Dr. Juan Cristóbal Ospina C.

Llamar Cómo llegar Contactar con el consultorio

Dr. Juan Cristóbal Ospina C. Servicio de cirugía general, cirugía laparoscópica avanzada y cirugía bariátrica.

09/10/2026

🤯 Después de un evento traumático como el que vivimos, el cuerpo sigue adelante.

🧠Pero la mente... la mente tarda más.

Y no me refiero solo a quienes lo perdieron todo, me refiero también a quienes "salieron bien" y aun así no pueden dormir, se sobresaltan con cualquier ruido, sienten que algo está mal aunque todo esté mejor.

💡Eso también es una señal y merece atención.

Las secuelas psicológicas de un desastre natural pueden aparecer días, semanas o incluso meses después: ansiedad, insomnio, irritabilidad, sensación de vacío, dificultad para concentrarse.

💙 No es debilidad, es el cerebro procesando lo que el cuerpo vivió.

💬 Como médico, mi mensaje es este: estén atentos, a ustedes mismos y a quienes los rodean, si algo no se siente bien, busquen ayuda.

⚠️Hablen. No esperen a que sea una crisis.

Pereira se está levantando físicamente. Asegurémonos de que también se levante emocionalmente. 💙

👉 Si te identificaste, comparte.

02/10/2026

La temperatura puede influir en tu composición corporal, y pocos lo saben. 🥶

Y no me refiero al calor que te pone a sudar. Todo lo contrario.

🤯 Resulta que el cuerpo tiene un tejido llamado grasa parda, especializado en quemar calorías para regular la temperatura corporal.

❄️Cuando estamos en condiciones de frío extremo, este tejido se activa para mantenernos calientes, y en el proceso quema grasa temporalmente.🔥

Es una de las razones por las que las inmersiones en hielo se han puesto tan de moda.

🚿Así que ya sabes una ducha fría puede ser un aliado más en tu camino hacia una vida más saludable.

📌 Si quieres más consejos como estos, visita mi perfil.

25/09/2026

🥣Comer en recipientes plásticos puede afectar tu peso. Pero no en la forma que piensas.

🚫Algunos plásticos y envases contienen obesógenos: sustancias químicas que pueden colarse en tus alimentos cuando los calientas o cuando usas recipientes de mala calidad.

🧬Estas sustancias entran a tu cuerpo, alteran tus hormonas y estimulan la creación de más células de grasa.

⚠️Y no solo están en los plásticos, también en cosméticos, detergentes y enlatados.

¿Cómo los evitas?

✅ Usa recipientes de vidrio o acero inoxidable
✅ Nunca metas envases plásticos al microondas
✅ Evita utensilios de cocina con teflón dañado o rayado
✅ Consume menos enlatados

Y lo más importante: asiste a tus controles médicos para evaluar tu progreso y tu salud en general.

📌 Si quieres más consejos comparte y visita mi perfil.

22/09/2026

Efecto Dumping: ¿qué es y por qué pasa? 🩺

No se trata de una condición, sino de un efecto.

Ocurre cuando el alimento cae rápidamente del estómago al intestino, generando una especie de choque o sensación vasovagal. Esto puede provocar sudoración, mareos intensos, frialdad en las manos e incluso desmayos.

Es un efecto indeseado que se presenta principalmente en procedimientos como el bypass gástrico, o en la manga gástrica cuando no se siguen las recomendaciones estrictas del postoperatorio.

¿Cómo se previene?

✅ Consume porciones pequeñas, especialmente de líquidos
✅ Evita tomar líquido junto con el alimento — consume el alimento seco y el líquido después
✅ Espera 30 minutos antes o después de comer sólidos para tomar líquidos
✅ Evita el consumo de dulce, ya que también puede generar este efecto

Seguir estas recomendaciones es clave para una recuperación segura y sin complicaciones.

18/09/2026

💙Cada caso es distinto, y por eso la valoración médica es clave para definir el procedimiento y las expectativas adecuadas para cada paciente.

Esta tarde vamos a operar a un paciente con un índice de masa corporal de 39, que requiere un abordaje quirúrgico. 🏥

Con él elegimos la manga gástrica como procedimiento.

La expectativa es que durante el primer mes haya un descenso significativo, y que el proceso continúe de forma paulatina a lo largo de un año. Es en ese punto donde podremos evaluar el resultado total del proceso.

📲 Agenda tu cita de valoración.

