Dra Laura Víquez - Geriatría

Dra Laura Víquez - Geriatría ✨Especialista en Geriatría y Gerontología
✨Nutrición Geriátrica 🇪🇸
✨Mtr Demencias 🇪🇸
✨Educadora en Diabetes 🇭🇺

✨Pro-Healthy Aging ✨

-Electrocardiograma (ECG) con interpretación
-Evaluación Integral Adulto Mayor
-Evaluación Problemas de Memoria
-Valoración cognitiva
-Valoración preoperatoria

Compartir espacios académicos con colegas siempre suma. 💙Más allá de actualizar conocimientos, estos encuentros nos perm...
08/08/2026

Compartir espacios académicos con colegas siempre suma. 💙

Más allá de actualizar conocimientos, estos encuentros nos permiten intercambiar experiencias, aprender unos de otros y seguir creciendo juntos en una especialidad que nos apasiona: la geriatría.

Qué bonito coincidir, aprender y compartir con grandes colegas. 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️✨✨
❤️

El estudio LatAm-FINGERS, publicado en The Lancet, demuestra por primera vez en Latinoamérica que una intervención multi...
19/07/2026

El estudio LatAm-FINGERS, publicado en The Lancet, demuestra por primera vez en Latinoamérica que una intervención multidominio basada en el estilo de vida puede mejorar el desempeño cognitivo en adultos mayores con riesgo de deterioro cognitivo.

¿Qué significa esto?

Significa que nunca es demasiado pronto para cuidar nuestro cerebro.

✔️ Hacer ejercicio regularmente.
🥗 Alimentarnos de forma saludable.
🧩 Mantener la mente activa.
❤️ Controlar la presión arterial, la diabetes y el colesterol.
👨‍👩‍👧‍👦 Mantenernos conectados con otras personas.

La prevención de la demencia no depende de una pastilla, sino de la suma de pequeñas decisiones que tomamos cada día.

Cada paso, cada comida saludable, cada conversación y cada aprendizaje cuentan.

Porque cuidar el cerebro comienza mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas.

💜 Pequeños cambios hoy pueden convertirse en grandes beneficios para el mañana.

Una persona mayor rara vez tiene un solo problema de salud. Con frecuencia necesita la atención de varios especialistas,...
30/06/2026

Una persona mayor rara vez tiene un solo problema de salud. Con frecuencia necesita la atención de varios especialistas, y todos son fundamentales.

El valor de la Geriatría no está en reemplazar ese trabajo, sino en integrarlo. En ayudar a que todas las decisiones tengan un mismo objetivo: preservar la funcionalidad, la autonomía y la calidad de vida de la persona mayor.

En una orquesta, cada músico es indispensable. Pero cuando todos tocan juntos, hace falta un director que mantenga la armonía.

Así entendemos la Geriatría: una medicina centrada en la persona, no solo en sus enfermedades.

¿Y si vamos a vivir 100 años… cómo queremos llegar?Envejecer bien no depende únicamente de la genética. Gran parte de nu...
27/06/2026

¿Y si vamos a vivir 100 años… cómo queremos llegar?

Envejecer bien no depende únicamente de la genética. Gran parte de nuestra salud futura se construye con las decisiones que tomamos todos los días.

✔️ Fortalecer la masa y la fuerza muscular.
✔️ Dormir bien.
✔️ Alimentarnos con calidad.
✔️ Mantener una vida con propósito.
✔️ Cuidar nuestras relaciones.
✔️ Estimular nuestro cerebro.
✔️ Controlar adecuadamente las enfermedades crónicas.

Nunca es demasiado temprano… ni demasiado tarde para empezar.

Cada pequeño hábito de hoy puede convertirse en más independencia, más calidad de vida y un mejor envejecimiento mañana.

💜 ¿Cuál de estos hábitos te gustaría fortalecer a partir de hoy?

Reminescencia ✨Compartir álbumes, hablar de personas queridas y recordar historias de vida puede:✨ Estimular la memoria ...
23/06/2026

Reminescencia ✨

Compartir álbumes, hablar de personas queridas y recordar historias de vida puede:

✨ Estimular la memoria autobiográfica.
✨ Favorecer la comunicación y la interacción social.
✨ Reducir la ansiedad y promover emociones positivas.
✨ Fortalecer los vínculos entre generaciones.

