DBT Medellín

Casa
Colombia
Medellín
DBT Medellín

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de DBT Medellín, Medicina y salud, Le mont comercio Avenida Las Palmas km. 15. 990 Alto de las palmas, Medellín.

Somos un equipo de psiquiatras y psicólogos con amplia experiencia clínica, certificados en Terapia Dialéctica Conductual, que buscamos dar un manejo integral a las condiciones asociadas a la desregulación emocional

03/08/2026

Cada profesional tiene una forma única de acompañar y esa diferencia también enriquece el proceso terapéutico.

Hoy queremos presentarte a Laura, psicóloga de la Universidad CES, con formación en Terapia Cognitivo Conductual y en Trastornos de la Conducta Alimentaria.

En consulta le apasiona acompañar a las personas a comprender sus emociones, desarrollar habilidades de regulación emocional y encontrar ese equilibrio tan importante entre la aceptación de lo que hoy es y el cambio hacia la vida que desean construir.

En creemos que un buen tratamiento también empieza por encontrar un profesional con quien puedas sentirte comprendido y acompañado desde la evidencia científica y el respeto por tu historia.
Si estás pensando en iniciar tu proceso, estaremos aquí para recibirte.

📲 +57 300 328 1403 | +57 304 369 0424

01/08/2026

Durante mucho tiempo nos enseñaron que ir a terapia era el último recurso: que primero había que aguantar, que había que poder solo y que pedir ayuda era señal de que, algo estaba muy mal.

Y esa idea ha hecho que muchas personas lleguen a consulta después de meses o incluso años; de convivir con un malestar que pudo haberse acompañado mucho antes.

Hoy entendemos algo diferente.

Así como no esperamos a que un dolor físico sea insoportable para consultar un profesional de la salud, tampoco necesitamos tocar fondo para cuidar nuestra salud mental.

La terapia no existe únicamente para las crisis. También es un espacio para conocerte mejor, desarrollar habilidades, fortalecer tus relaciones, aprender a regular emociones y construir recursos para afrontar la vida cuando el malestar aparezca.

Ir a terapia no significa que seas débil, tampoco que hayas fracasado, significa que decidiste darle a tu salud mental el mismo lugar que le das a cualquier otra parte de tu bienestar.

Y esa también es una forma de prevención.

📞 +57 3003281403

30/07/2026

Hay cosas que muchas personas nunca cuentan en una consulta, no porque no sean importantes, sino porque generan vergüenza, miedo o porque creen que "no tienen nada que ver".

¿Cómo estás durmiendo?
Si has dejado de comer o estás consumiendo más alcohol de lo habitual.
Si alguna vez pensaste en hacerte daño.
Si un medicamento te hizo sentir diferente.
Si hubo experiencias difíciles que todavía pesan.
O si hoy sientes que estás atravesando todo esto sin una red de apoyo.

En una evaluación psiquiátrica, esa información no cambia la forma en que te vemos como persona. Cambia la forma en que podemos comprender lo que estás viviendo.

En DBT Medellín creemos que una buena evaluación no busca encontrar "qué está mal contigo". Busca entender tu historia completa para construir un tratamiento más preciso, más humano y basado en evidencia.

A veces, aquello que más cuesta decir… también es lo que más ayuda a entender el camino que necesitas recorrer.

Si estás pensando en iniciar un proceso, agenda tu evaluación. 📞 +57 3003281403

28/07/2026

Detrás de cada proceso terapéutico también hay personas que han dedicado años a estudiar, escuchar y comprender el sufrimiento humano.

Por eso queremos que poco a poco conozcas a quienes hacen parte de nuestro equipo.

Hoy te presentamos a la Dra. Claudia, médica especialista en Salud Pública con enfoque en salud mental y una de las profesionales con mayor trayectoria y experiencia en DBT Medellín.

Su práctica se caracteriza por una mirada integral, donde cada persona es comprendida más allá de un diagnóstico. Porque una buena evaluación no solo busca entender qué está pasando, sino también construir un camino de tratamiento basado en evidencia y adaptado a la historia de quien consulta.

En DBT Medellín creemos que un buen proceso también empieza por confiar en el equipo que te acompaña.

Si estás pensando en iniciar el tuyo, estaremos aquí para recibirte. ❤️‍🩹

📞 +57 3003281403

26/07/2026

Durante mucho tiempo aprendimos a creer que un Trastorno de la Conducta Alimentaria se veía de una sola manera.

Pero la realidad clínica es mucho más compleja.

Un TCA no habla solo de comida. También habla de la relación con el cuerpo, de la forma en que una persona intenta manejar emociones difíciles, de la presión por cumplir ciertos ideales y de historias que muchas veces permanecen en silencio.

Por eso, en DBT no nos preguntamos únicamente qué está comiendo una persona. También buscamos comprender qué función está cumpliendo esa conducta y qué necesita para construir una relación más segura con su cuerpo, con la alimentación y consigo misma.

