Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/236806056842813/

Dr Luis Alonso Picado

Casa
Costa Rica
Escazú
Dr Luis Alonso Picado

Instagram drluisalonsopicado

04/06/2026

El pie plano en los niños es un proceso natural que suele resolverse solo con el movimiento y el tiempo. Recuerda que dejarlo caminar descalzo es la mejor "terapia" para que sus pies crezcan fuertes y sanos. 👣✨

28/05/2026

¿Alguna vez te ha pasado que tu hijo se cae, te mira por un segundo en silencio y, dependiendo de tu cara, decide si llorar o seguir jugando? 🤔 ¡Ahí están tus neuronas espejo en acción!

Como papás, nuestro instinto es protegerlos, pero a veces esa protección se traduce en una ansiedad que ellos absorben por completo. No se trata de ser indiferentes, sino de ofrecer una respuesta mesurada.

Si nosotros nos desbordamos, ellos pierden su punto de referencia de seguridad. Recordá: vos sos su guía. Si tu estás tranquilo, ellos se sienten a salvo, incluso después de un tropezón.

¿Eres de los que salen corriendo al primer ruido o de los que cuentan hasta tres antes de reaccionar? Te leo en los comentarios. 👇

26/05/2026

Es totalmente normal que el corazón se nos parta un poquito cuando nuestros hijos lloran en la camilla. 💔 Pero, ¡ojo!, si nosotros reaccionamos con angustia, les enviamos el mensaje de que el doctor es alguien peligroso.

Acompañarlo no significa interrumpir la consulta para alzarlo cada dos segundos; acompañarlo es estar ahí, validar que tiene miedo y demostrarle con nuestra serenidad que todo está bajo control.

Hagamos de la consulta un espacio de seguridad, no de negociación infinita. ¿Cómo te sentís vos cuando tu peque empieza a llorar en la revisión?

20/05/2026

¿Sientes que a veces perdés el control cuando tu hijo explota en una rabieta? 🤯 Es normal sentirse así, pero la clave no está en el grito, sino en la comprensión y la autoridad firme.

Muchos padres temen poner límites por miedo a ser "autoritarios", pero la realidad es que un niño sin límites se siente inseguro. Necesitan saber que vos tenés el control de la situación, especialmente cuando ellos no pueden controlar sus propias emociones.

El respeto sano hacia los padres es la base de una convivencia tranquilo. No se trata de miedo, se trata de una autoridad que cuida y guía.

18/05/2026

¿A qué edad tuviste tu primer teléfono? Seguramente mucho después de lo que lo están pidiendo los chicos hoy. 😅

Como pediatra, veo a diario el impacto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes. Por eso, mi consejo es retrasar el acceso a internet lo más posible. Si la necesidad es puramente de comunicación, un teléfono básico (sin redes) es una excelente transición que les permite madurar antes de entrar al complejo mundo de internet.

Recuerda: no se trata de prohibir por prohibir, sino de esperar a que su cerebro esté listo para gestionar tanta información.

¿Cuál es tu plan para el primer teléfono de tus hijos? Te leo en los comentarios. 👇

14/05/2026

¿Sentís que el sueño de tu bebé es un bucle que no termina? 🌀 No estás solo, ni estás haciendo las cosas mal por el simple hecho de que se despierte.

La ciencia nos dice que el sueño tiene su propio ritmo y genética. Mi consejo de hoy es sencillo pero poderoso: ante un despertar nocturno, intentá que el ambiente sea neutro y aburrido. Si tu hijo está en calma, dale el espacio para que él mismo encuentre de nuevo el camino al descanso.

A veces, "hacer menos" es la mejor medicina para que todos vuelvan a dormir. 😴

¿Cuántas veces se ha despertado tu pequeño esta última semana? Vamos a desahogarnos un poco en los comentarios. 👇

12/05/2026

¿Hierro para todos los bebés a partir de los 4 meses? 🤔 La respuesta corta es: Depende.

Como papás, a veces sentimos que mientras más vitaminas les demos, mejor. Pero en medicina, el exceso de suplementación innecesaria tampoco es el camino. Lo ideal es que tu pediatra evalúe si tu hijo tiene factores de riesgo o si su alimentación actual es suficiente para proteger su desarrollo neurológico y crecimiento.

La anemia no se debe tratar solo cuando aparece, sino que se debe prevenir con inteligencia clínica, no con rutinas generalizadas.

08/05/2026

¿Alguna vez has usado un snack para "calmar" un berrinche o premiar una buena nota? ¡Tranquilo! Todos lo hemos hecho alguna vez.

Lo importante es entender que la comida no es una herramienta de gestión emocional. Cuando enseñamos a nuestros hijos a comer solo por hambre física, les estamos dando una herramienta de salud mental para toda la vida. 🧠✨

El objetivo es pasar de la alimentación emocional a la alimentación intuitiva: escuchar al cuerpo y respetarlo.

¿Has notado alguna de estas señales en tus hijos?

06/05/2026

A veces, por puro amor, los abuelos quieren consentir a sus nietos con un dulce. ¡Es normal! Pero como padres, nuestra meta es proteger esa ventana de tiempo vital de los primeros 3 años.Compartí este post con los abuelos para que ellos también entiendan que retrasar el azúcar no es una regla rígida, es un acto de amor profundo basado en la ciencia.¿Cuál es el "chineo" saludable favorito de los abuelos en tu casa? Te leo en los comentarios. 👇

23/04/2026

¿Te has preguntado por qué tu bebé ignora algunos libros y se obsesiona con otros? La clave está en su desarrollo: desde los recién nacidos que solo distinguen contrastes fuertes, hasta los niños que buscan entender el mundo a través de historias complejas.

Elige el libro que se adapte a lo que tu hijo es capaz de procesar hoy y estarás sembrando una semilla de curiosidad para toda la vida.

Dirección

Cima SJO, Torre 3, Piso 4, Consultorio #445
Escazú

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00

Teléfono

+50622088414

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr Luis Alonso Picado publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.