Clinica Psicologica IPS

Clinica Psicologica IPS clínica de psicología Somos una Organización de profesionales en Psicología, con diferentes especialidades que decidieron agruparse en un solo lugar

24/08/2026

Escucha Activa (Parte1): Escuchar también es una forma de ayudar.
En los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), la escucha activa es fundamental. No se trata solo de oír lo que la persona dice, sino de estar presentes, validar lo que siente y ofrecer un espacio seguro sin juzgar ni apresurarnos a responder.

En este video te contamos el primer paso de cómo aplicar una escucha activa adecuada y por qué hacer pausas, observar y acompañar son claves para brindar apoyo psicológico en momentos de crisis. 🤝

💙 Porque a veces, lo que una persona más necesita no es una solución inmediata, sino sentir que no está sola y que alguien realmente la escucha.

21/08/2026

No todo lo que se rompe hace ruido. A veces, lo más fuerte que se quiebra… pasa por dentro.

Después de lo vivido, muchas personas siguieron con su rutina, pero con el cuerpo en alerta, la mente inquieta y emociones difíciles de nombrar.

Y en medio de ese caos, aparece una verdad incómoda pero poderosa: nadie viene a rescatarnos emocionalmente si no empezamos por nosotros mismos.

Ese impulso que esperas para sanar, para hablar, para pedir ayuda, para empezar de nuevo no siempre llega en el momento perfecto… pero sí puede nacer dentro de ti.

Aunque sientas miedo.
Aunque tu cuerpo aún recuerde el temblor.
Aunque no tengas claro el camino.

Hoy más que nunca, no se trata de tener todo bajo control, sino de empezar a reconstruirte desde adentro.

Respira.
Nómbralo.
Permítete sentir.
Y da un paso, así sea pequeño.

Porque después de que todo tiembla, también nace la oportunidad de volver a sostenerte… diferente, pero más consciente.

✨ Si este momento te está sobrepasando, no tienes que atravesarlo solo/a. La ayuda psicológica también es un espacio para reconstruirte.

20/08/2026

A veces no es el ruido lo que más nos impacta… sino el silencio que queda después.

Después de un terremoto no solo se mueven las estructuras, también se remueven emociones: el miedo, la incertidumbre, la necesidad de sentirnos a salvo. Y es ahí donde, muchas veces, aparece ese amor silencioso pero inmenso: el de nuestras mascotas.

Ellos no entienden lo que pasó, pero sienten. Sienten tu miedo, tu tristeza, tu ansiedad… y se quedan. Sin preguntas, sin juicios, solo estando. Acompañando. Recordándote que, incluso en medio del caos, hay vínculos que permanecen.

Porque su amor es simple, pero profundamente poderoso: genuino, leal y protector. De ese que no depende de nada más que de estar contigo.

Tal vez, en medio de tanta incertidumbre, ellos vienen a enseñarnos algo esencial:
que todo puede cambiar en un segundo, pero el amor, el de verdad, es lo único que hace que todo tenga sentido.

Hoy, más que nunca, abraza a quienes te sostienen… incluso si tienen cuatro patas. 🤍🐾

19/08/2026

Hay días en los que seguir con la rutina se siente como un esfuerzo silencioso.

Después de lo vivido el 10 de agosto en Colombia, muchas personas volvieron al trabajo, a sus responsabilidades, a “lo de siempre”… pero por dentro algo cambió.

A veces llenamos nuestros días para no sentir. Para no volver a ese momento. Para no conectar con el miedo, la angustia o la incertidumbre que dejó.

Y aunque la vida continúa… tu proceso emocional también necesita espacio.

Lo que sientes es válido. Y no tienes que atravesarlo solo.

En Clínica Psicológica estamos para acompañarte a entender, procesar y transformar lo que quedó después de ese momento que nadie esperaba.

Escríbenos.
Sanar también es una forma de seguir adelante. 🤍

18/08/2026

Lo que vivimos con el terremoto no solo movió la tierra… también removió emociones profundas: miedo, angustia, incertidumbre. Y aunque no podemos controlar lo que sucede afuera, sí podemos aprender a acompañar lo que pasa dentro de nosotros.

Después de una experiencia así, es normal que el cuerpo siga en alerta: dificultad para dormir, sensación de inseguridad, pensamientos recurrentes o incluso cansancio emocional. Tu mente está intentando procesar lo vivido.

En Clínica psicológica te brindamos algunos recursos que pueden ayudarte en este momento:
* Respira conscientemente: inhala en 4 segundos, sostén 4, exhala en 6. Repite varias veces.
* Haz grounding (anclaje): nombra 5 cosas que ves, 4 que sientes, 3 que escuchas… esto ayuda a traer tu mente al presente.
* ⁠Valida lo que sientes: no minimices tu experiencia. Lo que sentiste fue real y merece ser atendido.
* Habla de lo vivido: compartirlo con alguien de confianza reduce la carga emocional.

Sanar no significa olvidar lo que pasó, sino aprender a transitarlo sin que te desborde.

