Doctora Erica Ochoa Solana

Doctora Erica Ochoa Solana 👨‍⚕️ Demencia. Cefalea. Parkinson. Epilepsia
📚 Mtr. en Neurorrehabilitación

28/07/2026

Tu ser querido con demencia repite la misma pregunta una y otra vez? Esto es lo que realmente está pasando:
→ El hipocampo (donde se archiva la memoria nueva) está dañado → Para él/ella, cada vez es la primera vez que pregunta → No es terquedad, no es falta de atención — es el síntoma
3 señales de que esto va más allá del olvido normal:
1. No recuerda haber preguntado, ni cuando se lo señalas
2. Pasa varias veces en el mismo día
3. Viene acompañado de otras señales (se pierde, le cuesta seguir conversaciones, deja de hacer tareas cotidianas)
Guarda este video 📌 y compártelo con quien lo necesite.
Mañana: qué responder en el momento exacto en que repite la pregunta.
¿Esto lo vives en casa? Escribe CONDUCTA y te oriento. 💜

16/07/2026

¿Sabes qué hacer cuando ocurre un episodio de conducta sexual inapropiada? Aquí tienes 5 estrategias concretas.
1️⃣ Mantén la calma. No reacciones con shock ni regaño — la atención negativa puede reforzar la conducta.
2️⃣ Identifica la necesidad real detrás: contacto, aburrimiento, dolor, o una necesidad emocional sin resolver.
3️⃣ Redirige con una actividad — doblar telas, música, un objeto sensorial. Cambia el foco sin confrontar.
4️⃣ Ajusta el cuidado personal: avisa antes de tocar, usa ropa adaptada y, si es posible, un cuidador del mismo género.
5️⃣ Descarta causas médicas con su equipo de salud (infección, dolor, medicamentos) antes de asumir que es "solo la demencia."
Lo no farmacológico es siempre el primer paso. No tienes que manejar esto sola. Escríbeme CONDUCTA y armamos un plan. 🧠💜

14/07/2026

Tu papá dice algo incómodo... y no sabes si reír, corregir o preocuparte.
Es más común de lo que crees, y casi nunca es lo que parece: casi nunca es un aumento real del deseo sexual. Es el cerebro perdiendo su filtro.
Puede verse como comentarios subidos de tono, tocarse en público, desvestirse, o buscar contacto físico constante. A veces hasta confunden a su cuidador con su pareja.
¿Por qué pasa? El lóbulo frontal — la zona que controla los impulsos y el filtro social — se daña con la enfermedad. Sin ese filtro, el cerebro ya no distingue entre lo privado y lo público. No es mala intención. Es daño neurológico.
No se trata de castigar ni avergonzar. Se identifica la necesidad detrás (contacto, aburrimiento, dolor, confusión) y se redirige con calma.
Si tu familia está viviendo esto, no estás sola. Escríbeme CONDUCTA y te oriento. 🧠💜

13/07/2026

¿Migraña o ruptura de aneurisma cerebral?
Aunque ambos pueden causar un dolor de cabeza intenso, no son lo mismo.
La cefalea por ruptura de un aneurisma suele aparecer de forma repentina, alcanza su máxima intensidad en segundos y muchas personas la describen como "el peor dolor de cabeza de su vida".
Conocer estas señales de alarma puede ayudar a identificar una verdadera emergencia médica.
⚠️ Si presentas un dolor de cabeza súbito, intenso y diferente a cualquier otro que hayas tenido, busca atención médica inmediata.
💬 ¿Tienes preguntas? Cuéntamelo en los comentarios.

11/07/2026

Nadie te prepara para esto. 💜
Para el momento en que le sirves su comida favorita… y no la toca.
Para cuando le propones salir, como antes… y solo mira la pared.
Para esa parte de ti que —aunque te llene de culpa admitirlo— se cansa, se frustra, y en silencio se pregunta: "¿ya no le importo?".
Quiero que leas esto con calma: no es contra ti. No dejó de quererte.
Se llama apatía, y es uno de los síntomas más frecuentes de la demencia. Es el cerebro, no el corazón. Tu ser querido sigue ahí. Solo que ahora necesita que tú enciendas el motor por él.
Y tú, que lo das todo… también mereces que alguien te diga que lo estás haciendo bien. 🤍
Si hoy te sentiste identificada, escribe un 💜 en los comentarios. A veces saber que no somos las únicas ya alivia un poco el camino.
Aquí nos acompañamos.
—
Dra. Erica Ochoa, CDP®
Neuróloga | Especialista en Neuropsicología y Demencia

