13/04/2026
😅 El estiramiento NO es lo que parece…
No, no tenés que doblarte como pretzel
ni hacer contorsionismo para “hacerlo bien”.
👉 El estiramiento REAL no se trata de forzar…
se trata de entender tu cuerpo.
Porque una buena flexibilidad:
✔️ Regula mejor tu gasto energético al moverte
✔️ Te ayuda a frenar de forma segura antes de lesionarte
✔️ Es señal de que tu cuerpo se está recuperando bien después de las cargas
💡 No es estirar por estirar…
es tener control, conciencia y calidad de movimiento.
(Y sí… a veces creemos que estamos haciendo mucho… pero no necesariamente bien 😅)
🧠 En Rehabilitación del Movimiento vemos el cuerpo como un TODO.
Somos expertos en rehabilitación ortopédica y vestibular, y te ayudamos a moverte mejor, no solo más.
📍 MORAVIA, EN PLAZA DORADA
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Aquí analizamos todo tu movimiento, no solo el dolor.