En Clínica Psicológica estamos para acompañarte en este proceso. Si sientes que necesitas apoyo, contención o guía para gestionar lo que estás viviendo, puedes escribirnos. No tienes que atravesar esto en soledad.

15/08/2026

El terremoto que vivimos el lunes nos recordó, en cuestión de segundos, lo vulnerable que podemos sentirnos frente a situaciones que escapan de nuestro control.

Después de vivir un evento tan intenso, es posible que el cuerpo y la mente continúen reaccionando incluso cuando el movimiento ya terminó. Pueden aparecer miedo, ansiedad, dificultad para dormir, sobresaltos, cansancio, tensión muscular, pensamientos repetitivos, necesidad de estar alerta o incluso una sensación de desconexión.

Estas respuestas no significan que algo esté “mal” contigo. Son algunas de las formas en las que nuestro organismo intenta procesar y responder ante una experiencia que pudo resultar amenazante.

Por eso, después de un evento como este, también es importante cuidar nuestra salud mental: hablar sobre lo vivido, recuperar poco a poco las rutinas, reconocer nuestras emociones y darnos espacios para sentir y procesar lo ocurrido.

Desde Clínica Psicológica queremos acompañarte en este proceso.

La atención psicológica puede brindarte un espacio seguro para comprender lo que estás experimentando, fortalecer tus recursos de afrontamiento y transitar estas situaciones de una manera más saludable.

No tienes que atravesarlo en silencio. Tu bienestar emocional también merece atención.💙

📲 Si sientes que lo ocurrido continúa afectando tu tranquilidad, descanso o vida cotidiana, estamos aquí para acompañarte.

14/08/2026

Lo que vivimos el lunes nos sacudió a todos. Y está bien no sentirse bien.

El temblor nos tomó por sorpresa y, en segundos, la angustia y el miedo se apoderaron del momento. Como la pequeña planta de este video frente al tren, a veces la vida nos pone frente a situaciones gigantescas que sentimos que nos rebasan.

Pero estar a salvo no significa que las emociones desaparezcan automáticamente. La ansiedad, el miedo a las réplicas o esa sensación constante de alerta son respuestas normales ante lo vivido.

No tienes que atravesar este proceso a solas.

Si sientes que el impacto emocional de lo ocurrido el lunes te está costando procesar, en Clínica Psicológica estamos aquí para acompañarte, escucharte y brindarte un espacio seguro.

💬 Escríbenos por mensaje directo o agenda tu cita en el enlace de nuestra biografía.
Cuidar tu salud mental también es parte de reconstruirte. 🙏✨

En los niños, el miedo, la confusión o la inseguridad pueden aparecer de diferentes formas, y como adultos, nuestro acom...
13/08/2026

En los niños, el miedo, la confusión o la inseguridad pueden aparecer de diferentes formas, y como adultos, nuestro acompañamiento hace una gran diferencia.

Desde Clínica Psicológica, queremos brindarte información clara y útil para apoyar a los más pequeños en estos momentos.

Este contenido ha sido recopilado y adaptado a partir de fuentes especializadas en salud mental, con el propósito de compartir herramientas que puedan ayudarte en casa.

Acompañar, validar y dar seguridad también es cuidar su bienestar emocional.

💙 Desliza y conoce cómo hacerlo.

Si tú o alguien que conoces está pasando por miedo, ansiedad o angustia después del sismo, queremos acompañarte.Durante ...
12/08/2026

Si tú o alguien que conoces está pasando por miedo, ansiedad o angustia después del sismo, queremos acompañarte.

Durante miércoles 12, jueves 13, viernes 14 y sábado 15 de agosto 2026, Clínica Psicología estará brindando Atención Psicológica Inicial en Crisis, gratuita y telefónica, con psicólogos/as certificados.
🫂 20–30 minutos de acompañamiento
📅 8:10 a. m. – 05:00 p. m.
Sábado: 8:10 a.m. - 11:00 a.m.
📲 WhatsApp: 3178428542 o da clic aquí https://api.whatsapp.com/send/?phone=573178428542&text&type=phone_number&app_absent=0

Puedes compartir este mensaje con alguien que pueda necesitarlo. 🤍

No tienes que atravesar este momento a solas. Clínica Psicología.

Después de un terremoto, es normal que no solo el entorno se vea afectado, sino también cómo nos sentimos.Los Primeros A...
11/08/2026

Después de un terremoto, es normal que no solo el entorno se vea afectado, sino también cómo nos sentimos.

Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son una forma de acompañar, contener y brindar calma en medio de la incertidumbre. No necesitas ser profesional para ayudar: escuchar con respeto, estar presente y no juzgar también hace la diferencia 🤍

Recuerda que cada persona vive estos momentos a su propio ritmo. Acompañar sin presionar es clave.

Si las emociones persisten o empiezan a interferir en la vida diaria, escríbenos, Clincia psicológica esta para ti.

Cuidar la salud mental también es una forma de cuidarnos entre todos.

Guarda y comparte esta información, puede ser útil para alguien que lo necesite.

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Santiago De Cali

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