Hablar de TCA también es hablar de la cultura en la que crecimos. De los mensajes que normalizamos. De las exigencias que aprendimos a cumplir. Y de cómo todo eso puede influir en nuestra salud mental.

La recuperación no empieza cuando alguien cambia su cuerpo. Empieza cuando deja de enfrentar ese sufrimiento en soledad y encuentra un acompañamiento basado en evidencia, comprensión y herramientas reales.

Si este tema resuena contigo o con alguien que quieres, recuerda que pedir ayuda también hace parte del proceso. ❤️‍🩹

24/07/2026

El autocuidado no siempre se ve como un momento perfecto.

A veces tiene la forma de una pausa.

De decir que no.

De dormir un poco más.

De pedir ayuda.

De reconocer que no puedes con todo al mismo tiempo.

Vivimos en una cultura que aplaude seguir, producir y responder. Pero pocas veces nos recuerda que también somos personas que necesitan descanso, conexión y espacio para recuperarse.

Parar no significa renunciar a tus responsabilidades.

Muchas veces significa proteger la persona que las sostiene; en este Día del Autocuidado, queremos invitarte a hacerte una pregunta sencilla:

¿Qué necesita hoy esa parte de ti que siempre está cuidando de todos los demás?

Porque cuidar de ti no es un premio que llega cuando terminas todo.

Es una forma de sostener tu salud mental a lo largo del camino. ❤️‍🩹

22/07/2026

Durante mucho tiempo hemos confundido el burnout con "no saber manejar el estrés" o con "falta de resiliencia". Pero la evidencia científica nos cuenta otra historia.

La psicóloga Christina Maslach, una de las investigadoras más importantes en el estudio del burnout, explica que este fenómeno aparece cuando el estrés laboral se vuelve crónico y supera los recursos que tiene la persona para afrontarlo. No se trata de debilidad, sino de un desgaste progresivo que afecta la energía, la relación con el trabajo y la sensación de eficacia.

En la misma línea, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el burnout como un fenómeno ocupacional resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no ha sido gestionado adecuadamente.

Por eso, la solución no es simplemente "descansar un fin de semana" o "ponerle más ganas". Necesitamos desarrollar habilidades para regular nuestras emociones, establecer límites saludables y responder de manera más efectiva a las demandas del entorno.

Cuidar la salud mental también implica reconocer cuándo el cuerpo y la mente nos están diciendo que necesitamos algo diferente.

Referencias
• Maslach, C. & Leiter, M. P. (2021). The Burnout Challenge: Managing People's Relationships with Their Jobs.
• Organización Mundial de la Salud. Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11).

20/07/2026

Muchas personas aprendieron que lo mejor era seguir adelante y no pensar demasiado en lo que sentían, con el tiempo descubren que las emociones que no encuentran un espacio no desaparecen, a veces cambian de forma.

Se convierten en irritabilidad, en discusiones que no entiendes, en distancia con quienes más quieres o en un cansancio que parece no tener explicación.

No porque las emociones sean el problema.

Sino porque ninguna persona nace sabiendo cómo reconocerlas y responder a ellas.

La buena noticia es que esas habilidades pueden aprenderse.

En DBT trabajamos con un modelo basado en evidencia científica que enseña herramientas para comprender, regular y relacionarte de una manera distinta con tu mundo emocional.

Porque cuando cambias la forma en que te relacionas con lo que sientes, también cambia la forma en que vives.

Descubre nuestras 5 habilidades DBT en:
🌐 www.dbtmedellin.com

19/07/2026

Hay algo que pasa con frecuencia en salud mental:

la persona empieza a sentirse mejor y piensa que ya no necesita el tratamiento.

Y es entendible; cuando el malestar baja, es fácil creer que “ya pasó”. Pero muchas veces esa estabilidad no aparece porque sí, parece justamente porque el tratamiento está funcionando.

Suspender medicación psiquiátrica sin acompañamiento puede generar cambios importantes en el sistema nervioso: desde recaídas emocionales hasta síntomas físicos, alteraciones del sueño, ansiedad o desregulación emocional.

Por eso, en psiquiatría, sentirse bien no siempre significa que sea momento de parar, quizás significa que hay algo que está ayudando a recuperar estabilidad.

Cada proceso es distinto: Hay personas que necesitarán medicación por un tiempo, otras por más tiempo, y otras podrán hacer ajustes progresivos. Pero esas decisiones necesitan evaluación clínica, seguimiento y contexto.

No se trata de depender, se trata de cuidarte de forma segura.

Si tienes dudas sobre tu tratamiento, hablarlo con tu psiquiatra siempre será mejor que suspenderlo solo.

Dirección

Le Mont Comercio Avenida Las Palmas Km. 15. 990 Alto De Las Palmas
Medellín

Teléfono

+573043690424

Página web

https://dbtmedellin.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando DBT Medellín publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.