31/07/2026
🩺 Consejo de la semana del Dr. Quesada
🚶♀️ Moverse después de comer también ayuda
Una caminata tranquila de unos minutos después de las comidas puede favorecer la digestión y contribuir a un estilo de vida más activo.
No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de incorporar pequeños hábitos que benefician su salud.
🩵La salud se construye todos los días.