Lunes 14:30 - 16:30 Martes 06:00 - 12:00 Miércoles 06:00 - 12:00 Viernes 06:00 - 12:00 Sábado 07:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1017913354733347/

Alejandra Loaiza - Fisioterapia & Entrenamiento Personal

Casa
Costa Rica
Cartago
Alejandra Loaiza - Fisioterapia & Entrenamiento Personal

Fisioterapia y entrenamiento personalizado enfocado en Adultos Mayores

29/07/2026

👉 ¿Quién dijo que entrenar tiene que ser aburrido?

A veces, la mejor forma de fortalecer el cuerpo es volver a jugar.

💛 Convertir los ejercicios en juegos ayuda a:
✔️ mejorar el equilibrio y la coordinación
✔️ estimular la concentración y la memoria
✔️ trabajar reflejos y tiempo de reacción
✔️ aumentar la motivación para moverse
✔️ hacer del ejercicio una experiencia divertida

24/07/2026

No importa si tienes 30, 40, 50 o más: siempre es un buen momento para ganar fuerza, mejorar tu movilidad, cuidar tus huesos y sentirte con más energía.

Cada paso cuenta. Cada entrenamiento suma. Cada día que eliges moverte, inviertes en tu salud futura.

24/07/2026

💛 Siempre incluiría movimientos que me ayuden a:
✔️ levantar objetos del suelo con seguridad
✔️ sentarme y levantarme sin esfuerzo
✔️ subir y bajar gradas con estabilidad
✔️ cargar peso sin comprometer mi espalda
✔️ mejorar el equilibrio para prevenir caídas
Porque entrenar no debería servir solo para una hora en el gimnasio.
Debería hacer que el resto de tu día sea más fácil.

21/07/2026

👉 No esperés a sentirte débil para empezar a fortalecer tu cuerpo. El mejor momento para prevenir la pérdida muscular es ahora. 💛

17/07/2026

👉 Un buen entrenamiento no se trata de hacer muchos ejercicios. Se trata de incluir los movimientos correctos.

Tu cuerpo fue diseñado para moverse de muchas maneras, no solo para repetir una máquina o caminar todos los días.

14/07/2026

Estas son las razones por las que hacemos esto ♥️

11/07/2026

Siempre hay un motivo para entrenar... 😅

07/07/2026

Cuando estas áreas se mantienen fuertes, también es más fácil conservar movilidad, autonomía y calidad de vida.

Porque el verdadero bienestar no se mide por la edad que tenés...

Se mide por todo lo que tu cuerpo todavía es capaz de hacer.

04/07/2026

Cada persona tiene una causa diferente para su dolor, por eso no existen ejercicios "milagrosos" que funcionen para todos.

Lo que sí existe es un plan de movimiento personalizado que respete tu condición y te ayude a recuperar confianza en tu cuerpo.

Porque el objetivo no es aprender a vivir con dolor.
Es ayudarte a volver a moverte con seguridad, confianza y una mejor calidad de vida.

27/06/2026

Especialmente después de los 40 años, el cuerpo necesita estímulos que le recuerden que debe mantenerse fuerte.

No se trata de levantar mucho peso.
Se trata de darle a tu cuerpo una razón para seguir construyendo fuerza.

👉 La fuerza no es solo una capacidad física. Es una herramienta para vivir con más seguridad, autonomía y calidad de vida. 💛

Dirección

San Rafael
Cartago

Horario de Apertura

Lunes	14:30 - 16:30
Martes	06:00 - 12:00
Miércoles	06:00 - 12:00
Viernes	06:00 - 12:00
Sábado	07:00 - 12:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alejandra Loaiza - Fisioterapia & Entrenamiento Personal publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.