20/08/2026
⏱️ ¿CUÁNDO TOMAR CREATINA?
no necesitas un momento mágico. ⚡
La creatina funciona por acumulación, por eso lo realmente importante es mantener una ingesta constante todos los días.
🏋️ Antes de entrenar
💪 Después de entrenar
☀️ En cualquier otro momento del día
Elige el momento que te resulte más fácil de mantener.
La constancia > el horario perfecto.
📲 ¿Tienes dudas sobre qué creatina elegir? Escríbenos