Monica Suarez. Psiquiatra

Monica Suarez. Psiquiatra Sabemos que tu Salud Mental es importante por lo tanto aquí estoy para ayudarte. Juntos construimos. Medico Psiquiatra de la Universidad del Rosario.

Miembro de la Asociación Colombiana de Psiquiatria. Intervenciones Clinicas y Educacionales basadas en Mindfulness. Coach Estratégico de la Academia de Tino Fernandez

27/07/2026

El cerebro no tiene una sola forma de ser 'normal'. 🧠

Este sábado 22 de agosto se realizará el 9° Encuentro Regional de Salud Mental en elTolima, organizado por el grupodeinvestigación .hflla hablando de "Neurodivergencia y SaludMental: Retos y Oportunidades'.

Etiqueta a 5 amigos y obtén descuento en tu inscripción.

Link de inscripción, en el primer comentario.

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12/07/2026

No hay fotos suficientes para resumir este segundo año...

Ha sido un año de aprender, de adaptarme, de construir de nuevo en un lugar que hoy ya siento un poco más mío. De risas, de nervios, de días difíciles y de otros que no cambiaría por nada.

Cada foto es una historia. Cada persona que aparece ahí, o que me ha acompañado sin salir en ninguna imagen, ha sido parte de esta película que llamamos vida.

Gracias por estar. Gracias por acompañar. Gracias por sumar, aunque sea desde la distancia o desde una pantalla. 💛🎬✨

Vamos por más, junt@s.

¿Cuál ha sido tu momento favorito de este año?
Cuéntame en comentarios 👇

Hace 2 años dejé todo en Colombia para empezar de nuevo en un país donde nadie sabía quién era yo. 🇨🇴➡️🇪🇸Veinte años de ...
02/07/2026

Hace 2 años dejé todo en Colombia para empezar de nuevo en un país donde nadie sabía quién era yo. 🇨🇴➡️🇪🇸
Veinte años de carrera, con muchas experiencias y los mejores deseos en una maleta; pero con toda la ilusion de nuevos proyectos en el nuevo camino.

Aprender una nueva cultura, seguir estudiando y dos hijas adolescentes para ayudar a crecer, en un lugar completamente nuevo...con la sensación, muchos días, de empezar desde cero.

Todo esto refuerza mi postura frente a la salud mental, que nace de lo que he vivido, de lo que he aprendido y de cada persona que he acompañado en el camino.

Cada consulta, cada mensaje, cada espacio que abro —presencial o virtual— responde a lo mismo: la convicción de que la salud mental no debería ser un privilegio.

Mi historia no es solo mía: es la de miles de personas que se reinventan, que sostienen a su familia mientras construyen sus sueños.

Si sientes que necesitas ese acompañamiento, tengo espacio disponible para consultas online y presenciales.

Escríbeme y te cuento cómo trabajamos junt@s. 📩

Buena vibra y buena salud mental para todos ❤️

27/06/2026

Todos tenemos una Ítaca.

No siempre es fácil empezar un nuevo camino. Cada uno tiene sus propias razones para hacerlo.

En este trayecto puedes estar sol@, otras veces acompañad@, disfrutando el viaje o resolviendo obstáculos, pero siempre viviendo nuevas experiencias y adquiriendo un inmenso aprendizaje.

Recuerda que construir una mejor versión de ti y ser luz en la oscuridad, empieza desde casa y es un trabajo diario.

Busca tu horizonte y no lo pierdas de vista.

Porque después de cada noche, siempre habrá un amanecer.

¿Cuál es tu Ítaca? Te leo 👇

27/06/2026

Aquí no caminas... bailas con banda sonora.
Un bambuco te sale al doblar la esquina. Un sanjuanero te recibe en el Parque Murillo. Y el Conservatorio respira música desde 1906.

Ser de Ibagué es tener el ritmo en la sangre. Es que tu ciudad te enseñe que el arte también cura.

Y así se ve 👇
Ocobos rosados pintando toda la ciudad.
La cordillera abrazándola.

Ibagué capital del Tolima, ciudad musical de Colombias, es color, es montaña, es ciudad que respira entre picos verdes.

¿De qué parte de Ibagué eres tú?
Etiqueta al Pijao que extrañas 🇨🇴👇

24/06/2026

La Trampa del EGO

​¿Te ha atrapado alguna de estas dos trampas? 👇🧠

​El ÉXITO y el FRACASO no solo cambian nuestras circunstancias, cambian la química y la narrativa de nuestro cerebro y nuestro discurso.

​🥇 Cuando ganamos: La dopamina nos hace propensos al sesgo de atribución interna. Olvidamos el azar y el contexto, creyendo que somos arquitectos únicos de la victoria. El resultado de este ego hipertrofiado es la soberbia.

​💔 Cuando perdemos: La frustración no procesada activa un mecanismo de defensa: el sesgo de atribución externa, la culpa es de los demás.

​Ni la torre de marfil del soberbio, ni el veneno del resentido son lugares sanos para habitar.

​El verdadero equilibrio psicológico requiere:

1️⃣ Humildad y Gratitud en la victoria. Reconocer la contingencia.

2️⃣ Aceptación, Duelo y Enfocarnos estrictamente en lo que sí está bajo nuestro control.

​Al final del día, los roles de "ganador" y "perdedor" son etiquetas transitorias y subjetivas.

​💬 ¿Has estado en alguno de estos dos extremos últimamente?

22/06/2026

Amanecimos con nuevo presidente 🇨🇴
Más de 12 millones dieron su respaldo, pero ahora el reto es grande porque más de 50 millones de Colombianos vigila 👀.

Dejamos de ser dos bandos, para volvernos un solo país actuando por lo mejor para Colombia.

Apoyaremos lo bueno. Debatiremos lo malo, así es la Democracia.

Que este periodo sea de cambios reales y prósperos para el pais. Esto apenas comienza 🇨🇴💪.

Viva la Democracia y la Libertad de pensar diferente.

Dirección

Ibagué

Teléfono

+573112262413

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