Intuí Santuario Holístico

21/02/2026

En momentos de escasez… la tierra siempre provee.
Las plantas, muchas veces llamadas “malezas”,
son en realidad alimentos de supervivencia, resiliencia y abundancia natural.
Son ricas en minerales, proteína vegetal y antioxidantes.

🌿 Chaya
(También conocida como “espinaca maya”)
Propiedades nutricionales:
Muy rica en hierro (apoya en casos de anemia)
Alto contenido de calcio
Fuente importante de proteína vegetal
Contiene vitamina A y vitamina C
Rica en fibra
Aporta antioxidantes
Beneficios:
Fortalece sistema inmune
Mejora la salud ósea
Apoya procesos digestivos
Energizante natural
Tradicionalmente usada para regular azúcar en sangre
🌾 Sorgo
Cereal sin gluten
Rico en carbohidratos complejos
Buena fuente de fibra y antioxidantes (polifenoles)
Contiene hierro, fósforo y vitaminas del grupo B
Energético y favorable para salud intestinal
🌿 Ortiga
Muy rica en hierro (apoya casos de anemia)
Contiene calcio, magnesio y potasio
Alta en clorofila
Propiedades antiinflamatorias y depurativas
Buena para sistema urinario y circulación
🌴 Sagú
Fuente de almidón fácil de digerir
Energía rápida
Ideal para personas con digestión sensible
Bajo en grasa
Aporta pequeñas cantidades de minerales
🌱 Verdolaga
Rica en omega-3 vegetal
Alta en vitamina C, A y antioxidantes
Contiene magnesio, potasio y hierro
Antiinflamatoria y cardioprotectora
🌿 Bledo
Alto en proteína vegetal
Rico en calcio, hierro y magnesio
Buena fuente de fibra
Apoya salud ósea y muscular
🍠 Ñame
Rico en carbohidratos complejos
Fuente de vitamina C y B6
Contiene potasio y fibra
Energizante y regulador digestivo
🌿 Yuca
Alta en almidón (energía sostenida)
Libre de gluten
Contiene vitamina C y manganeso
Fácil digestión cuando está bien cocida
🎃 Auyama
Rica en betacarotenos (vitamina A)
Buena fuente de fibra
Contiene vitamina C y potasio
Apoya sistema inmune y salud visual
🍠 Batata
Alta en vitamina A (betacaroteno)
Fuente de carbohidratos complejos
Contiene fibra y antioxidantes
Regula azúcar en sangre si se consume con fibra
🌱 Malanga
Rica en almidón resistente
Fácil digestión
Fuente de fibra y potasio
Buena para microbiota intestinal
🐟 Robalo
Alta en proteína de alto valor biológico
Fuente de omega-3
Contiene

10/02/2026

Así vivio inti nuestro hijo la clase de cocina consciente en

Hicieron su propio postre SIN AZÚCAR, ni panela, ni miel.
Aprendieron a endulzar la crema de cacao y aguacate con banano y su base de muchos frutos secos, coco y semillas con dátiles.

Hablamos de que pasa con el azúcar en nuestro cuerpo, de donde viene el azúcar procesada y cómo podemos crear sin ella. 🌱✨

Aprendieron de medidas en una receta y se la llevaron a casa escrita para repetirla

02/02/2026

Temazcal frente al mar en Intuí 🌊🔥
En la orilla donde el océano respira con la Tierra, abrimos el vientre sagrado del temazcal.
El v***r limpia la memoria del cuerpo, el cacao ceremonial abre el corazón
y el rapé despeja la mente para volver al centro.
Entramos para soltar…
salimos para recordar quiénes somos.
El fuego transforma,
el agua bendice,
el canto guía
y el mar sostiene cada proceso.
En Intuí, no es solo una ceremonia:
es un renacimiento acompañado por la naturaleza, el círculo y el espíritu.
✨ Si tu alma siente el llamado, este espacio es para ti.
Temazcal, cacao y rapé frente al mar.
Aquí, el corazón vuelve a casa.

22/01/2026

No es solo venir al mar…
es volver a ti 🌊✨
En Hospedaje Playa Intuí no te quedas en un lugar,
vives con una familia, compartes nuestro ritmo,
nuestras terapias y un estilo de vida consciente.
Despiertas con el sonido del océano,
caminas descalzo, respiras profundo,
sanas, sueltas, recuerdas quién eres 🤍
Aquí el descanso se convierte en transformación,
y cada día es una ceremonia de presencia.
🌴 Ven a vivir con nosotros
🌊 Frente al mar
🔥 En conexión
💫 En coherencia
Playa Intuí te espera.
VidaConSentido

11/01/2026

En Palomino también se baila 🌴🔥
Clases de baile con ,
bailarina, guía y alma libre del movimiento.
No importa si sabes o no bailar,
aquí vienes a sentir tu cuerpo, soltar la mente
y moverte con placer y presencia.
Si estás de paso por Palomino
o viviendo la experiencia…
este es tu momento 💃🏽✨
📍 Palomino
🕺🏽 Clases abiertas para todos
✉️ Escríbenos y reserva tu espacio

04/01/2026

Taller de Tejido | Chumbe de Protección 🧶✨
Te invitamos a un encuentro sagrado con el hilo, las manos y la intención.
En este taller aprenderás a tejer tu chumbe de protección, una faja ancestral que guarda símbolos, memoria y propósito.
Cada punto es una oración.
Cada color, una intención.
Cada n**o, un acto de presencia y cuidado energético.
Un espacio para conectar con la sabiduría del tejido, honrar el linaje, activar la protección y llevarte una pieza creada por ti, cargada de sentido y medicina.
🧿 No necesitas experiencia previa
🧿 Tejido consciente, intención y guía amorosa
🧿 Cupos limitados
Teje tu protección. Teje tu poder.
Escríbenos por DM para más información 💫

06/06/2024

09/05/2024