22/08/2026
Es normal sentir miedo después de lo que vivimos. No significa que estés siendo débil ni que estés fallando como mamá.
Incluir 4 recomendaciones sencillas:
* Respira lentamente y date unos minutos para calmarte.
* Habla con alguien de confianza sobre lo que sientes.
* Evita consumir noticias constantemente.
* Continúa, en la medida de lo posible, con tus rutinas y controles.