Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm

Fullness Centro de Nutrición. Dra Sandra Yuliet Pérez C. - Nutricionista

Casa
Colombia
Pereira
Fullness Centro de Nutrición. Dra Sandra Yuliet Pérez C. - Nutricionista

Pereira. Somos un Centro de Nutrición, Obesidad, Diabetes y Control de peso. Promovemos calidad de

Promovemos calidad de vida a través de la alimentación sana y natural.

09/08/2026

🗳️ ¡VOTA AQUÍ!
https://www.cienut.org/comite_internacional/reconocimientos/2026/index.php
👉Es un verdadero honor compartirles que pasé el primer filtro en los premios CIENUT! 🏆
Este reconocimiento representa años de dedicación y amor por la nutrición.
Para dar el siguiente paso y lograr este premio, necesito tu apoyo.
Votar es muy sencillo y solo te tomará 1 minuto. Sigue estos pasos:
1️⃣ Da CLIK en el enlace:
👉
2️⃣ Busca el eje clíhttps://www.cienut.org/comite_internacional/reconocimientos/2026/index.phpnico
3️⃣ Selecciona Sandra Pérez(mi foto)
4️⃣ Ve al final
5️⃣ Pon tu correo
6️⃣ Dale VOTAR... ¡y listo!
Cada voto suma enormemente.
Mil gracias por acompañarme, apoyarme y compartir este mensaje!
# Nutriciónclinica

21/05/2026

👉Esto es lo que pasa cuando dejas de adivinar con tu alimentación y conviertes tu bioquímica en una estrategia metabólica 👉Ella es Valentina, una paciente runner ejemplar con la que hicimos una preparación impecable de 8 meses para la Maratón de Tokio, trabajando en equipo interdisciplinario
para potenciar su energía y rendimiento. ¡Y los resultados en carrera fueron espectaculares.
En su consulta de seguimiento en el consultorio aprovechamos para rediseñar por completo su estrategia: evaluamos sus nuevos exámenes de laboratorio, ajustamos su suplementación y estructuramos su plan de alimentación con un solo objetivo en mente...
🇩🇪 ¡ Su siguiente parada: Maratón de Berlín! Estamos listos para acompañarla en su nuevo reto.
Si quieres más información vé al link de la biografía y agenda tú cita.
FullnessNutricion MaratonTokio NutricionDePrecision

13/05/2026

Si solo haces cardio? Estás dejando tu metabolismo a mitad de camino.
Muchos creen que mejorar la composición corporal es sinónimo de horas en la caminadora. Sin embargo, estudios recientes demuestran que el entrenamiento de fuerza unido al trabajo cardiovascular es el factor determinante para transformar tu metabolismo.
Desde la fisiología, debemos entender que la sarcopenia no es solo la pérdida de masa muscular; sino una verdadera disfunción metabólica.
Cuando trabajas fuerza y
vuelves tu músculo metabólicamente activo:
✅ Restauras tu química hormonal.
✅ Optimizas la sensibilidad a la insulina.
✅ Logras una verdadera flexibilidad metabólica.
El cardio cuida tu corazón, pero la fuerza acelera tu tasa metabólica basal”
No entrenes para buscar aprobación…
entrena para garantizar tú
independencia y longevidad.
¿Estás listo para transformar tu salud Sígueme para más nutrición clínica de precisión.
Longevidad SandraPerezNutricion

07/05/2026

👉sabías que tú “hambre de la tarde” NO es falta de voluntad, es bioquímica.
¿Sientes que a las 5 de la tarde pierdes el control por algo dulce? Esto se debe a una respuesta fisiológica de tu cuerpo buscando energía tras un almuerzo incompleto.
3 claves para recuperar el control de tu metabolismo:
• Proteína de alto valor biológico
Como pollo, pescado o carne, o proteína vegetal..
Sin ellas tu insulina vivirá en una montaña rusa.
• Fibra: Una buena ensalada Crea un “gel” que frena la entrada de azúcar a la sangre.
• Hidratación constante: Muchas veces el cerebro confunde la sed con hambre de dulce.
👇 Si buscas nutrición basada en ciencia, sígueme y trabajemos juntos en tu salud y plenitud.
Referencia Referencia:
Barber, T. M., et al. (2025). “Soluble Dietary Fibre and Postprandial Glycaemic Response.” The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Nutricionista

05/05/2026

La ciencia de la “Grasa Enferma”
¿Sabías que el riesgo metabólico no siempre se ve en la báscula?
La Adiposopatía es el término científico usado para definir la disfunción del tejido adiposo.
No es solo acumular energía; es cuando tu grasa deja de ser un reservorio saludable y se convierte en un órgano inflamatorio que afecta tu hígado, músculos y corazón.
👉La evidencia actual es clara: puedes tener un peso “normal” y sufrir de adiposopatía. La verdadera salud no es cuestión de kilos, es cuestión de funcionalidad celular.
En mis próximos videos te explicaré cómo la Nutrición de Precisión es la clave para tratar este problema desde la raíz.
Referencia científica:
📖 Bays HE, et al. Adiposopathy: sick fat and cardiometabolic disease. PubMed ID: 35114751 (2022).
nutricionistaenpereira

01/05/2026

Hoy en Bogotá en reunión presencial de junta directiva.
Nuestra presidenta contreras y los integrante de la junta, compartimos
informe de gestión, evidenciando el compromiso, la dedicación y el trabajo constante por fortalecer nuestro gremio.

Además, avanzamos paso a paso en la construcción de nuestro próximo congreso, que se realizará en Bogotá del 19 al 22 de agosto de 2026. Un espacio que estamos diseñando con visión, rigor científico y mucho corazón para seguir elevando la nutrición clínica en Colombia y Latinoamérica

Seguimos trabajando con convicción, construyendo juntos el futuro de nuestra profesión.

26/04/2026

Aprendiendo en el Endimet, el Congreso de Endocrinólogia
más importante de Latinoamérica, una gran oportunidad de actualizarme en el manejo de Obesidad, Diabetes, y salud hormonal, que marca la diferencia.

Estoy aprendiendo las bases fisiológicas de cómo la interacción GLP-1 / Alimentación es la verdadera llave para la adherencia del paciente.

Para quienes buscamos una ventaja competitiva y estratégica en nuestra consulta, entender esta sinergia es vital. En medicina y nutrición de precisión No buscamos soluciones temporales, sino un abordaje interdisciplinario de tratamiento sólida basada en:
1. Evidencia científica de vanguardia.
2. Uso de IA para precisión diagnóstica.
3. Educación nutricional enfocada en la interacción farmacológica.
¡Feliz de transformar y aplicar este conocimiento en salud para mi práctica clínica.

Dirección

Pereira Carrera 18 #12-75 Torre 1 Consultorio 1109 Megacentro Pinares
Pereira
660004

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm

Teléfono

+573205154119

Página web

https://www.fullnesscentrodenutricion.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fullness Centro de Nutrición. Dra Sandra Yuliet Pérez C. - Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.