15/09/2026

🕯️Muchos hablan de levantarnos y reconstruir, pero pocos saben que levantarnos, va a ser igual de difícil. Solo que más silencioso

⚠️El sector salud de Pereira necesita apoyo, insumos, equipos y medicamentos.
La demanda no para y los recursos se agotan.

🙏Hoy les pido que sigan apoyando a la región cuando pasen los titulares.

La tragedia no termina cuando dejamos de hablar de ella, termina cuando entre todos logramos que la gente se vuelva a levantar.

👀En los próximos días les iremos contando cómo pueden ayudar.
Porque apenas empieza lo más importante.

🔄Comparte si crees que Pereira puede levantarse.

11/09/2026

Un estudio del Financial Times reveló algo que muchas mujeres viven en silencio: quienes enfrentan sesgos por su peso corporal ganan menos y avanzan menos en sus carreras. 📉

¿Por qué pasa esto? Discriminación de primera impresión.

La inseguridad reduce la confianza. Menos confianza reduce el poder de negociación. Y menos poder de negociación se traduce en menos ingresos.

Es un ciclo. Y lo más injusto: no todas tienen las mismas oportunidades de acceso a un acompañamiento especializado para romperlo.

Pero hoy tienes opciones, y dependen de tu compromiso:

1️⃣ Comprometerte con tu salud y atreverte a dar el primer paso
2️⃣ Una valoración médica para evaluar si la cirugía bariátrica es una opción para ti, siempre acompañada de hábitos saludables antes y después del procedimiento

Una aclaración importante: La cirugía bariátrica la hacemos con quienes realmente la necesitan, para ayudarles a retomar el control de su vida.

📲 Agenda tu cita de valoración.

07/09/2026

De 10 medicamentos al día... a cero. 🙌

Durante 15 años vivió con reflujo severo.

Probó de todo: medicamentos, cambios en su alimentación y nada le daba una solución real, no dormía bien, le daba miedo comer fuera de casa, su calidad de vida estaba completamente afectada.

Hoy:

✅ No tiene reflujo
✅ No toma medicamentos
✅ Come con normalidad, sin miedo

¿Cómo lo logró? Se atrevió a consultar con nuestro equipo. Junto al doctor Bernardo Borraez, logramos un procedimiento exitoso, con una recuperación rápida y el seguimiento adecuado durante todo el proceso.

Hoy disfruta de su comida y de su familia, sin restricciones.

Si tú también quieres darle un giro a tu vida, este es el momento.

📲 Agenda tu cita de valoración y descubre las opciones que tenemos para ti.

04/09/2026

¿Es seguro operarse en Pereira? 🏥

✅Sí. Nuestras instalaciones en Pereira fueron revisadas y están en perfectas condiciones, al igual que el quirófano donde operamos, que cumple con todos los estándares requeridos.

⚠️La seguridad de cada paciente siempre es lo primero.

💡Y si prefieres operarte en Bogotá, o ya vives allí, también tenemos nueva sede con disponibilidad de agenda en el Edificio Santa Ana Medical Center.

Así que si estás listo para dar ese paso, nosotros también lo estamos.

📲 Te esperamos. Agenda tu cita de valoración.

01/09/2026

⚠️Llevamos tres semanas ausentes, y quiero contarles por qué.

Cuando ocurrió el terremoto, mi lugar no era frente a una cámara. Era donde me correspondía estar.

En estas tres semanas vimos la devastación de Pereira. Pero también vimos algo que nos llena de orgullo: el espíritu cívico de esta ciudad sigue intacto.

🫂 Con este video quiero exaltar la labor de cada pereirano que, desde su lugar, aportó su energía y su amor para darle tranquilidad y paz al resto de la ciudad.

Quiero también conmemorar la memoria de cada una de las víctimas de este evento, y enviar un mensaje de fortaleza a todos los que seguimos en pie.

💛❤️Hoy volvemos. Con el corazón lleno de todo lo que vivimos, pero listos para retomar la atención de nuestros pacientes en esta ciudad que tanto amamos.

Gracias por esperarnos. 🙏

Dirección

Edificio Tripoli Pinares, Consultorio 305
Pereira
860001

Teléfono

+573117327806

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Dr. Juan Cristóbal Ospina C. publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con El Consultorio

Enviar un mensaje a Dr. Juan Cristóbal Ospina C.:

Atajos

Compartir

Categoría