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Experiencias de Bienestar a través de Yoga, Meditación y Sound Healing

01/07/2026

Hace algunos años comenzamos a celebrar el Día Internacional del Yoga con la ilusión de regalarle a nuestra comunidad un espacio para detenerse, respirar y conectar. Cada encuentro nos confirmó que valía la pena seguir soñando.

Este año ese sueño tomó una dimensión que nos sigue emocionando.

Ver a tantas personas reunidas para celebrar el yoga, compartir el silencio, el movimiento, la respiración y el bienestar fue uno de esos momentos que difícilmente vamos a olvidar.

Gracias a cada persona que decidió hacerse este regalo y acompañarnos. Ustedes son la razón por la que estos encuentros tienen sentido.🤍

Y gracias, de todo corazón, a quienes hicieron posible esta experiencia: a nuestros patrocinadores: .lfc por creer en este encuentro, a los profesores .camelo que acompañaron el proceso con tanta entrega, a los músicos que llenaron el espacio de músicos , a los emprendimientos que aportaron su esencia .tienda y a cada persona del equipo que puso su tiempo, su energía y su amor para que este encuentro sucediera.

Nos quedamos con el corazón lleno y con la certeza de que el bienestar se multiplica cuando se comparte.

Este fue un sueño cumplido, pero también el comienzo de muchos encuentros más.✨

Ph:

25/05/2026

Hay situaciones en la vida que llegan como una gran sacudida y nos mueve todo lo que parecía estar en orden, entonces solo podemos percibir caos, confusión, miedo. Esto nos sucede a todos y ninguno estamos exentos de sentir esta tormentas. Lo que sí puede hacer la diferencia es poder hacer uso de las herramientas que el yoga nos brinda, sin duda la respiración siempre será ese polo a tierra que nos muestra un camino de vuelta a nuestro centro, quizás no alivie todo mágicamente, pero sin duda si nos permite comprender que después de esa tormenta el sol volverá a salir y podremos encontrar plenitud.

En este post les compartimos algunos de los ejercicios que nos ayudan a encontrar calma en medio del día a día. Fácil de practicar y poderoso. Solo unos minutos de hacerlos conscientemente y se siente el cambio en el sistema nervioso.

Si quieres ponerlo en práctica y aprenderlo, te invitamos a que veas el video completo en nuestro canal de YouTube🤍

28/04/2026

En un mundo que se mueve cada vez más rápido, donde todos corren en busca del éxito, llenando a tope cada minuto de la agenda, como si vivir ocupados y ansiosos fuese sinónimo de ser más productivos y más valiosos, en ese mundo no queremos estar. Por eso nosotros elegimos ir a otro ritmo, buscando el tiempo y el espacio para realmente vivir las experiencias del camino, disfrutando lo simple, nuestra compañía, la naturaleza, la diversión inesperada.

Brasil, nos recargó de una energía poderosa, llena de música, danza, sonrisas y nos recordó el valor de apreciar el viaje de la vida sin la necesidad de tener que registrarlo todo en el teléfono, sino de vivir y asombrarse con lo que nos encontramos en el recorrido🤍🌞

01/04/2026

Bajar el ritmo 🤍
Esta secuencia es simple pero muy efectiva si la haces con intención. 8 movimientos suaves para soltar tensiones, relajar el cuerpo y volver a la calma.

Haz cada movimiento durante 5 respiraciones profundas, muévete lento y con conciencia.

Inhala por la nariz para crear espacio
Exhala lento para soltar tensión

Ahí es donde realmente empieza a cambiar cómo se siente tu cuerpo.

Guárdalo para hacerlo en la noche o cuando sientas el cuerpo cargado.

Si quieres la práctica completa guiada paso a paso 💬
comenta “relajación” y te la enviamos

31/03/2026

Hay tantas cosas que amamos, por ejemplo el arte, la música, bailar, movernos, cantar y por supuesto viajar🤍

Desde que comenzamos este camino soñábamos con llevar de viaje a las personas a esos sitios llenos de magia que nos han enamorado, y Colombia tiene demasiados.

Estamos tan felices de crear estos espacios de bienestar para bajar el ritmo, volver al cuerpo y conectar con la naturaleza desde otro lugar.

Nuestro próximo retiro Pacífico & Yoga está casi completo, solo nos quedan DOS CUPOS DISPONIBLES y es tanta la gratitud que sentimos por saber que esta comunidad confía en lo que hacemos y en lo que somos.

Ustedes no son simplemente números para nosotros, son quienes le dan sentido a lo que hacemos y nos inspiran a seguir profundizando en la práctica para siempre servirles de la mejor manera.

GRACIAS✨
Nos vemos Nuquí🌞

24/03/2026

Todos merecemos sentirnos bien🤍

En un mundo que todo el tiempo empuja hacia afuera, aprender a regresar adentro se vuelve esencial. Volver a uno mismo, una pausa en medio del ruido, una forma de habitar la vida con más conciencia.

En este proceso hemos aprendido a escuchar, a soltar, a confiar en los tiempos y en todo lo que se va transformando. Y hoy, mirando hacia atrás, sentimos una felicidad profunda por lo que ha sido, por lo que está siendo y por lo que viene.

Casi 3 años después, seguimos caminando con intención, entregando con amor, aprendiendo y recordando, una y otra vez, esa unidad de la que somos parte 🤍✨

Gracias amiga por tu magia y tu arte en estas fotografías tan espectaculares

19/03/2026

Libera tu cuerpo completo y reduce la tensión con esta rutina 🙌🧘🏻

Son movimientos que uso durante la semana para sentir el cuerpo más suelto, con más energía y menos rigidez. Cuando paso mucho tiempo sentada el cuerpo se siente pesado, rígido… ¿a alguien más le pasa? 🥴

Estos ejercicios ayudan a que las articulaciones y músculos se sientan más libres y conectados. Además, trabajar la movilidad de todo el cuerpo puede mejorar tu postura, tu rendimiento y hasta cómo te sientes en tu día a día.

¡A mí me cambió completamente! 🙌
Cada vez que hago movilidad, mi cuerpo y mi mente lo agradecen — ese es el poder de moverte con intención

Prueba esta rutina:
• todos los días si se siente bien
• 5–8 repeticiones por ejercicio
• trabaja dentro de tu rango — sin forzar
• es normal sentir activación, pero nunca dolor

Y ahora sí… 😱
🎥 ¡Ya puedes ver esta rutina completa, nuestro PRIMER video en YouTube!

Es una clase completa de movilidad para TODO el cuerpo, para que la sigas paso a paso desde casa 🙌

🔗 Link en bio para hacer la rutina completa
Nos encantaría que la pruebes y nos cuentes cómo te sientes 💛

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