Psicóloga Daniela Alfaro

Casa
Costa Rica
Alajuela
Psicóloga Daniela Alfaro

Dra. Alfaro. Terapia individual para adolescentes y personas adultas; terapia de pareja, familiares y grupales. Autorizada para portación de armas. EMDR. Charlas.

10/08/2026

Aprender a reconocer lo que sentimos permite comprender mejor nuestras necesidades y responder de manera más consciente, en lugar de actuar únicamente desde el impulso.

07/08/2026

No siempre podemos cambiar lo que ocurre a nuestro alrededor, pero sí podemos aprender a crear un momento de pausa antes de responder a las situaciones difíciles.

06/08/2026

La práctica no cambia el hecho de que existan pensamientos o emociones difíciles, pero sí puede transformar la manera en que respondemos a ellos.

05/08/2026

Cada vez que vuelves a tu respiración estás entrenando la atención y desarrollando una forma más consciente de relacionarte con lo que ocurre dentro de ti.

04/08/2026

Practicarla de forma constante facilita que sea más accesible cuando aparecen situaciones de tensión o malestar emocional.

03/08/2026

Al dirigir la atención a la respiración, la mente encuentra un punto de referencia para regresar al momento presente. Esta práctica puede favorecer una mayor calma y ayudar a responder a las situaciones con más claridad y consciencia.

31/07/2026

Cada experiencia cotidiana ofrece una oportunidad para desarrollar recursos que permitan afrontar las emociones con mayor conciencia, flexibilidad y equilibrio.

30/07/2026

Reconocer lo que sentimos y dar espacio a las emociones de manera saludable favorece una mejor regulación emocional. Escucharlas no significa dejarse llevar por ellas, sino comprender lo que necesitan comunicar.

29/07/2026

Experimentar emociones intensas en determinados momentos no significa que hayas perdido la capacidad de regularte. Lo importante es cómo vuelves poco a poco a recuperar el equilibrio.

28/07/2026

La diferencia está en cómo acompañamos esas emociones una vez que aparecen. Aprender a reconocerlas, comprender lo que intentan comunicar y expresarlas de forma saludable es una habilidad que puede desarrollarse con el tiempo.

Dirección

Alajuela

Teléfono

+50688381651

Página web

http://www.psicoalfaro.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Daniela Alfaro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.