Alkemia Psicología Integrativa

28/05/2026

A veces el cansancio, la ansiedad o el vacío no aparecen de la nada: el cuerpo suele expresar lo que has tenido que callar por mucho tiempo.
La terapia no busca cambiar quién eres, sino ayudarte a encontrarte sin seguir huyendo de ti.
🌿 Atención psicológica integrativa
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27/05/2026

1. Muchas veces aprendemos a vernos según cómo nos trataron los demás.
2. La idea que tenemos de nosotros también se forma en nuestras experiencias.
3 La autoestima influye en cómo nos sentimos con quienes somos.
4. Algunas críticas terminan convirtiéndose en nuestra voz interna.
5. El rechazo puede hacer que dudemos de nuestro propio valor.
6. Cambiar la forma de verse implica cuestionar ideas aprendidas.
¿Quién serías si dejaras de verte solo desde tus heridas?

18/05/2026

Incluso en el sufrimiento hay sentido, nos muestra algo que aún no hemos escuchado… 🍃

Reconocerlo y aceptarlo es el primer paso hacia la transformación.

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiarnos a nosotros mismos" — Viktor Frankl.

12/05/2026

No todas las crisis de pareja empiezan porque se acabó el amor ❤️

A veces comienzan cuando, sin darte cuenta, empiezas a pensar demasiado dentro de la relación:

¿Le sigo gustando?
¿Estoy siendo suficiente?
¿Hice algo mal? 🤔

Y sin notarlo, ya no estás conectando…
estás intentando no fallar.

Tal vez el problema no es la relación,
sino la presión que aparece dentro de ella.

💬 ¿Te has sentido así alguna vez?
Te leo en comentarios.

🔖 Guarda este post si algo de esto te hizo sentido.

06/05/2026

06/05/2026

Hace 170 años nació Sigmund Freud, quien cambió para siempre la forma de comprender la mente humana.

Más que crear una teoría, abrió una pregunta que aún nos acompaña:
¿cuánto de lo que somos permanece inconsciente?

Desde el análisis de sus propios sueños hasta su intensa relación intelectual con Jung, Freud nos recordó algo esencial: comprender al otro comienza por atreverse a mirarse a sí mismo.

Hoy no solo conmemoramos su nacimiento, sino el inicio de una revolución silenciosa: aprender a escuchar aquello que la mente intenta decir.

🧠 Recordar a Freud es recordar que dentro de cada persona existe una historia esperando ser comprendida.