Wilmer Palomares Psicoterapia Existencial y Logoterapia

29/08/2026

26/08/2026

El hueso se fortalece cuando recibe carga. No solo con buena nutrición, no solo con calcio o vitamina D… sino con estrés mecánico, con impacto, con peso y con movimiento.

Cuando caminas, corres, saltas o levantas algo, tus osteocitos (las células que viven dentro del hueso) detectan la carga y le dicen a los osteoblastos: “Construyan, refuercen, hagan este hueso más fuerte.”

Es un proceso llamado mecanotransducción ósea. Y funciona así: a mayor carga adecuada, más densidad y más fortaleza. A menor carga, más fragilidad y más riesgo de osteoporosis.

Como le sucede a los tenistas, que los huesos de su brazo de uso son más denso que el otro.

El hueso se debilita cuando no se usa y se fortalece cuando se le exige. Y la existencia… funciona igual.

La vida también necesita carga para fortalecerse. En psicología existencial decimos que el ser humano se forma en la tensión entre lo que es y lo que la vida le pide.

No crecemos solo cuando todo está en calma. Crecemos cuando algo nos desafía, nos mueve y nos exige.

La logoterapia lo expresa así: el sentido aparece cuando respondemos a las demandas de la vida. No cuando evitamos la carga,
sino cuando la asumimos con libertad interior.

Pero hay un matiz importante. Así como el hueso se fortalece con carga moderada y repetida, pero se quiebra con impactos extremos… La vida también nos fortalece con desafíos manejable, no con traumas devastadores. El estrés que construye no es el que destruye, es el que nos invita a crecer.

La metáfora es simple y profunda. Un hueso sin carga se vuelve frágil. Una vida sin desafíos se vuelve vacía. Un hueso con carga adecuada se vuelve fuerte. Una vida con sentido se vuelve sólida.

La densidad ósea depende de la carga. La densidad existencial depende del sentido.

Quizás hoy la vida te está pidiendo peso, impacto, movimiento. No para quebrarte, sino para fortalecerte. Porque, igual que el hueso, tú también estás hecho para crecer con la carga adecuada.

20/08/2026

www.logohumanismo.org

09/08/2026

Logoterapia para acompañar la vida ( Curso virtual)

04/08/2026