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ft.alejandrapantoja

Casa
Colombia
Santiago de Cali
ft.alejandrapantoja

Soy fisioterapeuta Especialista en Dirección y gestión deportiva de la escuela Nacional del deport

20/05/2025

👩🏻‍⚕️ Soy Alejandra Pantoja fisioterapeuta y te puedo ayudar a iniciar tu proceso de rehabilitación y fortalecimiento muscular 💯🔥💪🏻

15/03/2024

Soy fisio y claro que es una de las profesiones más hermosas ❤️😌

18/02/2022

Primero tú salud!! 💪🏼👩🏻‍⚕️
Regálate una descarga muscular cuerpo completo 👌🏼💯
Que es ❓⬇️

❇️Es un masaje descontracturante (digitopresion fuerte), buscando puntos gatillo o puntos de dolor para eliminarlos, usando nuestras técnicas: ventosas, punción seca, electroterápia, entre otras.
📍Cali /El guabal
📲3178558326 Agenda tu cita previamente

07/02/2022

🔹Recuerda es una inversión que tu cuerpo necesita 🙌🏽💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️👩🏻‍⚕️

☝🏻Primero tu salud ✅
🔹Pregunta por todos nuestros servicios y agenda tu cita ✏️📒co
📍Cali
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17/01/2022

🌀Le estás dedicando algo de tiempo a tu cuerpo❓🧐

Sacamos tiempo para todo, no descuidemos nuestro cuerpo, mente y espíritu. ✨🦵🧠

✅Realicemos actividad física diaria y estiramientos, yoga, dediquémonos tiempo de calidad 💪🏼🏋🏻‍♀️

✅En podemos ayudarte 📲

📍Cali

30/11/2021

🔹La recuperación de un desgarro muscular va a depender del grado y la fase de lesión, se debe realizar por un profesional de la salud (fisioterapeuta)

🔹En la fase aguda (1 a 5 días):
•Aplicación de frío
•Masaje de drenaje
•Movilización pasiva por parte del fisioterapeuta

🔹Fase 2 (6 a 10 días)
•Aplicación de calor
•Ultrasonido
•Masaje circulatorio y relajación muscular
•Movilización activa

🔹Fase 3 ( 11 a 20 días)
•Vendaje compresivo
•Estiramientos
•Ejercicios isometricos

🔹fase 4 (del dia 20 en adelante)
•Ejercicios de fortalecimiento muscular
•Ejercicios de equilibrio y propiocepcion

—DÉJATE GUIAR DE UN PROFESIONAL

Dirección

Calle 15# 42/23
Santiago De Cali

Página web

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