Psico Útil

Psico Útil Ayudo a adultos a gestionar Ansiedad, Autoestima y Relaciones
Sesiones psicológicas online 🌎

05/06/2026

Muchos adultos aprendieron a funcionar, rendir, responder y seguir adelante, pero no aprendieron a nombrar lo que sentían.

Por eso hoy, cuando algo les duele, se bloquean, cuando necesitan ayuda, se callan, cuando están tristes, se enojan, cuando se sienten mal, dicen “no pasa nada”.

Y esto pasa tal vez porque tal vez nunca se sintieron seguros para expresarlas.

03/06/2026

A veces lo más difícil de acompañar el llanto de un hijo es lo que ese llanto despierta en nosotros.

Impaciencia. Angustia. Incomodidad. Desesperación.
Y muchas veces eso tiene que ver con nuestra propia historia emocional.

Por eso acompañar a un hijo también puede convertirse en una oportunidad para revisar cómo fuimos acompañados nosotros.

¿Qué pasaba en tu casa cuando llorabas de niño o niña?

Escríbenos “TERAPIA” si quieres trabajar tu historia emocional y cómo esta impacta tu forma de criar.

Ayer una amiga me compartió una publicación y me dijo: “Leí esto y pensé en ti”. Y me tocó profundamente ❤️‍🩹Porque una ...
01/06/2026

Ayer una amiga me compartió una publicación y me dijo: “Leí esto y pensé en ti”. Y me tocó profundamente ❤️‍🩹

Porque una puede escuchar muchas veces que la maternidad cambia la vida, que el postparto es difícil, que ya nada vuelve a ser exactamente igual; pero hay cosas que solo se entienden cuando se viven.

Cuando quieres avanzar, pero estás cansada, cuando amas profundamente a tu bebé, pero también extrañas partes de ti, cuando intentas cumplir con el trabajo, la casa, la relación, la crianza, tus pendientes, tus sueños y aun así sientes que no es suficiente.

Y tal vez esta es la etapa mas exigente que vayas a vivir porque, cuidar también cansa, criar también ocupa espacio mental, estar pendiente de otro ser humano también es trabajo.

A veces nos comparamos con personas que no están viviendo la misma carga, la misma etapa, el mismo cansancio o las mismas responsabilidades. Y desde ahí empezamos a hablarnos duro, a exigirnos como si nada hubiera cambiado, a medir nuestro valor desde una productividad que no contempla nuestra realidad.

Si te está pasando te invito a priorizarte un poco e iniciar tu propio proceso terapéutico.

Escribe TERAPIA y te envío toda la info.

18/05/2026

Si crees que no tienes ansiedad porque no tienes ataques de pánico, lee esto.

La ansiedad materna tiene muchas caras. Y la mayoría se disfrazan de “personalidad” o “exigencia.”

Comenta ANSIEDAD y hablamos.

Este es mi primer día de la madre con Agustín en mis brazos y desde que soy su mamá, si bien han existido dudas, días di...
10/05/2026

Este es mi primer día de la madre con Agustín en mis brazos y desde que soy su mamá, si bien han existido dudas, días difíciles, de mucho cansancio y noches en las que quisiera llorar, no puedo desconocer que este nuevo rol me ha mostrado todo lo que soy capaz como mujer, me ha enseñado que tengo una fortaleza que no conocía, una sensibilidad que estaba muy guardada y unas ganas de vivir que son inexplicables; hoy el mundo quiero volverlo a descubrir pero agarrada de su manita 🫶 Porque ser mamá es la mejor experiencia que he podido vivir 🌷❤️‍🩹

Hoy como cada día, agradezco por tu vida en mi vida, mi cielito 💙

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