Lunes 6am - 8pm Martes 6am - 8pm Miércoles 6am - 8pm Jueves 6am - 8pm Viernes 6am - 8pm Sábado 7am - 12pm

WakeUp Rehabilitación Funcional

Casa
Colombia
Medellín
WakeUp Rehabilitación Funcional

Wakeup es un centro de rehabilitación basado en fundamentos neuromecánicos, enfocado en lesiones f

Empresa de rehabilitación osteomuscular que utiliza la metodología SUMMA MOTUS en el tratamiento de lesiones por el movimiento, el ejercicio y el deporte.

18/08/2026

Colombia, incluso en los días más difíciles, sigue siendo enorme. 🇨🇴❤️

Vimos historias volverse ayuda. Mensajes volverse acción. Desconocidos volverse familia.

Entendimos que la solidaridad no tiene tamaño. Que ayudar también es simplemente estar presente.

Gracias a cada persona que donó, compartió y se sumó. Esto todavía no termina, y desde Wakeup queremos seguir ayudando. 🙏

06/08/2026

Como muchas personas, Andrés llegó a un punto en el que sentía que solo tenía dos opciones: operarse o buscar una alternativa. Así fue como llegó a Wakeup.

Cinco meses después volvió a hacer deporte, sin dolor y con la confianza de que su cuerpo responde como debe.

👉🏼Cada proceso es diferente, pero todos comienzan igual: con una evaluación precisa que busca el origen del problema, no solo aliviar los síntomas. A partir de ahí construimos un plan de recuperación específico para cada persona.

💚 Dale play a su historia.

💬cuéntanos: ¿alguna vez te dijeron que necesitabas una cirugía y luego descubriste que había otra alternativa?

02/08/2026

No esperes a que aparezca el dolor para empezar a cuidarte. Tu cuerpo del futuro se construye con los hábitos que repites hoy.

Cuéntanos 💬 : ¿qué hábitos ya haces y cuál te falta por empezar ? 👇

29/07/2026

Antes de pensar en correr más rápido, revisa si tu cuerpo está preparado para hacerlo🏃🏻🏃🏼‍♀️

👉🏼La velocidad no depende solo de cuánto entrenas, sino de cómo absorbes, controlas y devuelves la energía en cada paso. Cuando mejoras esas bases, correr más rápido deja de ser un esfuerzo y empieza a ser una consecuencia.

La velocidad se construye. ¿Ya estás entrenando lo que de verdad la crea?

📂Guarda este reel y empieza a incluir estos ejercicios en tu rutina .

26/07/2026

El dolor de hombro no siempre empieza en el hombro. Muchas veces el problema está en cómo se mueve todo el sistema que lo rodea. Cuando entiendes la causa, dejas de depender de soluciones temporales y empiezas a resolver el problema desde el movimiento. 💪

¿Has sentido dolor al levantar el brazo? Cuéntanos en qué momento aparece. 👇

21/07/2026

Cada movimiento es el resultado de un trabajo en equipo entre músculos, articulaciones y sistema nervioso 🧠

👉🏼Ningún músculo trabaja solo, todos dependen de otros para lograr un movimiento eficiente. Si uno falla, todo el sistema se ajusta.

✅Entrena sinergias,
no músculos ❌

14/07/2026

¿Se te tuercen los dedos de los pies cuando intentas estabilizarte en el gimnasio? 🦶🏼

Los músculos pequeños de tu pie están más conectados con tu cuerpo de lo que crees, son un sensor de tu pelvis. Si están débiles, tu equilibrio, tu fuerza y tu rendimiento lo sienten.

📁Guarda este reel para mejorar la estabilidad de tu pie y aplícalo en tu próximo día de pierna 👇

10/07/2026

Tu cuerpo no miente: 8 horas sentado están modificando tu postura, tu pisada y el movimiento de tu pelvis. 🪑⚠️

La buena noticia: revertirlo no toma horas en el gym, toma 4 movimientos y constancia.

Guarda este reel y compártelo con esa persona que quiere mejorar su postura 📌

06/07/2026

¿Pasas muchas horas sentado y sientes que la espalda ya no aguanta? 🪑
👉🏼Haz estos ejercicios con conciencia, sin prisa y respirando bien. La calidad de movimiento importa más que la velocidad.

✅Ejercicio 1: Coordinación sentado 15 repeticiones x 3 series en cada lado

✅Ejercicio 2: Coordinación arrodillado Coordina la activación de tus glúteos con la respiración 12 repeticiones x 3 series

✅Ejercicio 3: Coordinación lumbo-pélvica Coordina tu zona lumbar y tu pelvis a través de la respiración. Exhala con la boca abierta, de forma lenta y prolongada por 15 repeticiones

✅Ejercicio 4: Tijera cruzada Activa los multífidos, los músculos profundos de la espalda 15 repeticiones x 3 series

📂Guarda este video para tu próxima pausa activa y compártelo con esa persona que le duele la espalda y ya ha probado de todo para mejorar.

Dirección

Calle 1A Sur #31/105
Medellín

Horario de Apertura

Lunes	6am - 8pm
Martes	6am - 8pm
Miércoles	6am - 8pm
Jueves	6am - 8pm
Viernes	6am - 8pm
Sábado	7am - 12pm

Teléfono

+573017568883

Página web

http://www.wakeup.com.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando WakeUp Rehabilitación Funcional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.