Gissela Perez Psico

Gissela Perez Psico Psicóloga
Servicio de salud mental

"Zona de confort", ¿qué pasa cuando nos atrevemos a ir más allá?Hoy quiero hablarte sobre las tres zonas que determinan ...
02/05/2025

"Zona de confort", ¿qué pasa cuando nos atrevemos a ir más allá?

Hoy quiero hablarte sobre las tres zonas que determinan nuestro crecimiento personal:

🔄 ZONA DE CONFORT: Aquí todo es familiar, cómodo y seguro. No hay desafíos ni sorpresas. Parece ideal, ¿verdad? Pero recuerda que en esta zona no hay crecimiento.
😨 ZONA DE MIEDO: Cuando damos los primeros pasos fuera de nuestra comodidad, entramos aquí. Sentimos ansiedad, incertidumbre y ganas de retroceder. Es completamente normal, ¡es la señal de que estamos desafiándonos!
📚 ZONA DE APRENDIZAJE: Al persistir a pesar del miedo, llegamos a este espacio donde adquirimos nuevas habilidades, perspectivas y conocimientos. Aquí es donde empezamos a transformarnos.
🌱 ZONA DE CRECIMIENTO: El destino final. En esta zona, lo que antes nos aterrorizaba ahora forma parte de nuestras capacidades. Nos convertimos en una versión mejorada de nosotros mismos.
Recuerda: La vida comienza al final de tu zona de confort.

Si siempre haces lo mismo, siempre obtendrás los mismos resultados.

¿En qué zona estás viviendo hoy? ¿Qué paso podrías dar para moverte hacia tu crecimiento? Cuéntame en los comentarios 👇

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13/02/2024

Porqué se aíslan las personas?

Necesitan de tiempo a solas, están estresadas o agotadas, tienen conflictos interpersonales o están atravesando por episodios de depresión o ansiedad.
En ocasiones, no se nos facilita expresar lo que nos afecta e intentamos solucionarlo solos. No tiene nada que ver contigo, cada persona vive sus procesos

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