Fisioterapia y rehabilitación.

Fisioterapia y rehabilitación. 👩🏼‍⚕️Te ayudo a transformar tu dolor con un enfoque que trata la verdadera raiz y NO solo el sintoma.

Rehabilitación consciente que interviene Mente 🧠Cuerpo 🏋️‍♀️ y Consciencia 🧘. Kinesiologia Aplicada, biodescodificacion, Método Pilates y Barre. Servicio a domicilio de fisioterapia neurológica y osteomuscular, masoterapia, estimulación temprana y aplicación de bandas de kinesiotape. Evaluación fisioterapéutica inicial, sesiones de 1 hora: incluye medios físicos analgésicos (TENS, electroterapia,t

ermoterapia,crioterapia), cinesiterapia, aplicación de tópicos analgésicos y antiinflamatorios según necesidad, aplicación de bandas de kinesiotape; una o las que sean necesarias para el tratamiento de la patologia, entrega de plan de trabajo en casa al finalizar. Correo electrónico: [email protected]

Fisioterapeuta CES-UAM

25/06/2026

Barre es fuerza, elegancia, resistencia y musicalidad en perfecta armonía. ✨🩰💫. La barra está para facilitarnos el acceso a ciertas posturas, mejorar la alineación, desafiar nuestro equilibrio y permitirnos explorar el movimiento con mayor precisión y control.

23/06/2026

✨Reclutando el glúteo medio y mayor a través del movimiento consciente.

Hoy activamos y fortalecimos el glúteo medio y el glúteo mayor, músculos fundamentales para la estabilidad de la pelvis, la protección de la zona lumbar y el equilibrio.

Realizamos ejercicios isotónicos (aquellos donde el músculo genera tensión mientras cambia su longitud) permitiendo que las fibras musculares se activen tanto en la fase de acortamiento (concéntrica) como en la fase de alargamiento (excéntrica). Usamos rangos cortos de movimiento e isometrías, aumentando la conciencia muscular y manteniendo una activación constante en zonas específicas del glúteo. EL RESULTADO: fibras musculares despertando, conexiones neuromusculares fortaleciéndose. 🍑

25/04/2026

Una clase de Pilates no empieza cuando suena la música… empieza mucho antes.

Empieza en la mente que la diseña.
En la intención detrás de cada ejercicio.
En la forma en que se construyen las secuencias para que el cuerpo no solo trabaje… sino que entienda, fluya y se transforme.

Porque no es juntar movimientos al azar.
Es crear una experiencia.

Es elegir la música correcta, sentir los beats, sincronizar la respiración con el ritmo, lograr que cada transición tenga sentido… que el cuerpo se mueva con coherencia, no con prisa.✨🔥🎵

04/03/2026

Puente y abdomen.
Dos ejercicios que parecen simples… pero son pura estrategia inteligente para tu columna. 🔥

En el puente, activas glúteos, isquiotibiales y toda la cadena posterior, dándole soporte real a tu zona lumbar. No es solo elevar la cadera… es enseñarle a tu cuerpo a estabilizar desde la base.

En el trabajo de abdomen, no buscamos “marcar”, buscamos sostener. Un core fuerte protege tu columna, mejora tu postura y evita sobrecargas innecesarias.

Cuando fortaleces glúteos y centro, tu columna deja de compensar y empieza a trabajar en equilibrio.

Barre no es solo quemar…
Es construir estabilidad, control y conciencia en cada repetición.

Tu columna te sostiene todos los días.
Entrénala con intención. 💫

03/03/2026

Estructurar una clase no es solo organizar ejercicios…
Es llevar tu cuerpo por un viaje inteligente donde trabajas fuerza, resistencia, estabilidad, coordinación y control sin perder fluidez.

Cuando la clase se estructura:
🔥 Sientes el trabajo en cada músculo
🔥 Evitas sobrecargas innecesarias
🔥 Potencias resultados reales
🔥 Sales más fuerte de lo que entraste

Porque el verdadero cambio no está en “hacer por hacer”…
Está en entrenar con intención.

Y cuando el movimiento tiene estructura… el cuerpo responde. 💫

27/02/2026

En el método creado por Joseph Pilates, el movimiento no es una suma de ejercicios aislados. Es una secuencia inteligente donde cada transición prepara el cuerpo para la siguiente postura. La fluidez transforma la experiencia:
✨ Activa tu concentración
✨ Mejora tu coordinación
✨ Despierta tu conciencia corporal

25/02/2026

Si nunca has probado barre, déjame decirte algo…
el que lo practica, se enamora 💫🔥

Porque no es solo una clase.
Es sentir cómo cada músculo despierta, cómo tu cuerpo tiembla, cómo tu mente se enfoca y tu energía cambia.

Barre te regala:
✨ Fuerza y definición muscular
✨ Postura elegante y consciente
✨ Resistencia sin impacto agresivo
✨ Coordinación y control corporal
✨ Activación profunda del core
✨ Conexión mente–cuerpo

Dirección

Medellín

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm

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