cualquier técnica.

Por eso acompaño a tantas mujeres desde el reentrenamiento interno, porque maternar distinto empieza adentro.

La crianza más consciente empieza con una mamá internamente regulada.Nuestros hijos no necesitan perfección; necesitan coherencia emocional.

La mejor herramienta de crianza sigue siendo una madre en conexión consigo misma!

Quédate aquí si quieres herramientas de autorregulación que te permitan disfrutarte tu maternidad desde un espacio más armónico, efectivo y desde un vínculo seguro, cálido y asertivo!❤️

01/05/2026

En este Día del Trabajo, hay algo que ya no deberíamos seguir celebrando.✋

Detrás de la forma en la que vivimos el trabajo hay mucho más que responsabilidades, metas o exceso de tareas.

Hay creencias profundamente instaladas.
Emociones relacionadas con nuestra historia personal que no hemos identificado.
Patrones de exigencia.
Una manera aprendida de relacionarnos con el éxito, el merecimiento, el descanso y nuestro propio valor.

Y muchas veces, sin darnos cuenta, eso termina creando una relación desbalanceada entre trabajo y bienestar.

Por eso tantas personas viven agotadas, desconectadas y drenadas… creyendo que “así es la vida adulta” o que ese es el precio de construir algo importante.

Pero no.Trabajar no tendría que costarte tu paz, tu salud emocional, tu energía, tu gozo, tus relaciones, tu vida.

Y aunque a veces parezca que no hay otra salida, sí existen maneras distintas.

Todo empieza cuando dejamos de mirar solo hacia afuera : las exigencias, el contexto, las responsabilidades, y empezamos a revisar qué necesita ajustarse dentro de nosotros para relacionarnos distinto con lo que hacemos.

Necesitamos dejar de normalizar una idea de éxito basada en sacrificio y autoabandono.

Si conoces a alguien que está atrapado en esa forma de vivir el trabajo y sientes que este mensaje puede ser un llamado para empezar a mirarse distinto, compártele este video.

A veces transformar nuestra vida laboral no empieza cambiando de trabajo, empieza cambiando la forma en la que decidimos gestionarnos mientras trabajamos.

30/04/2026

Una de las señales más profundas de transformación terapéutica es esta: dejar de sentir culpa por priorizarse.

Cuando una persona empieza a observarse con más compasión, a confiar en sus decisiones y a reconocerse desde su propio valor, no estamos hablando de un cambio superficial, estamos hablando de una reorganización interna real.

Gracias por compartir un testimonio que refleja con tanta honestidad la profundidad de este proceso.

Porque sanar también implica visibilizar una situación silenciosa que muchas personas han normalizado: sentir culpa cada vez que se eligen.

Y no, elegirse no debería doler, causar culpa o vergüenza

¿Te has descubierto sintiendo culpa por ponerte como prioridad? 🧡

26/04/2026

La vida es lo que ocurre cuando dejamos de correr!🍃

A dónde vas tan a prisa corazón , si el lugar es aquí y el momento es ahora….✨🙌

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