¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103417878212967/

Alma en Calma

Casa
Colombia
Manizales
Alma en Calma

Tatiana Restrepo Valencia
Te acompaño en tu camino hacia una vida más plena y consciente.
🧠Psicóloga Esp.

en Psicoterapia Sistémica
🌎Consulta Online
👇🏼¡Agenda abierta!

15/05/2026

Vivimos tan rápido que olvidamos cómo se siente estar realmente presentes.

Por eso creamos “El ritual de los sentidos”:
Una experiencia guiada por 2 psicólogas y una comunicadora social & catadora experta, para pausar, respirar y volver a habitarte sentido a sentido.

Tendremos journaling, meditación, mindful eating, catación, un brunch delicioso y experiencias sensoriales diseñadas para conectar contigo desde la calma.

🗓️ Sábado 13 de junio
🕣 8:30 a.m.
📍 Casa La Colina - Manizales

Si sientes que tu mente necesita un respiro, este es tu lugar ✨
Inscripciones abiertas vía DM.

29/04/2026

👉🏼 Muchas personas no tienen “baja autoestima”, tienen una autoestima condicionada.

Condicionada a:
– hacerlo bien
– no incomodar
– ser fuerte
– no sentir demasiado

💔 El problema es que cuando el amor propio depende de condiciones, deja de ser refugio… y se vuelve exigencia.

Sanar no es “quererte más”, es DEJAR DE EXIGIRTE PARA MERECER ESE AMOR.

💬 Te leo: ¿qué creencia sientes que más te ha marcado?

26/03/2026

A veces amar a alguien que sobrepiensa puede ser confuso 🧠💭

Porque desde afuera, muchas de sus preocupaciones no tienen sentido.
Porque quisieras ayudar… pero no sabes cómo ❤️‍🩹
Porque hay momentos en los que incluso te cansas.

Y sí, es válido sentirlo.

Pero también es importante entender esto: no estás amando a alguien “complicado”.
Estás amando a alguien con una mente que aprendió a anticipar, proteger y sobrevivir 🛡️

El sobrepensamiento no es drama. Es una forma de intentar sentirse a salvo en un mundo que a veces no lo fue.

Por eso, más que respuestas perfectas, lo que más calma es la presencia, la paciencia y la forma en la que eliges quedarte 🫶🏻

Este post no es para que lo hagas perfecto. Es para que lo hagas más consciente.

Y si amas a alguien que sobrepiensa…guardar esto puede cambiar la forma en la que lx acompañas 👫✨

27/01/2026

🪞En terapia veo personas que creen que “no valen”, cuando en realidad cargan heridas de infancia no atendidas.

🧩 Sanar no es culparte por lo que te pasó, es aprender a tratarte con más compasión y menos juicio.

🌱 Si quieres trabajar tu autoestima desde la raíz, este puede ser un buen comienzo.

Dirección

Manizales

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alma en Calma publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.