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Dr. Alejandro Sanabria G.

Casa
Costa Rica
Escazú
Dr. Alejandro Sanabria G.

Médico Especialista en Cardiología, énfasis en adultos y adultos mayores. Enfocado en la Atención Integral del paciente, con trato cálido y profesional.

20/09/2026

🫀 MITOS Y REALIDADES SOBRE LA SALUD CARDIOVASCULAR

¿Alguna vez ha pensado que si se siente bien, su corazón necesariamente está bien?

La realidad es que algunas enfermedades y factores de riesgo cardiovasculares pueden estar presentes sin producir síntomas evidentes.

❌ “Si me siento bien, mi corazón está bien.”
No necesariamente.

❌ “Si soy delgado, no tengo riesgo cardiovascular.”
El peso es solo uno de los aspectos que debemos considerar.

❌“El colesterol alto siempre produce síntomas.”
Generalmente no. Por eso es importante conocer nuestros niveles cuando corresponde.

Cuidar el corazón también significa cuestionar lo que creemos saber y buscar información confiable.

Este Mes del Corazón, recuerde: conocer su riesgo es parte de cuidarse. ❤️

¿Cuál de estos mitos había escuchado usted?

12/09/2026

🫀 El corazón también envejece.

Cumplir años es parte natural de la vida, y nuestro sistema cardiovascular también experimenta cambios con el paso del tiempo.

Además, algunos factores de riesgo pueden acumularse durante años: presión arterial elevada, colesterol alto, diabetes, tabaquismo, sedentarismo y hábitos poco saludables.

La buena noticia es que envejecer no significa resignarse a tener una enfermedad cardiovascular.

Podemos actuar desde hoy:
🩺 Conociendo nuestros números.
🚶 Manteniéndonos físicamente activos.
🥗 Cuidando nuestra alimentación.
🚭 Evitando el tabaco.
🫀 Realizando controles médicos periódicos.

La prevención no es una acción de un solo día. Es una forma de cuidar nuestra salud a lo largo de los años.
No podemos detener el tiempo, pero sí podemos tomar decisiones para proteger nuestro corazón durante el camino.

Este Mes del Corazón, recuerde: cada latido cuenta.

¿Hace cuánto no revisa cómo está cuidando su corazón?

09/09/2026

¿Sabe qué factores pueden estar aumentando su riesgo cardiovascular?

Cuando hablamos de salud del corazón, no existe un único factor que determine nuestro riesgo.
La edad y los antecedentes familiares son aspectos que no podemos cambiar. Sin embargo, existen otros factores que podemos prevenir, controlar o modificar, como la presión arterial, el colesterol, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo y algunos hábitos de alimentación.

Y hay algo muy importante: muchos de estos factores pueden estar presentes sin causar síntomas.

Por eso, conocer sus números y realizar controles médicos periódicos es una parte fundamental de la prevención cardiovascular.
🫀 Conocer su riesgo no significa vivir preocupado. Significa tener información para tomar mejores decisiones.

¿Cuántos de estos factores conoce y controla actualmente?

06/09/2026

Su corazón puede estar trabajando de más sin que usted lo note.
Las enfermedades cardiovasculares no siempre presentan señales tempranas, por eso la prevención sigue siendo la herramienta más poderosa.
Este Mes del Corazón es un buen momento para preguntarse:
🫀 ¿Hace cuánto no realiza una valoración cardiovascular?

25/08/2026

Factores de riesgo cardiovascular que sí podemos modificar.

Cuidar el corazón no significa esperar a tener un problema.

Significa conocer sus riesgos, realizar controles y tomar decisiones saludables cada día.

🫀 La prevención es la mejor herramienta para proteger su salud cardiovascular.

22/08/2026

Ejercicio: un aliado del corazón

El ejercicio es uno de los aliados más importantes para la salud cardiovascular.

Pequeños cambios sostenidos pueden generar grandes beneficios a largo plazo.

¿Cuál es la actividad física que más disfruta realizar?

20/08/2026

Señales de alerta cardiovascular que no debe ignorar.

Muchas personas esperan a que un síntoma desaparezca por sí solo.

15/08/2026

Este Día de la Madre queremos recordar algo importante:

Mamá también necesita tiempo para cuidar de su propia salud.

La prevención cardiovascular en mujeres es fundamental, especialmente porque algunos factores de riesgo pueden avanzar sin presentar señales claras.

Acompañarla a realizar sus controles también es una forma de demostrar amor.

🫀 ¿Ya conversó con mamá sobre su salud cardiovascular?

13/08/2026

El colesterol: más allá de un número

El colesterol es mucho más que un número en un examen de laboratorio.

Cuando sus niveles están elevados, especialmente si se combinan con otros factores de riesgo como hipertensión, diabetes o tabaquismo, pueden favorecer la acumulación de placas en las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Por eso, interpretar sus resultados siempre debe hacerse dentro de un contexto más amplio, considerando su historia clínica, sus hábitos y otros factores que influyen en la salud de su corazón.

🫀 Conocer sus niveles de colesterol es importante. Comprender su riesgo cardiovascular es aún más importante.

¿Hace cuánto no revisa sus exámenes de control?

08/08/2026

La prevención cardiovascular no empieza cuando aparece una enfermedad.

Conocer sus factores de riesgo y realizar controles oportunos puede ayudarle a tomar decisiones importantes para su salud.

🫀 Su corazón merece atención antes de una emergencia.

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