Abril Andrea Matos Neurodivergencia y TDAH

Abril Andrea Matos Neurodivergencia y TDAH Orientación para adultos, niños y familias • TDAH • Neurodivergencia • De la culpa a la comprensión.

17/09/2026

¿Organizarme? A veces solo decir esa palabra hace que todo se sienta urgente, recuerde lo que olvidé hace dos meses y terminé no haciendo nada. Hay palabras que nos detonan lo sabias?

15/09/2026

¿Cuánto tiempo de tu jornada se va en trabajo que nadie ve?

Releer un correo. Reescribir un mensaje. Posponer una llamada. Volver a empezar.

No siempre estamos procrastinando; muchas veces estamos haciendo un esfuerzo invisible para poder ejecutar una tarea.

💜 ¿Qué parte de trabajar con TDAH es la que más te agota?

Durante años pensé que estas cosas eran “manías mías”.Que descubrir el hambre demasiado tarde, olvidar tomar agua o enco...
15/09/2026

Durante años pensé que estas cosas eran “manías mías”.

Que descubrir el hambre demasiado tarde, olvidar tomar agua o encontrar un morado sin recordar cuándo apareció era simplemente descuido.

Hasta que entendí que muchas de estas experiencias tenían un nombre: interocepción.

Y créeme, entenderlo no cambió mi cuerpo. Cambió la forma en la que dejé de tratarme con culpa.

¿Cuál de estas 6 también te pasa a ti? 💜

12/09/2026

De esto poco se habla y es hora de empezar a hacerlo visible.

07/09/2026

¿Alguna vez te diste cuenta de que tenías hambre cuando ya estabas de mal humor… o completamente agotado?

Eso puede estar relacionado con la interocepción: la capacidad que tiene tu cerebro para registrar señales físicas como el hambre, la sed, el sueño, el dolor o la necesidad de ir al baño.

En muchas personas con TDAH, esas señales no desaparecen; simplemente llegan tarde.

Y entender esa diferencia puede cambiar mucha culpa por comprensión. 💜

06/09/2026

Un poquito de amor para esa persona tdachosa que ha está conquistando muchas cosas y aún no se ha dado cuenta.

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