La caja de arena CR

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Costa Rica
Curridabat
La caja de arena CR

Brindamos servicio de:
Psicoterapia individual
Ya sea virtual o presencial.

31/07/2026

🧠 Cuando ponemos en palabras lo que vivimos, nuestro cerebro tiene la oportunidad de procesarlo, organizarlo y darle un significado diferente.

Hablar no borra lo que pasó, pero puede hacer que deje de ocupar tanto espacio en tu vida.

💛 Si hay algo que llevás tiempo guardando y sentís que necesitás un espacio para procesarlo, la terapia puede ayudarte. Escribime para más información.

27/07/2026

Casi todas las personas que empiezan terapia tienen algo en común: sienten nervios antes de la primera sesión.

Y tiene sentido.

Estás entrando a un espacio nuevo, con alguien que todavía no conocés, para hablar de temas importantes para vos.

No necesitás llegar preparado/a.
No existe una forma correcta de empezar.

Lo único que necesitás es darte la oportunidad de comenzar.✨

23/07/2026

Detrás de cada sesión hay un espacio pensado para que te sintás cómodo/a, escuchado/a y acompañado/a.

Este consultorio es un lugar donde podés hablar libremente, explorar tus emociones y trabajar en aquello que hoy te preocupa.

💛 Estoy aquí para acompañarte.

21/07/2026

Cuando la ansiedad aparece, es normal sentir que tu mente viaja al futuro una y otra vez.

En esos momentos, regresar al presente puede ayudarte a recuperar un poco de calma.

🌱 Respirá profundo.
🌱 Observá lo que te rodea.
🌱 Conectá con algo por lo que te sintás agradecido/a hoy.

No va a resolver todo de inmediato, pero puede ayudarte a encontrar un poco de estabilidad en medio de la tormenta.

16/07/2026

Sanar no siempre se trata de cambiar el pasado, sino de elegir qué hacés con él hoy. ✨

14/07/2026

Recordá: decir “no” a algo que te desgasta también es decir “sí” a tu paz mental. 🤍

09/07/2026

A veces postergamos buscar apoyo porque pensamos que “podemos solos” o que “ya se nos va a pasar”.

Lo que estás sintiendo merece atención simplemente porque te está afectando a vos.

¿Hace cuánto venís posponiendo algo que sabés que te haría bien?

💌 Si querés iniciar tu proceso, podés escribirme.

07/07/2026

Aprender a gestionar lo que sentís te permite responder desde la calma, cuidar tus relaciones y tomar decisiones más alineadas con lo que realmente querés para tu vida.

La regulación emocional no busca que sintás menos, sino que puedas atravesar lo que sentís de una manera más saludable. 💚

02/07/2026

Ser persona vitamina empieza por estar en equilibrio contigo.
Cuidar tu salud emocional también mejora tus vínculos…❤️‍🩹

30/06/2026

Agenda una cita en línea o en mi consultorio al 📲8883-0880
¡Nos vemos pronto para empezar a cuidar tu mente! ✨

Dirección

San Jose
Curridabat

Teléfono

+50688830880

Página web

https://directorio.medismart.net/perfil?id=Stephanie-Ramirez-Garcia-ID%3D9153

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