03/01/2026
Cuando el sistema nervioso está en constante alerta, el cuerpo vive en supervivencia. Aparecen el cansancio crónico, la ansiedad, el insomnio y la desconexión emocional.
La buena noticia es que sí puedes ayudar a tu cuerpo a volver a la calma 🌱
✨ Algunas formas conscientes de relajar tu sistema nervioso:
• Respirar lento y profundo, exhalando más largo que la inhalación
• Recibir Reiki para armonizar tu campo energético
• Acupuntura para regular el sistema nervioso y liberar tensión
• Esencias florales para acompañar procesos emocionales profundos
• Terapia Neural para resetear memorias de estrés en el cuerpo
• Espacios de silencio, contacto con la naturaleza y descanso real
💚 La regulación no es control, es escucha amorosa del cuerpo.
Sanar comienza cuando el cuerpo se siente seguro.
✨Dra. Sandra Duque
Médica especialista en Terapias Alternativas y Medicina Integrativa💮
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