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Dra. Silvia Cruz V.

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Costa Rica
Grecia
Dra. Silvia Cruz V.

Especialidad en el Manejo del Dolor Crónico y Cuidados Paliativos.

Acompañamiento psicoterapeutico en procesos de Duelo
Abordaje de la depresión, ansiedad, problemas de pareja, familia, niños, adolescentes, adultos, adultos mayores. Brindar la oportunidad de mejorar la calidad de vida a todos aquellos que se acerquen a hacer uso de nuestros servicios. Despertar conciencia para reconocer que aspectos de nuestra vida necesitan evolucionar y de esta manera generar cambio, cambio que nos llevará a vivir de manera plena.

05/06/2026

👉🏼 Les dejo por aquí la entrevista de hoy en la Revista Vida y Esperanza 🤍
📌Tema: Perdonar no siempre significa que debas volver.

01/06/2026

😓 Hay personas que no están sufriendo por lo que perdieron…
sino por todo lo que llevan demasiado tiempo soportando.
Relaciones que desgastan.
Silencios que pesan.
Sobrecarga emocional.
Ansiedad normalizada.
Autoabandono.
A veces el alma también se cansa de sobrevivir.

📌Nuestro tema de Junio: Lo que estás tolerando también te duele.

28/05/2026

¿Si me canso de escuchar?...
Nunca 🤍
Porque detrás de cada historia hay un corazón intentando sanar. ✨🫂

Y yo encantada de acompañar tu proceso 🙌🏻🧠✨️❤️

28/05/2026

❤️‍🩹 A veces las personas creen que siguen “mal”
porque todavía sienten cosas. Pero sentir no significa que no hayas avanzado. Extrañar no siempre es retroceder. Llorar un día difícil no borra tu proceso.
Recordar no significa quedarte atrapado. Sanar no es convertirte en alguien que ya no siente. Es convertirte en alguien que puede sostener lo que siente
sin destruirse por dentro. Y eso… también es crecimiento emocional.

25/05/2026

Muchas personas creen que sanar significa: ya no llorar, ya no pensar en eso, ya no sentir nada.
Pero no funciona así. Hay experiencias que dejan huella. Personas que se recuerdan. Momentos que cambian algo dentro de nosotros. Y eso no significa que estés “mal”. Sanar muchas veces no es olvidar.
Es aprender a vivir sin que el dolor controle toda tu vida. Es darte permiso de seguir adelante…
sin pelearte con lo que sentiste.

23/05/2026

Una de las cosas que más complica un duelo… es sentir que no tienes derecho a vivirlo. Porque entonces no lloras.
No hablas.
No preguntas.
No procesas.
Solo sigues funcionando.
Y desde afuera parece que estás bien. Pero por dentro empiezas a llenarte de: ansiedad, cansancio, enojo, desconexión. Porque el dolor que se invalida…no desaparece. Solo cambia de forma.

23/05/2026

✨️ Muchas personas no aprendieron a expresar el dolor. Aprendieron a esconderlo.
A verse fuertes. A seguir funcionando. A actuar como si nada les afectara. Pero el dolor emocional que no se procesa…no desaparece. Se acumula. Y muchas veces termina saliendo como:
ansiedad
enojo
desconexión
agotamiento emocional
No necesitas justificar lo que sientes para que sea válido. El hecho de que algo te haya dolido… ya merece atención.

22/05/2026

✨️🙌🏻 Gracias a la Revista Vida y Esperanza por abrir espacios donde podemos visibilizar esos dolores silenciosos que muchas veces nadie nota… pero que también merecen ser acompañados. 🤍
Hablar de esos duelos silenciosos es darle permiso a muchas personas de reconocer su dolor y sentirse comprendidas.🫂 Tu dolor si importa...aunque nadie lo vea, aunque nadie lo valide. ❤️‍🩹

🏡:
💛: .ch y los mejores hosts
📸: Las fotos más lindas de

21/05/2026

📌 Les dejo por aquí la entrevista de hoy en la Revista Vida vida y Esperanza.
Les recomiendo verla completa está muy bonita. ☺️🙌🏻✨️

19/05/2026

🍃Hay duelos que se viven en silencio.
No porque no duelan…
sino porque nadie los entiende.
Entonces empiezas a esconder lo que sientes.
A minimizarlo.
A actuar como si ya estuvieras bien.
Y poco a poco el dolor deja de ser solo tristeza…
y se convierte en enojo, ansiedad, irritabilidad o desconexión emocional.
Porque cuando una emoción no encuentra espacio para expresarse,
encuentra otras formas de salir.
Validar lo que sientes no te hace débil.
Te hace consciente.

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