Diana N. Rincon Riano

02/05/2026

La actividad física es segura y beneficiosa en la mayoría de las enfermedades autoinmunes, mejorando la función física, reduciendo el dolor, disminuyendo la actividad de la enfermedad y mejorando la calidad de vida sin exacerbar la inflamación.

Hacer ejercicio con una enfermedad autoinmune no es fácil… unos días puede estar la fatiga al 💯 o la enfermedad afectar el ánimo, pero también otros días podemos estar activos y querer romperla!

Por eso te propongo esta estrategia para actividad física para todos los días, ánimo, juntos podemos💪🏻

Referencias
1. Physical Activity and Autoimmune Diseases: Get Moving and Manage the Disease. Sharif K, Watad A, Bragazzi NL, et al. Autoimmunity Reviews. 2018;17(1):53-72. doi:10.1016/j.autrev.2017.11.010.
2. Efficacy of Home-Based Physical Activity Interventions in Patients With Autoimmune Rheumatic Diseases: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sieczkowska SM, Smaira FI, Mazzolani BC, et al. Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2021;51(3):576-587. doi:10.1016/j.semarthrit.2021.04.004.
3. Clinical Effect and Biological Mechanism of Exercise for Rheumatoid Arthritis: A Mini Review. Li Z, Wang XQ. Frontiers in Immunology. 2022;13:1089621. doi:10.3389/fimmu.2022.1089621.

02/05/2026

La actividad física es segura y beneficiosa en la mayoría de las enfermedades autoinmunes, mejorando la función física, reduciendo el dolor, disminuyendo la actividad de la enfermedad y mejorando la calidad de vida sin exacerbar la inflamación.

Hacer ejercicio con una enfermedad autoinmune no es fácil… unos días puede estar la fatiga al 💯 o la enfermedad afectar el ánimo, pero también otros días podemos estar activos y querer romperla!

Por eso te propongo esta estrategia para actividad física para todos los días, ánimo, juntos podemos💪🏻

Referencias
1. Physical Activity and Autoimmune Diseases: Get Moving and Manage the Disease. Sharif K, Watad A, Bragazzi NL, et al. Autoimmunity Reviews. 2018;17(1):53-72. doi:10.1016/j.autrev.2017.11.010.
2. Efficacy of Home-Based Physical Activity Interventions in Patients With Autoimmune Rheumatic Diseases: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sieczkowska SM, Smaira FI, Mazzolani BC, et al. Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2021;51(3):576-587. doi:10.1016/j.semarthrit.2021.04.004.
3. Clinical Effect and Biological Mechanism of Exercise for Rheumatoid Arthritis: A Mini Review. Li Z, Wang XQ. Frontiers in Immunology. 2022;13:1089621. doi:10.3389/fimmu.2022.1089621.

22/04/2026

Les comparto a continuación una síntesis de las recomendaciones alimenticias y dietéticas clave para cada FAME (fármaco antirreumático modificador de enfermedad) oral y otros medicamentos que usualmente se formulan en la consulta de basada en las fichas técnicas de la FDA y la evidencia disponible. Cualquier inquietud no dudes en contactarme!

08/03/2026

8 de Marzo feliz día a todas mis pacientes, que me inspiran todos los días a ser mejor y seguir aprendiendo para poder ayudarlas cada día mas

26/02/2026

Hoy les comparto este caso clínico de la semana! Todo por que hoy es Juernesssss

16/02/2026

El fenómeno de Raynaud es una afección vascular dolorosa en la que la vasoconstricción anormal de las arterias digitales provoca una palidez cutánea, se manifiesta como un cambio de color episódico de las extremidades, desencadenado por la exposición al frío o el estrés emocional. Es una causa importante de dolor y discapacidad en pacientes con enfermedades autoinmunes en particular la esclerosis sistémica. Las pruebas clave son la capilaroscopia del lecho ungueal y la búsqueda de autoanticuerpos como anti Scl-70.

11/02/2026

✨ 11 de febrero | Día Mundial de la Mujer Médica ✨
Hoy conmemoramos esta fecha en honor a Elizabeth Blackwell, la primera mujer en graduarse como médica en 1849.
Su perseverancia abrió el camino para generaciones de mujeres en la medicina.
Ser mujer médica es ejercer con ciencia y empatía.
Es acompañar, sostener y transformar vidas.
En mi práctica, especialmente en el tratamiento del dolor crónico, creo que sanar va más allá de un síntoma: se trata de recuperar movilidad, bienestar y calidad de vida.
Honro a quienes nos precedieron y a quienes seguimos construyendo una medicina más humana. 💜
Etiqueta a una mujer médica que admires 👇

07/02/2026

No es mentiras… nuestro día a día🫠… feliz fin de semana a mis pacientes y colegas reumas 😄 (te sentiste identificado?)

24/12/2025

Gratitud por los buenos momentos, esperanza para no los tan buenos, que todo sea superado el próximo año y que nunca falte la ilusión, Feliz Navidad y un bendecido año nuevo 2026 !!!!

03/12/2025

Hacemos parte del equipo de Colombia !!!!Citas disponibles de reumatología

10/11/2025