11/05/2026
El Día de la Madre no siempre se vive con flores, almuerzos y sonrisas.
Para algunas mamás, este día puede abrir heridas; la de sentirse olvidadas, poco reconocidas o emocionalmente solas.
Y aunque la falta de una llamada o una visita no causan depresión por sí mismas, sí pueden intensificar síntomas en una mujer que ya viene atravesando un proceso de ansiedad, tristeza persistente, duelo, agotamiento emocional o sensación de abandono.
La evidencia habla de cómo la falta de apoyo social, se asocia con mayor riesgo de depresión, ansiedad, ideacion sui**da y deterioro de la salud mental en general, especialmente en etapas avanzadas de la vida.
Mi mensaje para los hijos: no se trata de culpa, se trata de presencia. A veces una llamada sincera, una visita aunque sea corta o un “gracias mamá” pueden significar mucho más de lo que se imaginan.
A las mamás: si no se están sintiendo bien hace tiempo, están teniendo problemas para dormir y descansar, si te genera angustia, lo mejor es consultar! Buscar ayuda es la mejor herramienta en este momento.
Feliz día de las madres a todas!