HASHTAGS

11/07/2026

Te habia expliquicado por qué tu familiar con demencia no arranca: su cerebro ya no puede iniciar solo. Hoy te doy las estrategias que sí funcionan para activarlo, sin pelear. 👇
1. Empieza tú el primer paso. No preguntes "¿quieres doblar la ropa?". Siéntate, empieza tú y ponle una toalla en las manos. Tú prendes el motor desde afuera.
2. Un paso a la vez. "Vamos a bañarnos" bloquea. "Toma la toalla"… espera… "abre la llave" no. Una instrucción a la vez, menos decisiones.
3. Actividades con significado. La apatía cede cuando la tarea significa algo. ¿Fue costurera? Tela y botones. ¿Cocinaba? Que te "ayude" a amasar. Conéctalo con quien fue.
4. Su mejor hora del día. No pelees contra la apatía a las 6 de la tarde. Propón la actividad cuando su energía está arriba, casi siempre en la mañana.
5. Celebra el intento, no el resultado. Si dobló la toalla torcida, no la corrijas. Agradécele. Cada intento que se siente bien le da al cerebro un motivo para volver a intentarlo. 💜
Guarda este reel para cuando lo necesites, y compártelo con alguien que también cuida.

Cada familiar es distinto, y a veces necesitas un plan hecho para tu caso específico. En una asesoría conductual analizamos la conducta de tu ser querido y armamos estrategias a tu medida.
📩 Escríbeme CONDUCTA por DM y te cuento cómo empezar.
Dra. Erica Ochoa, CDP®
Neuróloga | Especialista en Neuropsicología y Demencia

07/07/2026

Tu familiar con demencia no se volvió flojo. Su cerebro cambió. 🧠
Uno de los mitos que más culpa genera en las familias es pensar que su ser querido "se dejó estar" o "ya no pone de su parte".
Pero la realidad es otra: se llama apatía, y es uno de los síntomas más frecuentes de la demencia.
No es tristeza. No es depresión. No es contra ti.
Es que la demencia daña los circuitos que conectan la corteza prefrontal con los ganglios basales —el "motor de arranque" del cerebro— junto con las vías de la dopamina, el sistema que nos impulsa a iniciar.
Por eso tu familiar puede querer, entenderte, incluso estar de acuerdo… y aun así no moverse. La orden mental se da, pero no llega al motor.
Y aquí lo más importante: presionar o regañar no lo activa. Lo apaga más.
La apatía no se cura exigiendo. Se acompaña con estrategia. 💜
👉 El martes te comparto estrategias concretas para activar a tu familiar sin pelear. Actívate las notificaciones para no perdértelo.
¿Reconoces esto en tu familiar? Cuéntame en los comentarios. 👇

Cuidar a alguien con demencia no debería sentirse como una batalla diaria. 💜Si cada día es adivinar: ¿por qué se agita a...
06/07/2026

Cuidar a alguien con demencia no debería sentirse como una batalla diaria. 💜
Si cada día es adivinar: ¿por qué se agita al atardecer?, ¿por qué ya no quiere hacer nada?, ¿por qué se resiste al baño?… no estás sola. Y no lo estás haciendo mal.
La mayoría de las conductas de la demencia tienen una causa neurológica y una forma de manejarse. El problema es que nadie te enseñó cómo.
Eso es exactamente lo que hacemos en una asesoría conductual: no es terapia para ti, es un análisis de la conducta específica de tu familiar y un plan de acción diseñado para su caso. 🧠
Analizamos qué desencadena la conducta, diseñamos estrategias a tu medida y te entrego un plan práctico paso a paso — todo en español, con lenguaje claro para toda la familia.
No tienes que resolver esto sola.
📩 Escríbeme CONSULTA por DM y agendamos tu asesoría.
Dra. Erica Ochoa, MD, CDP®
Neuróloga | Especialista en Neuropsicología y Demencia

Agarra cosas que no son suyas, repite la misma pregunta sin parar, toca todo lo que encuentra, se levanta de repente sin...
04/07/2026

Agarra cosas que no son suyas, repite la misma pregunta sin parar, toca todo lo que encuentra, se levanta de repente sin avisar.
No son comportamientos al azar — cada uno tiene una causa, y cada causa tiene una respuesta distinta.
Desliza para ver qué hacer en 4 situaciones comunes 👉
🔖 Guarda este post para cuando lo necesites.

💬 ¿Cuál de estos vives más seguido? Comenta GUÍA y te envío mi guía completa de manejo de conducta — gratis."

03/07/2026

El cajón. Las llaves. La misma frase, cien veces.
A veces lo que más nos agota no es el comportamiento — es no entender qué está pasando detrás de él.
Ese movimiento repetido casi nunca es para molestar. Es la única forma que el cerebro encuentra, en ese momento, de regular algo que no puede nombrar.
Si alguna vez perdiste la paciencia con algo que no podían controlar, no eres una mala persona cuidando. Eres alguien agotado, haciendo lo que puede.
🔖 Guarda este video para los días difíciles.
💬 Si te identificas, cuéntamelo — no estás solo en esto."

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