Psicólogo Diego Herrera

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Colombia
Sabaneta
Psicólogo Diego Herrera

Ψ universidad de Antioquia
Terapia Cognitivo-conductual 🧠
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30/05/2023

¡Hola chicos, la salud mental es un tema que a menudo se ignora pero es extremadamente importante! Aquí hay 10 errores comunes que la gente comete al tratar de navegar por el apoyo de salud mental:

1. Desestimar los problemas de salud mental como no importantes.
2. Pensar que sus problemas de salud mental no son tan graves.
3. Negarse a buscar ayuda profesional para sus síntomas.
4. Desestimar los problemas de una persona esperando a que "simplemente lo superen".
5. Tomar los problemas de salud mental de una persona como un ataque personal.
6. Intentar resolver sus problemas sin intentar entender su perspectiva.
7. Ignorar sus límites y cruzarlos en su lugar.
8. Culpar a una persona por sus propios problemas de salud mental.
9. Estigmatizar la salud mental y evitar la conversación sobre ella.
10. Elegir no educarse sobre su condición de salud mental.

¡La salud mental no es algo que deba tomarse a la ligera! Si usted o alguien que conoce está luchando con la salud mental, asegúrese de evitar estos errores comunes y buscar ayuda profesional siempre que sea necesario.

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05/05/2023

¿Estás buscando formas de apoyar a un ser querido que está pasando por dificultades emocionales? Aquí te presentamos tres consejos para guiarte:

1. Mantén un ojo en los cambios de comportamiento o estado de ánimo, como el aislamiento o la irritabilidad. Estos pueden ser signos de que alguien está luchando y necesita apoyo.

2. Fomenta la comunicación abierta y la escucha activa. Crea un espacio seguro para que tu ser querido comparta sus sentimientos sin juicio ni interrupción. Escucha con empatía y haz preguntas abiertas para demostrar que te importa.

3. Ofrece apoyo y anima a buscar ayuda profesional si es necesario. Hazle saber a tu ser querido que estás ahí para él y que está bien buscar apoyo profesional, como terapia o asesoramiento.

Recuerda, apoyar a alguien a través de dificultades emocionales no siempre es fácil, pero puede marcar una gran diferencia. Sé paciente, amable y receptivo a sus necesidades. Si necesitas más apoyo o orientación, no dudes en buscar ayuda.

05/05/2023

¿Estás cansado de decir las cosas equivocadas cuando tus seres queridos más te necesitan? ¡Bueno, no te preocupes más porque Words That Hurt, Not Heal está aquí para ayudarte! Con nuestro producto, puedes empoderarte para decir lo correcto y evitar empeorar la angustia emocional en tus seres queridos. También puedes construir conexiones más profundas con ellos al proporcionar el apoyo emocional necesario que necesitan. ¡Pero eso no es todo! También puedes ayudar a otros a superar sus luchas con una comunicación efectiva y expresando empatía. Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Obtén Words That Hurt, Not Heal ahora y comienza a mejorar tus relaciones hoy!

05/05/2023

¿Estás listo para desbloquear el poder del Optimismo Realista? Aquí te mostramos por qué te encantará:
1. Aprenderás a enfocarte en lo positivo sin ignorar lo negativo. ¡Adiós toxicidad positiva!
2. Desarrollarás una mentalidad saludable que aborda las experiencias negativas directamente. Di adiós a reprimir emociones.
3. Evitarás la positividad dañina que ignora las realidades de las situaciones difíciles. En su lugar, tendrás las herramientas para navegar por momentos duros con gracia.
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