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Psicóloga Myrna Jara

Casa
Costa Rica
Ciudad Quesada
Psicóloga Myrna Jara

Psicología integral.

28/07/2026

Cuando hablamos de que la salud mental importa, es porque en serio, importa…

Esto pasó en el restaurante de un hotel en Punta Cana de República Dominicana

No sabemos nada
Ni antecedentes, ni palabras, ni historia clínica, solo sabemos… Que la salud mental importa

Y que este episodio puede ser suyo o mío, nadie está vacunado contra esto

23/07/2026

¿Estar bien 👌 o estar feliz 😁?

Todos quisiéramos ambas 😇

🤔 Pero a veces no se puede una, o incluso se nos hace imposible cualquiera de las dos.
Lo que sí te puedo recomendar, es que a veces es bueno dar preferencia a ser feliz que estar bien, y a veces es al revés.

🧠 No... definitivamente no es sencillo saber cuándo escoger una u otra, y eso es lo bonito de la vida, que cada día nos presenta situaciones retadoras que nos permiten explorar lo que sentimos, queremos y nos conviene.

Y si sientes que ocupas ayuda para aclarar los nublados, acá estoy por si deseas que te acompañe en el proceso 👩

20/07/2026

Dos cosas me deja el final del mundial

Orar y llorar

En los momentos más difíciles y más lindos de la vida 🥰

Hoy ha llorado??
Hoy ha orado???

19/07/2026

Hablemos de su perrito 🐕‍🦺
La nuestra es Lupe 🐶.

Hoy es el día mundial del perro ❤️

Sabías que los perros mejoran la salud mental al reducir el estrés y la ansiedad, ya que acariciarlos disminuye el cortisol y libera oxitocina y dopamina.

Combaten la soledad y obligan a mantener rutinas activas y saludables mediante paseos diarios.

Tener un perro reduce los pensamientos negativos y fomenta la regulación emocional 🥹

🦮🚶‍♂️Los paseos diarios y el ejercicio al aire libre mejoran directamente el estado de ánimo y la salud cardiovascular, también facilita la interacción y socialización con otras personas en la comunidad.

🦴alimentar y pasear al perro, ayudan a mantener la mente enfocada y activa.

Sin embargo, un perro no es una cura milagrosa por sí solo; es una responsabilidad a largo plazo que requiere tiempo y recursos económicos.

Si te estás planteando adoptar o ya tienes un perro, cuéntame:

¿Estás buscando apoyo para manejar una condición específica (como estrés o ansiedad)?

¿Tu 🐕 te ayuda en tu salud mental?

❤️

15/07/2026

Nunca te pego, pero golpeaba las paredes
Nunca te pego, pero rompía cosas
Nunca te pego, pero cerraba la puerta tan fuerte que temblaban las paredes

Lamentablemente hoy muchas mujeres creen que si no hay golpes no hay abuso

Pero los gritos, las amenazas, palabras fuertes, portazos, golpes de puertas o de objetos no son “mal carácter”
Son conductas violentas de una persona que no tiene inteligencia emocional

Eso tiene que parar ya
Hay que salir de ahí

Porque la violencia escala
Y se debe poner punto final ⚠️⚠️

15/07/2026

Un ambiente familiar seguro y agradable es el mejor regalo que podemos ofrecerles a los niños.

Crecer rodeados de amor y de risas, donde puedan ser testigos de relaciones respetuosas entre personas sanas y felices es la mejor base para su futuro.

Por ello, cuida este entorno al que tus hijos están expuestos a diario

🩷

14/07/2026

Hablemos de milagros

Que yo esté viva es un milagro
Aquí les cuento mis milagros

Y los suyos???? ❤️

14/07/2026

No sé si me asusta más lo que pasó, o los comentarios de la gente 😱

Oigan es que lo que sale del corazón de uno cuando está indignado es bien feo

14/07/2026

Lo que debe saber sobre acompañar a alguien que está sufriendo 🫶🏼👇🏼👇🏼

08/07/2026

Qué feo el café sin azúcar 🤭

El café es bueno para su salud mental pero…. Jamás en niños menores de 12 años 🥸
Aquí le explico porque

Dirección

Urbanización LA LEYLA. Contiguo Al Gimnasio Intizom, 100 Mts Oeste Y 200 Norte Del Liceo San Carlos
Ciudad Quesada

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 17:00
Martes	07:00 - 17:00
Miércoles	07:00 - 17:00
Jueves	07:00 - 17:00
Viernes	07:00 - 17:00

Teléfono

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Página web

https://www.instagram.com/psicologa.myrnajara/

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