Centro de estimulación pedagógico y psicológico Serendipia

21/04/2026

Es bastante loco ser psicólogo...

20/02/2026

Está demostrado que Las afirmaciones ayudan a disminuir el diálogo interno negativo, son como mensajes positivos que te repites a ti mismo y que te ayudan:

- Cambian tu diálogo interno: Las afirmaciones te ayudan a reemplazar esos pensamientos negativos y de autocrítica por otros más positivos y realistas sobre tus habilidades y logros.
- Fortalecen la autoconfianza: Al repetir constantemente que eres capaz y merecedor, empiezas a creerlo. Esto poco a poco va construyendo una base sólida de confianza en ti mismo, haciendo que dudes menos de tus capacidades.
- Reafirman tus logros: Las afirmaciones te permiten reconocer y celebrar tus éxitos, en lugar de atribuirlos a la suerte o a engañar a los demás. Esto te ayuda a internalizar que tus logros son el resultado de tu esfuerzo y talento.
- Reducen la ansiedad: Al tener una perspectiva más positiva sobre ti mismo, disminuyes la preocupación constante de no ser lo suficiente en una sociedad
que te exige todo el tiempo.

31/01/2026