CGM

31/07/2026

¿Y si aprender a acompañar a otros comenzara por aprender a habitarte a ti?

En un mundo que nos exige ir cada vez más rápido, el mindfulness nos invita a volver al único lugar donde realmente ocurre la vida: el momento presente.

Esta formación no es solo para aprender una técnica. Es una experiencia para desarrollar una presencia más consciente, fortalecer la regulación emocional y descubrir herramientas que transforman la manera en que te relacionas contigo mismo y con los demás.

Si eres psicólogo, terapeuta, profesional de la salud, educador o simplemente sientes el llamado de profundizar en tu propio proceso, este espacio es para ti.

✨ Aprende a integrar el mindfulness con fundamento científico y una profunda experiencia vivencial.
✨ Lleva herramientas prácticas a tu vida personal y profesional.
✨ Habita la calma para poder acompañar desde un lugar más consciente.

Formación en Mindfulness – CGM
Volver al centro, habitar la vida.

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10/07/2026

No siempre podemos elegir lo que sentimos.
Pero sí podemos aprender a elegir cómo relacionarnos con ello.

Las herramientas de mindfulness nos recuerdan que la libertad no aparece cuando desaparecen las emociones difíciles, sino cuando dejamos de reaccionar en automático y comenzamos a responder desde la conciencia. Ahí empieza un camino diferente.

✨ Volver al centro también es aprender a habitar cada experiencia con presencia y amabilidad.

10/07/2026

En consulta no siempre hacen falta grandes intervenciones.
A veces, un minuto de presencia puede cambiar por completo la forma en que una persona se relaciona con lo que está viviendo.

Las herramientas de mindfulness no buscan "eliminar" una emoción ni hacer que alguien deje de pensar. Su propósito es ayudar a regular el sistema nervioso, desarrollar conciencia y crear un espacio entre el impulso y la respuesta.

En este carrusel compartimos algunas prácticas breves que puedes incorporar en sesión según la necesidad de cada paciente: para momentos de ansiedad, rumiación o dificultad para conectar con la experiencia emocional.

Son pequeñas intervenciones, pero con un enorme potencial cuando se integran dentro de un proceso terapéutico.

11/06/2026

El mindfulness aplicado a la psicoterapia permite llevar la atención del análisis a la experiencia.

Ayuda a reconocer cómo se manifiestan las emociones en el cuerpo, cómo aparecen los pensamientos y cómo se activan respuestas automáticas, creando un espacio de mayor conciencia y elección.

Más que una técnica de relajación, es una herramienta de regulación del sistema nervioso, presencia y autoconocimiento que fortalece los procesos terapéuticos y favorece cambios más profundos y sostenibles.

22/05/2026

19/05/2026

Hay muchos mitos alrededor del mindfulness… y quizás por eso tantas personas creen que “no es para ellas”.

En este reel te compartimos 5 ideas que vale la pena cuestionar ✨

Porque el mindfulness no busca que seas otra persona,
sino que puedas habitarte con más presencia, conciencia y amabilidad.

🌿 A veces empezar es tan simple como respirar y darte cuenta de que estás aquí.

06/05/2026

En un mundo que vive acelerado, saturado y desconectado de sí mismo, el mindfulness se convierte en una herramienta profunda para aprender a habitar el cuerpo, regular las emociones y relacionarnos de otra manera con el malestar.

En CGM abrimos este Diplomado en Mindfulness con Enfoque Terapéutico, una formación que integra ciencia, práctica y experiencia vivencial para quienes desean acompañar desde un lugar más consciente, ético y humano.
No se trata solo de aprender mindfulness.
Se trata de encarnarlo.

De llevarlo a la vida, a la consulta, a la manera en que escuchamos, sostenemos y habitamos el encuentro con otros.

🌿 Dirigido a terapeutas, facilitadores y profesionales del acompañamiento.
🌿 Modalidad híbrida (presencial y online)
🌿 2 semestres académicos
🌿 Inversión: $2.000.000 por semestre

Integra presencia, conciencia y herramientas prácticas en tus procesos de acompañamiento.
Inscripciones abiertas.
📲 301 411 8133

30/04/2026

No tienes que meditar una hora.
Ni irte a una montaña.
Empiezas respirando distinto.
Escuchándote un poco más.
Reaccionando un poco menos.

Estos son algunos de los beneficios del mindfulness
cuando lo vuelves parte de tu vida diaria.

¿Cuál necesitas más hoy?

29/04/2026

Volver al centro no es solo una práctica…
es un camino que también se aprende.
Un camino para habitarte,
para sostener lo que sientes,
y acompañar a otros sin perderte.
Este live es una invitación a mirar el mindfulness
no como técnica, sino como experiencia viva.

🗓 Martes 5 de mayo
🕖 7:00 pm

17/04/2026

A esos niños que fuimos… los que no entendían muchas cosas, pero igual siguieron.
Gracias por resistir, por imaginar otros mundos, por no apagarse del todo.
Hoy los miramos distinto: no como pasado, sino como raíz.