Psicóloga Maria Fernanda Daza Q.

Psicóloga Maria Fernanda Daza Q. Ir a psicología es un estilo de vida �
Psicoterapia presencial ��
Rompiendo mitos sobre la salud mental �

Perderlo todo no es solo perder una casa.También es perder la sensación de seguridad, preguntarte dónde vas a dormir, se...
23/08/2026

Perderlo todo no es solo perder una casa.

También es perder la sensación de seguridad, preguntarte dónde vas a dormir, sentir miedo de que vuelva a ocurrir y no saber cómo empezar de nuevo.

El terremoto pasó, pero para muchas personas la reconstrucción apenas comienza. Y también es emocional.

Que deje de ser noticia no significa que dejemos de hablar, escuchar, compartir y ayudar. ❤️‍🩹🇨🇴

Recuerda que seguimos con nuestras Valoraciones Psicológicas con Propósito. Parte de lo recaudado será destinado a apoyar a las personas afectadas por el terremoto.

Porque todo suma. Y entre todos también podemos reconstruirnos. ❤️‍🩹🫂

Agenda tu valoración y súmate a esta causa.

21/08/2026

Crees que todo el mundo nota tu ansiedad... pero la realidad es otra. 👇🏼

A esto se le llama la ilusión de transparencia: asumir que los demás ven perfectamente la intensidad de lo que sientes por dentro. 😓

Trabajar en el descentramiento te ayuda a separar tu experiencia interna de lo que realmente sucede afuera, quitándote un gran peso de encima. 🍃

💬 ¿Te ha pasado alguna vez? Déjamelo en los comentarios.

📲 Si quieres aprender a gestionar la ansiedad, agenda tu consulta en el link del perfil.

21/08/2026

He aprendido que liderar no significa poder con todo.

Significa aprender a delegar, confiar en otros, invertir sin tener todas las garantías y continuar construyendo incluso cuando el camino cambia.

Y estos últimos días me han recordado todavía más el propósito: ante lo que está viviendo nuestro país, mi pregunta ha sido constantemente: ¿cómo podemos ayudar?, ¿qué podemos aportar?, ¿cómo ponemos lo que tenemos al servicio de otros?

No sé exactamente hasta dónde llegará este sueño.

Pero sí sé cómo quiero construirlo:

con propósito, con empatía y sin olvidar nunca que crecer también debe significar servir. ❤️‍🩹🫂

Y tú, ¿cuál es el para qué que te recuerda seguir cuando las cosas se ponen difíciles?

19/08/2026

En la infancia, el cerebro está aprendiendo constantemente a procesar estímulos, regular emociones y dirigir su atención. Por eso, cuando hay demasiadas pantallas, sonidos, juegos o actividades al mismo tiempo, también puede aparecer la sobreestimulación. 🧠

La clave no está en eliminar los estímulos, sino en aprender a ofrecerlos de manera adecuada, respetando los tiempos y necesidades de cada niño. ✨

¿Habías pensado en la cantidad de estímulos que recibe tu hijo durante un día? 👀

19/08/2026

Ver la ayuda de la gente es lo que devuelve la fe. Literalmente, ver a la comunidad unirse es lo que ha mantenido a Colombia con motivación y esperanza, con ganas de seguir adelante. 🥺❤️‍🩹🇨🇴

Detrás de cada video hay manos empacando, personas donando y un equipo queriendo aportar desde lo que sabe hacer. Todo lo recaudado en nuestra Maratón de Valoración Psicológica Con Propósito va para la Fundación Mica quienes harán llegar estas donaciones a los afectados por el terremoto. Cada granito de arena cuenta. ¿Y tú, cómo vas a ayudar hoy? 🙏🏼

Y hoy también quiero decirte algo desde mi lugar personal:Yo también me siento así.Aunque soy psicóloga y conozco herram...
14/08/2026

Y hoy también quiero decirte algo desde mi lugar personal:

Yo también me siento así.

Aunque soy psicóloga y conozco herramientas para gestionar momentos de crisis, también he sentido impotencia, frustración y esa sensación de tener las manos atadas por querer hacer más y no poder hacerlo de la manera que quisiera.

Y eso también es válido.

Ser psicóloga no significa que todo el tiempo tenga que sentirme tranquila, saber exactamente qué hacer o experimentar únicamente emociones agradables.

Hay situaciones que duelen, frustran y nos confrontan con nuestros propios límites.

No todas las emociones tienen que ser agradables para ser válidas.

Hoy puedo sentir impotencia y, al mismo tiempo, preguntarme:

¿Qué sí puedo hacer desde el lugar en el que estoy y con los recursos que tengo?

Y quizás por hoy, eso sea suficiente. ❤️‍🩹🫂

13/08/2026

Un recordatorio para ese hij@ que siempre sintió que tenía que mantener a todos bien: puedes soltar. 🤍

Si esto te resonó, guárdalo. Y si pensaste en alguien mientras lo veías, compárteselo. 🫂

¿Te pasó? Cuéntame en los comentarios 👇🏼

11/08/2026

El terremoto sacudió a Colombia. Ahora nos toca sostenernos entre todos. 🇨🇴🤍

No minimices lo que sientes después de una experiencia así. El cuerpo puede quedarse en alerta incluso días después de que el movimiento ya terminó. Entrar a redes sociales y ver tanto caos puede ser muy abrumador.

Respira. Habla con alguien. Acompaña a quien tengas cerca.
Y si necesitas ayuda profesional, pídela. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO. 🙏🏼

En momentos de crisis, no siempre sabemos qué hacer, qué decir o cómo ayudar. Y está bien no tener todas las respuestas....
10/08/2026

En momentos de crisis, no siempre sabemos qué hacer, qué decir o cómo ayudar. Y está bien no tener todas las respuestas.

Los Primeros Auxilios Psicológicos pueden ser un primer paso para recuperar un poco de seguridad, orientación y calma después de una situación difícil. 🤍

Por eso, desde el **Consultorio Psicológico María Fernanda Daza** estamos ofreciendo un espacio gratuito de aproximadamente 30 minutos para quienes se hayan visto afectados por las recientes emergencias en Colombia.

Este espacio no reemplaza una sesión de psicoterapia. Es un acompañamiento inicial para escuchar, orientar y conectar con los apoyos que puedan necesitar.

📩 Escríbenos para conocer la disponibilidad.

Guarda este carrusel. Compartir información responsable también es una forma de cuidar.

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Centro Internacional De Especialistas CIE - Km 7 Autopista Floridablanca - Pied
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681017

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