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Tati Carrillo - PsicoAyuda

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Tati Carrillo - PsicoAyuda

Psicología Clínica Buscamos aportar a su vida notas de reflexión que le permitan conocerse mejor.

Contamos con experiencia en Psicología Clínica y Psicopedagogía además con formación en el área docente y con amplia experiencia en el trabajo con niños, niñas, adolescentes y adultos. Serán atendidos por dos especialistas graduadas y con amplia experiencia.

29/07/2026

Una relación saludable no te hace sentir miedo, culpa o agotamiento constante.
Se construye con:
✔ Respeto
✔ Comunicación
✔ Límites claros
✔ Seguridad emocional
Amar también es sentir paz.

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21/07/2026

La aceptación transforma la relación.
Cuando un niño siente que lo entienden, disminuye la lucha y aumenta la colaboración.
Aceptar su neurodiversidad ayuda a su autoestima y auto-aceptación..

16/07/2026

Más tiempo libre no debería significar más pantallas todo el día.
Algunas alternativas:
✔ Juegos sensoriales
✔ Actividad física
✔ Lectura compartida
✔ Cocinar juntos
✔ Manualidades
✔ Tiempo al aire libre
El aburrimiento también desarrolla creatividad.

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07/07/2026

Las vacaciones cambian rutinas, horarios y dinámicas familiares y eso puede ser desafiante para muchos niños.
Tener días más libres no significa ausencia de estructura. Crear rutinas flexibles ayuda a brindar seguridad, regular emociones y mantener equilibrio.
En vacaciones, la clave no es controlar todo, sino sostener lo importante.

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29/06/2026

7 enemigos que pueden afectar el bienestar de una persona autista.
Hay hábitos y factores del día a día que pueden intensificar la desregulación, el agotamiento o las dificultades emocionales:

1️⃣ Sedentarismo — el movimiento ayuda a regular el sistema nervioso. 2️⃣ Exceso de pantallas — puede aumentar la sobrecarga y alterar rutinas. 3️⃣ Sobrecarga sensorial — demasiados estímulos pueden generar colapso o bloqueo. 4️⃣ Tomar poca agua — la hidratación influye en energía, atención y regulación. 5️⃣ Falta de organización — la incertidumbre puede aumentar ansiedad. 6️⃣ Privación de sueño — afecta el procesamiento emocional y sensorial. 7️⃣ Exceso de exigencia — vivir en constante adaptación puede generar agotamiento.

Pequeños cambios en hábitos y entorno pueden hacer una gran diferencia en su bienestar.

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20/06/2026

El trauma no siempre queda en el pasado.

El estrés postraumático puede seguir presente en forma de ansiedad, hipervigilancia, miedo, insomnio o recuerdos invasivos que afectan la vida diaria.
Trabajarlo psicológicamente no es “volver a vivirlo”, es aprender a procesarlo, resignificarlo y recuperar seguridad.

Sanar el trauma es abrir espacio para vivir con más calma, bienestar y calidad de vida.

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12/06/2026

El duelo es un proceso único y personal.�No siempre avanza en línea recta, y eso también es parte de sanar.
Permítase sentir, respetar sus tiempos y comprender que cada emoción tiene su lugar en el proceso.

08/06/2026

El autismo no siempre se manifiesta de la misma manera en niñas y niños.
Conocer estas diferencias nos ayuda a identificar señales de manera más oportuna, comprender mejor sus necesidades y brindar el apoyo adecuado.
Cada persona dentro del espectro es única, pero reconocer los distintos perfiles de presentación es un paso importante hacia una detección e intervención tempranas.
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30/05/2026

"Hay nudos que solo se desenredan hablando."
A veces cargamos preocupaciones, miedos, heridas o emociones que se van enredando poco a poco dentro de nosotros. Intentamos ignorarlas, apretarlas o resolverlas solos, pero los nudos emocionales suelen hacerse más fuertes cuando permanecen en silencio.
La terapia psicológica es ese espacio donde, palabra a palabra, podemos observar esos nudos con calma, comprender cómo se formaron y empezar a desenredarlos sin prisa y sin juicio.
Hablar no cambia el pasado, pero puede transformar la manera en que lo llevamos dentro.

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22/05/2026

La detección e intervención temprana del TDAH en adultos puede marcar una gran diferencia.
Muchas personas crecen sintiendo que “no son suficientes”, sin saber que detrás de sus dificultades existe una explicación.�Recibir un diagnóstico y apoyo adecuado permite comprenderse, desarrollar herramientas y mejorar la calidad de vida.
Nunca es tarde para entender tu mente con más compasión.

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