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¡Esto es MetabFix! 🙌🏻 Con dedicación y nuestra asesoría lograremos mejorar su salud metabólica y hormonal.

Mi nombre es Ariana Vílchez Sánchez soy nutricionista, me gusta estar estudiando y capacitándome constantemente para poder estar actualizada en las últimas tendencias en salud y nutrición, gracias a esto y después de varios años de experiencia en el área clínica (consulta nutricional), puede afirmar con toda seguridad que la nutrición va mucho más allá, que limitar todo a una dieta en la que se cu

entan las calorías, cada factor del estilo de vida y entorno de una persona cuenta, cada caso es diferente. Mi enfoque, es evaluar y relacionar cada aspecto de la salud metabólica, de mis clientes y además soy una apasionada por el tema de salud hormonal femenina, razón por la que estoy actualmente realizando una maestría en este tema.

09/09/2026

Alguna vez también fui una niña con sueños, preguntas y muchas ideas sobre quién quería ser cuando creciera 👧🏻✨

Con los años, algunos sueños cambiaron, otros evolucionaron… y algunos terminaron convirtiéndose en propósito 💜

Hoy tengo la oportunidad de acompañar a otras personas a conocer mejor su cuerpo, cuidar su salud y construir una mejor relación con ellas mismas 🧬🥑

Y todo empezó, como tantas cosas importantes, con una niña imaginando su futuro.
Feliz Día del Niño 🧸✨

04/09/2026

💭 “Mi cuerpo ya no responde como antes”
Y probablemente sea cierto

Tu rutina cambió, tu composición corporal puede cambiar y también existen factores metabólicos y hormonales que merecen ser considerados 🔬

Pero reconocer que tu cuerpo está en otra etapa no significa rendirte
Significa dejar de exigirle que responda a las mismas estrategias de hace 10 o 20 años 💜

03/09/2026

💉👀 GLP-1: HABLEMOS DE ESTO

Hay casos en los que estoy de acuerdo con su uso ✅, siempre dentro de una valoración médica adecuada y con el seguimiento correspondiente
Y hay otros en los que considero que no son la respuesta correcta 🚫

Hoy hablamos sin mitos, sin extremos y con criterio profesional
💬 ¿Qué dudas tenés sobre los GLP-1?

01/09/2026

💭 “Después de los 40 mi cuerpo ya no responde igual”

Puede sentirse así, pero cumplir años no significa resignarse a sentirse con menos energía, más limitado o desconectado de su cuerpo 💜

Con el tiempo cambian la rutina, el descanso, la composición corporal y muchos factores que influyen en cómo se siente y responde el organismo

💪 La estrategia también puede evolucionar con usted: movimiento, alimentación, seguimiento y hábitos adaptados a esta nueva etapa
✨ No se trata de volver a los 20, se trata de sentirse mejor que nunca hoy

29/08/2026

⏰ No siempre se trata de tener tiempo, sino de decidir qué lugar ocupa tu salud dentro de él

Entre trabajo, pendientes, reuniones y responsabilidades, es fácil dejarte para después. Pero cuidar tu cuerpo no necesita empezar con horas libres ni con una rutina perfecta 💜

🏃‍♂️ Puede comenzar con pequeños espacios de movimiento, mejores decisiones y hábitos que realmente se adapten a tu día a día
Porque tu agenda siempre va a tener algo pendiente… tu salud no debería ser uno de ellos ✨

📲 En MetabFix te acompañamos a construir un proceso que funcione con tu vida real

28/08/2026

💭 “No tengo tiempo porque tengo hijos”

Pero… ¿y si ellos fueran precisamente una de las razones para empezar? 💜

Cuidarte no significa elegir entre vos y tu familia. A veces significa encontrar un espacio para moverte, fortalecer tu cuerpo y construir hábitos que también puedan convertirse en ejemplo para quienes te ven todos los días 🏃‍♂️✨

No necesitás hacerlo perfecto ni transformar toda tu rutina de un día para otro
💪 Empezá por vos, hacelo también por ellos

27/08/2026

🔥 La inflamación crónica puede influir en mucho más de lo que imaginás

Cuando se mantiene en el tiempo, puede relacionarse con cambios en la respuesta a la insulina, el metabolismo energético y otros procesos que participan en la salud metabólica y hormonal 🧬

Por eso no se trata solamente de enfocarse en el peso o en “comer menos” sino de entender el contexto completo de tu cuerpo 🔎💜

✨ En MetabFix buscamos comprender qué está pasando para construir un abordaje individualizado y acompañado por profesionales

26/08/2026

👀 ¡Una receta más!

Esta vez no queremos darte pistas… porque parte de la gracia es descubrirla mientras la preparamos 😏🔥

Solo te adelantamos algo: es fácil, deliciosa y vas a querer guardarla para hacerla en casa 🤤💜

🎥 No te contamos más… tenés que verlo hasta el final

22/08/2026

🥑 — MAYONESA DE AGUACATE

Cremosa • Fácil • Deliciosa

🥑 ¿Mayonesa sin huevo? Sí, y queda increíblemente cremosa
Para este le traemos una alternativa fácil para acompañar vegetales, wraps, sándwiches o sus comidas favoritas

21/08/2026

🥗 Está comiendo mejor, se mueve, intenta descansar y aun así siente que algo no está funcionando como esperaba

Antes de culparse o restringir todavía más, puede ser momento de mirar el panorama completo 🔎

El metabolismo no depende de una sola decisión y cada persona tiene un contexto diferente

💜 Su proceso merece estrategia, seguimiento y objetivos pensados para usted

Dirección

Avenida Escazú
Escazú

Horario de Apertura

Lunes

08:30 - 18:00

Página web

http://metabfix.com/

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