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☀️ Entrenamiento en Mindfulness
🌿 Psicoterapia Transpersonal
🎯 Mindfulness en empresas

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17/09/2023

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¿Te gustaría descubrir cómo entrenar tu mente para vivir con mayor consciencia? ¿Desarrollar hábitos de presencia en tu diario vivir?

Este programa te permite cultivar tu jardín interior con un acompañamiento amoroso donde aprendes a integrar gradualmente a tu vida las prácticas de meditación denominadas Mindfulness.

Después de 4 meses de licencia de maternidad, me siento feliz de volver a ofrecer este programa!

¡Nuevo programa de Mindfulness virtual!
Empezamos el jueves, 18 de Octubre.
¡Pide más información!
com.co
Cel 321 740 1959

17/09/2023

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“No eres una gota en el océano. Eres el océano entero en una gota.”
~ Rumi

Cuido de mi y al mismo tiempo estoy cuidando de ti.
Cuido de ti y al mismo tiempo estoy cuidando de mi.

¿Puedo/puedes ver cómo todo y tod@s estamos interconectados?
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07/01/2023

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¿Te preguntas cómo vivir mejor?
¿Sientes que te pierdes en tus emociones, pensamientos, historias o preocupaciones?
¿Vives pendiente de otros y te cuesta hacer espacio para ti?

Este programa de Mindfulness te lleva paso a paso para entrenar la habilidad de estar presente y cultivar paz en tu corazón.

Aprende a hacer espacio para ti, entrenándote para vivir de manera consciente. 🪷

¡Nuevo programa de Mindfulness virtual!
Empezamos el jueves, 19 de Enero.
¡Pide más información!
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15/12/2022

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Inspiración para seguir el camino de tu corazón. ♥️

No será fácil, ni cómodo, tampoco se puede forzar, pero te irás sintiendo mejor.
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"What happens when people open their hearts?
They get better."
~ Haruki Murakami
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13/12/2022

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✨ Inspiración para sentarte a meditar hoy:

"No tenemos que ir a ningún lado para encontrar la verdad. Solo necesitamos estar quietos y las cosas se revelan por si mimas en el agua clara de nuestro corazón."
~ Thich Naht Hanh

"We don't have to go anywhere to obtain de truth. We only need to be still and things will reveal themselves in the clear water of our heart."
~ Thich Naht Hanh

Crédito foto: Photo by Ryutaro Tsukata: https://www.pexels.com/photo/small-leaves-on-calm-lake-water-6249496/
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07/10/2022

"Sometimes surrender means giving up trying to understand and becoming comfortable with not knowing."

~ Eckhart Tolle

Es TANTO lo que NO SABEMOS.

Personalmente ha resultado de enorme valor aprender a reconocer que no sé, cuando no sé y aprender a amistar y sostenerme en el no saber.

¿Qué ocurre cuando dejas de luchar por entender algo que por el momento no se puede entender?
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03/10/2022

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"La atención es la forma más rara y pura de generosidad."

"Attention is the rarest and purest form of generosity."

~ Simone Well

Estoy enteramente de acuerdo.

A primera vista, se puede interpretar que la generosidad a la que hace referencia esta frase, consiste en dar atención plena a otros.
Desde mi experiencia, esa forma de generosidad, tremendamente gratificante, es sólo una parte de la ecuación.

La otra forma de generosidad a la que pienso alude esta frase, tiene que ver con desarrollar la habilidad de estar completamente atentos y presentes con nuestra propia experiencia.

Permanecer conscientes, tanto con el otro como con nuestra propia experiencia, es profundamente generoso tanto para nosotrxs mismxs, como con los demás. 🙌🏽

¿Quieres descubrir esta forma de generosidad hacia ti y el mundo?

¡Pregunta sobre el Programa de Mindfulness! ¡Empezamos la próxima semana, el miércoles 12 de Octubre!

Crédito foto: https://unsplash.com/photos/LTM1U-DvSuA
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29/09/2022

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¿Qué dicen las personas después del Programa de Mindfulnness?

En sus palabras...

🙌🏼
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28/09/2022

¿Cómo desarrollar la consciencia plena, tu más importante aliada para vivir con plenitud?
…para aprender a ver tus opciones?
…para contribuir al mundo en integridad con el ser valioso que eres?

Este programa de Mindfulness te lleva paso a paso para cultivar paz en tu corazón.

Aprende a hacer espacio para ti, entrenándote para vivir de manera consciente. 🪷

¡Nuevo programa de Mindfulness virtual!
Empezamos el miércoles, 12 de Octubre.
¡Pide más información!
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28/09/2022

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¡¡Lo que dicen las personas que han realizado el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness!!

🙌🏼
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Dirección

Guatavita

Página web

http://www.mindspace.com.co/

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