dr.victormendoza

05/09/2026

10 de agosto de 2026. Pereira.
Hay momentos que quedan grabados no por lo que vimos, sino por lo que sentimos.

Ese día la tierra nos recordó, en segundos, lo frágil que puede ser todo. El lugar donde trabajamos, cuidamos y acompañamos a otros también tembló.

Después quedaron las grietas, el polvo y el silencio. Pero también quedó algo más: la certeza de que incluso en medio de la incertidumbre, hay que seguir.

Esta foto no es para recordar el miedo.
Es para no olvidar.

Resiliencia

05/09/2026

Una reparación de hernia no comienza el día de la operación.

Antes de definir una cirugía es necesario comprender el tipo de hernia, los síntomas que produce, las operaciones anteriores y las condiciones generales de cada persona.

Cuando corresponde, la preparación puede incluir:

• Mejor control de la diabetes y otras enfermedades.
• Suspensión del tabaco o la nicotina.
• Evaluación nutricional.
• Reducción de peso con objetivos realistas.
• Actividad física adaptada y recuperación de fuerza.
• Revisión de anticoagulantes, suplementos y otros medicamentos.
• Planificación de apoyo y recuperación en casa.

Esto no significa que todos deban alcanzar el mismo peso ni cumplir una lista rígida antes de operarse. Las metas deben guardar proporción con la complejidad de la hernia, los síntomas y el riesgo de esperar.

La preparación tampoco reemplaza el tratamiento urgente cuando existen signos de complicación.

Guarda esta lista y llévala a tu consulta. Una buena decisión se construye con información completa y objetivos alcanzables.

Información educativa. No suspendas medicamentos ni retrases una valoración médica basándote únicamente en esta publicación.

20/08/2026

12/07/2026