A veces, una fotografía puede abrir una conversación que parecía olvidada y regalar momentos de conexión genuina entre la persona mayor y su familia. 💜

Detrás de cada persona con demencia hay una historia, una familia y un cuidador que da lo mejor de sí cada día.Cuidar no...
20/06/2026

Detrás de cada persona con demencia hay una historia, una familia y un cuidador que da lo mejor de sí cada día.

Cuidar no significa hacerlo perfecto. Significa acompañar con paciencia, comprensión y respeto.

Si usted cuida a un familiar con demencia, recuerde algo importante: su bienestar también importa.

💜 Cuidar también es cuidarse ✨

Comprender el cerebro es también comprender a la persona.Muy agradecida por la oportunidad de participar en Neuro Psychi...
15/06/2026

Comprender el cerebro es también comprender a la persona.

Muy agradecida por la oportunidad de participar en Neuro Psychiatric Insights de Cleveland Clinic, una experiencia académica que permitió profundizar en temas relacionados con demencias, trastornos neurocognitivos, salud mental y enfermedades neurológicas que impactan la vida de las personas mayores.

Cada nuevo aprendizaje fortalece mi compromiso de brindar una atención basada en evidencia, centrada en la persona y orientada a preservar la funcionalidad, la autonomía y la calidad de vida.

Seguimos aprendiendo para seguir cuidando. 🧠✨

Ikigai: la razón por la que te levantas cada mañana 🌸Los japoneses llaman Ikigai a aquello que da sentido y significado ...
05/06/2026

Ikigai: la razón por la que te levantas cada mañana 🌸

Los japoneses llaman Ikigai a aquello que da sentido y significado a la vida.

No tiene que ser algo extraordinario. Puede estar en las pequeñas cosas: compartir tiempo con quienes amamos, aprender algo nuevo, ayudar a otros, crear, enseñar, cuidar, disfrutar de un pasatiempo o perseguir un sueño.

Tener un propósito no solo nos motiva; también se ha relacionado con mayor bienestar emocional, mejor salud y una vida más plena.

A lo largo de los años nuestro propósito puede cambiar, evolucionar y transformarse. Y eso está bien. Lo importante es seguir encontrando aquello que nos hace sentir que cada día vale la pena.

✨ El Ikigai no es encontrar una única respuesta para toda la vida, sino descubrir qué le da sentido a tu vida en este momento.

💜 ¿Cuál es tu Ikigai hoy?

“Quien tiene un porqué para vivir, puede encontrar casi cualquier cómo.” — Friedrich Nietzsche. 🌿💜

¿Estamos preparando la jubilación o solo el retiro laboral?Muchas veces dedicamos décadas a trabajar, criar hijos, cuida...
03/06/2026

¿Estamos preparando la jubilación o solo el retiro laboral?

Muchas veces dedicamos décadas a trabajar, criar hijos, cuidar a otros y cumplir responsabilidades. Pero pocas veces nos preguntamos:

✨ ¿Qué quiero hacer cuando tenga más tiempo para mí?
✨ ¿Qué sueño dejé pendiente?
✨ ¿Qué actividad me gustaría aprender?
✨ ¿Cómo quiero vivir esta nueva etapa?

La jubilación no debería ser el final de una vida activa, sino el comienzo de una nueva oportunidad para crecer, aprender, crear y disfrutar.

Planificar la jubilación no es solo pensar en las finanzas. También es planificar proyectos, hobbies, amistades, bienestar y propósito.

Porque envejecer saludablemente no es únicamente vivir más años.

💜 Es seguir encontrando razones para levantarse cada mañana con ilusión.

Compartir conocimiento siempre será una de las partes más bonitas de la medicina 💙Está semana tuve el honor de participa...
23/05/2026

Compartir conocimiento siempre será una de las partes más bonitas de la medicina 💙

Está semana tuve el honor de participar como expositora en el VIII Congreso Nacional de Medicina Familiar y Comunitaria.

Conversamos sobre cómo fármacos cómo los iSGLT2 han pasado de ser medicamentos para diabetes a herramientas fundamentales en la protección cardiorrenal y metabólica de nuestros pacientes.

Muy feliz de poder seguir llevando mensajes de envejecimiento saludable y medicina basada en evidencia a colegas.

Seguimos trabajando por una medicina más preventiva, funcional y centrada en la persona mayor.

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