Medicina Nutricional

12/07/2026

📏 ¿Quieres que tu hijo sea más alto que tú?

La estatura de un niño no depende solo de la genética. Su alimentación, la calidad del sueño, la actividad física y la detección temprana de problemas hormonales o nutricionales pueden marcar una diferencia importante en su crecimiento.

⏳ Cada mes cuenta. Si esperas demasiado, podrías perder una oportunidad valiosa para intervenir a tiempo.

En la consulta realizamos una evaluación completa del crecimiento, revisamos su curva de talla y peso, analizamos posibles deficiencias nutricionales y, si es necesario, solicitamos los estudios indicados para ayudar a que alcance su máximo potencial de crecimiento.

👨‍⚕️ Agenda tu consulta médica y nutricional (presencial o virtual).

📲 Citas: 311-371-8996

Comparte esta publicación con otros padres. El mejor momento para cuidar el crecimiento de un niño es hoy. 🌱

11/07/2026

El arroz con leche sin leche

10/07/2026

El deporte que más estimula el crecimiento en los niños!

09/07/2026

💪🥚 Después de los 60, perder músculo no es normal… pero sí se puede prevenir.

El huevo es uno de los alimentos con mayor calidad de proteína y puede ayudarte a conservar la masa muscular, mantener la fuerza y disfrutar una mejor calidad de vida.

No le tengas miedo a un alimento que la ciencia sigue respaldando por su gran valor nutricional.

📲 Si quieres un plan de alimentación personalizado para ti o para un familiar, agenda tu consulta médica y nutricional, presencial o virtual.

📞 Citas: 311-371-8996

👇 Escribe “HUEVO” en los comentarios y te enviaré una lista con los mejores alimentos para proteger la masa muscular y envejecer con más fuerza y salud.

Dr. Oscar Hurtado
Médico y Cirujano • Maestría en Nutrición

08/07/2026

¿Quién dijo que para bajar de peso hay que dejar de comer rico? 🤔

Un desayuno con calentado de fríjoles, huevo y aguacate puede ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo gracias a su combinación de proteína, grasas saludables y fibra. Además, cuando los fríjoles se cocinan, se enfrían y luego se recalientan, aumenta su contenido de almidón resistente, un componente que favorece la salud intestinal y contribuye a una mayor saciedad.

🍽️ La clave no es dejar de comer… ¡es aprender a comer mejor!

Si quieres un plan de alimentación adaptado a tu historia clínica, tus exámenes y tus objetivos, agenda tu valoración conmigo.

📍 Consultas médicas y nutricionales
✅ Presenciales
✅ Virtuales

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 311-371-8996

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿todavía le tienes miedo a los fríjoles? 👇 Comparte este Reel con alguien que cree que para adelgazar hay que pasar hambre.

07/07/2026

06/07/2026

🔥 ¿La acidez o el reflujo aparecen cada vez que comes?

No te acostumbres a vivir con esa molestia. Mejorar la alimentación y adoptar hábitos saludables puede marcar una gran diferencia. Además, Solcal, elaborado con manzanilla, anís y menta, puede ser un complemento reconfortante dentro de una rutina de bienestar digestivo.

💚 Escribe SOLCAL en los comentarios y te envío toda la información.

06/07/2026

🔥 ¡Transforma tu salud con un solo paso! 🔥

¿Llevas años haciendo dietas y no consigues resultados duraderos? Es momento de recibir un plan personalizado basado en ciencia y adaptado a ti.

✅ Consulta médica
✅ Consulta nutricional
✅ Plan de alimentación personalizado
✅ Seguimiento profesional

🎁 Y por tiempo limitado, al comprar el combo de consulta médica + nutricional, te llevas completamente GRATIS un curso online de nutrición, para que aprendas a alimentarte de forma correcta y mantengas tus resultados para siempre.

No solo te doy una dieta… te enseño a entender tu cuerpo y a cambiar tus hábitos de por vida.

📲 Agenda tu cita ahora. Los cupos son limitados.

Escribe “QUIERO” en los comentarios o envíame un mensaje directo y te envío toda la información.

05/07/2026

🔥 ¿Quién dijo que para disfrutar una buena lasaña hay que romper la dieta?

Esta lasaña keto queda cremosa, deliciosa y con muy pocos carbohidratos. 🤤🥘

Lo mejor es que puede ayudarte a disfrutar una comida reconfortante sin salirte de tus objetivos.

👇 Si quieres que publique la receta completa con todos los ingredientes y el paso a paso, escribe RECETA en los comentarios.

💚 Compártela con esa persona que ama la lasaña, pero quiere cuidar su salud.

04/07/2026

🚨 Lo que estás a punto de ver puede cambiar la forma en que preparas tus comidas.

Muchas personas creen que para bajar de peso deben dejar de comer arroz… pero existe una alternativa deliciosa, baja en carbohidratos y rica en fibra: el arroz de coliflor. 🥦

✔️ Te ayuda a aumentar el consumo de vegetales.
✔️ Aporta saciedad con menos calorías.
✔️ Es muy versátil y fácil de preparar.

No se trata de prohibirte alimentos, sino de encontrar opciones que te acerquen a tus objetivos de salud.

💬 ¿Te atreverías a reemplazar el arroz tradicional por arroz de coliflor? Escríbeme “RECETA” en los comentarios y te envío más ideas saludables.

📌 Guarda este video y compártelo con alguien que quiera comer mejor sin pasar hambre.